（文章寫于 2022-7-16，發(fā)布于獨(dú)殤小冊(cè)網(wǎng) http://dushangself.site/emlog/?post=412? 或? ?https://www.ccgxk.com/dsc/432.html ）

這文章呢，與介紹“阿爾茲海默癥”一樣，或許只有被該方面侵犯過利益的人才會(huì)有興趣閱讀，但是不讀也可以，請(qǐng)不要歧視抑郁癥。

如果是第一次看到“抑郁癥”這個(gè)名字，但凡是個(gè)完全健康的正常人，絕對(duì)會(huì)油然而生的有一種所謂“責(zé)任感”、“迷惑感”、以及一種與此劃定鮮明界限使自己與“抑郁癥”患者角色分明，或井水河水兩不犯，或以自己為龐大的群體一員而對(duì)自己對(duì)立的所謂的“抑郁癥”人群體發(fā)起挑釁乃至攻擊，就如白皮人攻擊黑種人一樣。

這種行為，我叫做“歧視”，正常人絕對(duì)會(huì)歧視抑郁癥患者，除非他是懂行人，或者他經(jīng)歷過并且真正去深入了解過，后兩者我估計(jì)，即使在網(wǎng)絡(luò)上好像遍地都是“不歧視抑郁癥，呼吁大家理解這個(gè)群體的人”，在真實(shí)生活中，這些人真的鳳毛麟角，說百里挑一都是笑話，千里有一已經(jīng)很不錯(cuò)！

我如果說“抑郁癥”群體在生活中受到太多的歧視了這種說法，應(yīng)該沒有人會(huì)反對(duì)，可能是歧視抑郁癥的群體心知肚明，也可能是真正了解“抑郁癥”的人想到這個(gè)社會(huì)在對(duì)待“抑郁癥”時(shí)的各種不尊重的感慨。??！在六年之前，世界上，甚至網(wǎng)絡(luò)上，沒有人對(duì)抑郁癥做過什么大規(guī)模的探討，這個(gè)話題只是一個(gè)冷門話題，后來不知因?yàn)槭裁矗蚴且恍皦娜恕钡某醋骷て稹傲私庖钟舭Y”群體的憤怒，抑郁癥這個(gè)話題由此在網(wǎng)絡(luò)上終于算是“出名”了。

我還記得小學(xué)時(shí)候，也就是十五年前左右，我在一張?jiān)嚲淼奈恼律系谝淮雾搅恕耙钟舭Y”三個(gè)字，憑著敏銳的對(duì)語文的理解，說實(shí)話，心里同如今歧視抑郁癥的人類大多數(shù)一樣，對(duì)這個(gè)群體的也是有點(diǎn)極大的不屑與“歧視感”······

但是，有人了解抑郁癥嗎？嗯···這個(gè)問題貌似沒有意義，因?yàn)檫@個(gè)話題可謂相當(dāng)廣泛，而且我也不希望我來科普所謂“抑郁癥”。

因?yàn)榭破铡耙钟舭Y”是一個(gè)費(fèi)力不討好的事，絕大部分健康人會(huì)刻意忽略這些內(nèi)容（換句話，就是說只有“抑郁癥”相關(guān)人士才會(huì)認(rèn)真來看這些內(nèi)容，主要用于看自己在他們眼中的看法，或者找到共情，畢竟其他人是沒有義務(wù)也不想了解這樣一個(gè)“負(fù)能量”的話題），省下的一部分健康人有些會(huì)由于抬杠心理存在，看的時(shí)候總想找一些成立或不成立的漏洞來反擊（以滿足自己的對(duì)“抑郁癥”刻板印象不會(huì)錯(cuò)誤、自己歧視抑郁癥是完全正確且正義的權(quán)利欲望），最后再剩下一點(diǎn)健康人，可能有的還會(huì)覺得看完后滿滿“幼稚”、“難共情感”、“奇幻”、“反認(rèn)知”······總之幾乎不會(huì)給講述人一個(gè)滿意的結(jié)果。

上面一段話，反復(fù)提到健康人，是因?yàn)槭澜缟侠斫狻耙钟舭Y”患者的人其實(shí)還是很多的，大多數(shù)是經(jīng)歷風(fēng)雨的抑郁癥患者及其痊愈者。

世界上理解“抑郁癥”患者的人除了有反復(fù)經(jīng)過實(shí)驗(yàn)和書籍使其對(duì)該問題真正理性去思考的精神科醫(yī)生外，恐怕只有曾經(jīng)感同身受過的“抑郁癥”病史患者。抑郁癥是一個(gè)人群高發(fā)的疾病，一大堆人中零零散散總會(huì)找到一小堆人，1/13 大概，而患上抑郁癥的群體中又有一些真正去查閱過相關(guān)資料的“愛自己的人”，這些醫(yī)生與這些“愛自己的人”相加，最終使得生活中理解“抑郁癥”患者的群體也有可觀規(guī)模，雖然很弱小，但對(duì)于比較嚴(yán)重的抑郁癥患者來說，這些人點(diǎn)滴的一些建議（其實(shí)就是提醒他們?nèi)メt(yī)院尋求真正幫助，而不是硬抗或者跟大量所謂掛羊頭賣狗肉的“心理咨詢師”瞎叨叨），真的救回了他們的生活，然后是生命！

很難想象，事實(shí)上今天即使是一些精神科醫(yī)生（還有絕大部分心理學(xué)工作者），對(duì)“抑郁癥”還是處于非正確認(rèn)識(shí)階段的，這個(gè)我們一定不要忽略，因?yàn)槿祟悓?duì)大腦的理解和只相當(dāng)對(duì)糖尿病的理解的 1/1000 （著名科普作家張進(jìn)說的）。

其實(shí)如果不完全來說，抑郁癥確實(shí)同很多人認(rèn)為的正確。抑郁癥患者是會(huì)所謂憂愁、傷心，但是健康人憂愁傷心片刻，大腦會(huì)自動(dòng)分泌激素來緩解大腦某區(qū)域緊張過渡的現(xiàn)象，維持總的大腦狀態(tài)很平衡，給健康人造成的錯(cuò)覺就是自己很“堅(jiān)強(qiáng)”，自己戰(zhàn)勝了“痛苦”，自己是“英雄”，自己“牛逼”o(￣▽￣)ｄ哈哈哈哈哈。沒有人會(huì)第一時(shí)間想，其實(shí)只是因?yàn)榇竽X的機(jī)制就是這樣，一般來講，遇到比較傷心的事，大腦會(huì)自己恢復(fù)，這是物理的、物理的、物理的機(jī)制（很簡(jiǎn)單的一個(gè)過程，但是卻是人們選擇是否歧視抑郁癥的關(guān)鍵），跟“堅(jiān)強(qiáng)”其實(shí)關(guān)系不大。但是抑郁癥患者，這個(gè)機(jī)制是損壞的，他們的調(diào)節(jié)機(jī)制壞了，就像三體運(yùn)動(dòng)一樣，壞的種類很亂，很多，很麻煩，并且它們各有各的不同，其第一視角的體驗(yàn)也不同，總之是壞的。

這也就是表示，抑郁癥患者的負(fù)面情緒的病態(tài)的，沒根源的，比如你是因?yàn)閬G了五萬塊錢而傷心地撕心離肺，你能找到原因，但同樣撕心裂肺（可能還要再嚴(yán)重兩倍）的抑郁癥患者，則是毫無原因，他也不知道自己是因?yàn)槭裁磦牡?，可能?huì)尋找一些小事情來自我強(qiáng)行解釋，但終究是沒有原因，純粹病態(tài)的傷心狀態(tài)，純粹為“傷心”而“傷心”。說起來貌似不疼不癢，但這種體驗(yàn)在患者角度如同看不見光明的山洞，如同被活埋到地下 10,000,000 米。

但是事情也不會(huì)這么簡(jiǎn)單，真正造成患者頻繁嘗試自殺的一般并不是傷心，而是大腦在區(qū)域資源調(diào)控失控后帶來的一些難以使用現(xiàn)代醫(yī)學(xué)解釋的連鎖反應(yīng)，即殺人誅心的肉體上的痛苦：腰酸、背痛、頭炸痛、思維（如記憶力、理解力、表達(dá)力）可逆或不可逆的嚴(yán)重破壞、消化不良······雖然不一定都占有，但絕對(duì)有幾個(gè)，而且輪流更替著新的感覺?；颊叩娜穗H生活維持會(huì)變得吃力、工作學(xué)習(xí)效率變的低了。他可能對(duì)你很重要，但是他的生活已經(jīng)是煉獄，他想自殺，很可能你尚且覺得他瘋了，而且你不是帶他去專業(yè)的地方治療，而是“自私”的認(rèn)為他反而是個(gè)自私的、不負(fù)責(zé)任的人。

當(dāng)然你可能認(rèn)為我說的過于嚴(yán)重了，事實(shí)上真的是很再嚴(yán)重說也不過分。這是一個(gè)并不是個(gè)例的讓人選擇自殺的疾病，如果你使用理性去推理，必然能得出這種疾病給人帶來的痛苦是難以想象的程度的結(jié)論。

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抑郁分為兩種，一種是“抑郁狀態(tài)”，也是抑郁癥通常情況下的前身，一種是“抑郁癥”。這兩種是有緊密聯(lián)系的，但是這兩種也是有很大不同的。前者，“抑郁狀態(tài)”是心理問題，是在醫(yī)學(xué)的判斷下，得出的可能還沒引起病理性變化的心理問題，如果幸運(yùn)的話，很容易痊愈。后者，“抑郁癥”，實(shí)際上是神經(jīng)系統(tǒng)的疾病，和咳嗽久治不愈、腿部肌肉拉傷、胃穿孔一個(gè)級(jí)別的、必須需要治療的才能在短時(shí)間內(nèi)痊愈的疾病。

有人會(huì)抬杠，抑郁癥會(huì)自己好啊，貌似例子還很多。其實(shí)這句話沒錯(cuò)，只是抑郁癥在藥物的治療下更安全一點(diǎn)，既然接受治療了，那必然會(huì)比不接受治療的人真正痊愈的可能性大很多很多。既然有這個(gè)捷徑，為什么非要替抑郁癥患者做決定，讓他不看醫(yī)生不吃藥呢？因?yàn)槿绻弦钟舭Y的標(biāo)準(zhǔn)的人，生活其實(shí)是真的像活埋一般的絕望呀！硬挺絕對(duì)不是好事。

就這個(gè)問題，其實(shí)世上人分兩種，了解抑郁癥的人和不了解抑郁癥的人，如何讓后者大大減少呢？我一直以來對(duì)網(wǎng)上、現(xiàn)實(shí)中各種神奇、奇葩的、花式對(duì)抑郁癥的侮辱行為（如影視劇中的對(duì)抑郁癥的惡心的美化、課堂上老師一句話一句話對(duì)抑郁癥人的心胸狹窄和自私自利等形容渲染、課下同學(xué)各位對(duì)抑郁癥患者整個(gè)群體的“恐懼”和嘲笑語句，網(wǎng)絡(luò)上那些各種對(duì)抑郁癥的腦殘解讀）很是頭疼，因?yàn)樗坪蹙拓Q有這么一塊好像本來就存在的刻板印象的石頭在那里，這個(gè)問題很難去和另一個(gè)群體解釋，如果沒有相互理解，這個(gè)問題將不可能真正的被解決。當(dāng)然，醫(yī)學(xué)界也做過一些措施，比如發(fā)放傳單、樹立標(biāo)語，試圖讓人們?nèi)ダ斫馊リP(guān)心抑郁癥，我開始覺得還好，但漸漸覺得大相徑庭。

我在高一的時(shí)候去過我們本地一個(gè)綜合的三甲醫(yī)院，那是個(gè)綜合的三甲醫(yī)院，其一樓大廳，里面明顯的樹立了一塊標(biāo)語，大概意思是“噠噠噠噠一大堆XXXXX，抑郁癥是一個(gè)心靈上的感冒，只要用心吃藥治療，很容易康復(fù)。”what??? ??? ??? 感冒？我可以說這是一種褻瀆嗎？（當(dāng)然換句話說，感冒的特性就是不吃藥就能好，這是不是變相讓患者硬挺嗎？）

當(dāng)然這個(gè)還好，但大多數(shù)對(duì)抑郁癥的所謂科普真的質(zhì)量很勉強(qiáng)，確實(shí)我知道是好意，但是內(nèi)容基本上不痛不癢的，而且很容易加劇對(duì)患者心理感覺的誤解，使其更認(rèn)為這是患者自私的后果，并更喜歡否認(rèn)患者，以及弱化患者的痛苦程度，讓別人都覺得患者不痛苦、不痛苦，就是閑的沒事找事······我覺得既然能給前列腺炎、阿爾茲海默癥、心肌梗塞、骨折、重度痤瘡等介紹中白底黑字鄭重的寫上患有這些疾病能給患者的心理、肉體帶來極大的痛苦，為啥遇上真正更接近痛苦本質(zhì)的抑郁癥，卻不敢下筆呢？自我感覺科普制作者那么吝嗇。我真不知道渲染嚴(yán)重點(diǎn)難道很難嗎？知道后果是什么嗎？那就是不會(huì)被引起任何注意，而且患者看到了也多少覺得有點(diǎn)不舒服。但不管怎么說，國(guó)家突然重視這個(gè)問題其實(shí)也很好。

然后我就一直思考，這個(gè)歧視問題應(yīng)如何去解決？雖然事也不管自己，但看著世界上的這種現(xiàn)象確實(shí)很心疼抑郁癥患者，而且每年有那么多人因?yàn)橐钟舭Y死去，并且我的一個(gè)鄰居也是，因?yàn)槎嗄暌钟舭Y而喝藥去世，是一個(gè)女士，育有一兒，家庭屬于小康級(jí)別，本身聽到消息后我內(nèi)心也覺得很遺憾，她那家庭被不理解裂紋出現(xiàn)了很久，而自那天開始他們家庭將擁有永遠(yuǎn)無法愈合的撕裂，真的給我很大的震撼。盡管如此，那天晚上我村的村口，即新聞交流中心，還是有一群老太太唇齒上下交替滑動(dòng)地對(duì)該女士的侮辱性藐視性描述，我似乎也覺得....有點(diǎn)憤怒。

世上描述抑郁癥的大眾書是很少的，國(guó)內(nèi)我只知道《渡過》--張進(jìn) 著 ，讀到里面有一個(gè)點(diǎn)時(shí)讓我似乎有點(diǎn)思考，后來過了很久，突然覺得我找到了答案。那一點(diǎn)既是“抑郁癥似乎這個(gè)名字不太好，它應(yīng)該叫做腦神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂綜合征，但已約定俗成，我們也就不再改變”，而那一點(diǎn)就是，或許是因?yàn)檫@個(gè)名字起的本身就具有誤導(dǎo)性，本身就是要注定歧視的。社會(huì)從小到大教育我們要積極向上，對(duì)于一些負(fù)能量要毫不留情除滅，當(dāng)然本身我們的大腦也喜歡正能量，所以這個(gè)名字類似于這樣的概念，如“小偷病”、“丑陋病”、“自私病”等很容易讓大腦直接貼標(biāo)簽的病名。

還記得我上面提到的我小學(xué)，干干凈凈的大腦，第一次聽說“抑郁癥”這個(gè)名詞時(shí)，心里極大的反感嗎？我相信在座的諸位也一樣會(huì)反感。直接用最暴力的語言說，“抑郁癥”這個(gè)名字起的很惡心！是世界上最惡心的命名的疾病名。

而且這個(gè)名字對(duì)“抑郁癥”群體本身的傷害也是不可估量。

為了驗(yàn)證這個(gè)結(jié)論是否正確，我想到了抑郁癥加強(qiáng)版 ---- 雙相情感障礙?？吹搅藛?？后面這六個(gè)字大概沒人認(rèn)識(shí)，而且還會(huì)覺得這是一個(gè)很專業(yè)深?yuàn)W的疾病，情感障礙？哦！情感！還有雙相，雙相是啥?？傊悴粫?huì)被歧視，而且即使百度它，你也絲毫不會(huì)因?yàn)橛邢惹暗目贪逵∠蠖鴮?duì)它帶有刻板理解的基礎(chǔ)上去認(rèn)識(shí)它。其實(shí)說白了，它就是在抑郁癥的基礎(chǔ)上，加上了躁狂癥，很多時(shí)候和抑郁癥癥狀一模一樣，（既然是抑郁癥加強(qiáng)版，那說明肯定會(huì)比抑郁癥更痛苦），但沒人會(huì)有點(diǎn)想攻擊的欲望。當(dāng)然它的患者也不比抑郁癥低很多，但全世界沒人去刻意攻擊它，雖然它屬于管制精神病。

可能“雙相情感障礙"這個(gè)名字就是因?yàn)槿藗兛床欢Ｗo(hù)了其患者群體，但諸位知道這個(gè)名字的命名依據(jù)嗎？是以通常的抑郁癥為單相抑郁癥，而有躁狂的稱為雙相抑郁癥，但另一項(xiàng)是與抑郁癥對(duì)立的躁狂，所以有時(shí)也直接稱之為躁狂癥。但是聰明的一個(gè)人覺得這個(gè)名字不太好看，所以就改稱為雙相情感障礙了。意思貼切，也避免大眾的肆意的解讀。

但抑郁癥吧，名字也不接近本質(zhì)，而且也不好聽，真的沒意見保留啊。

其實(shí)大眾看不懂的或者更接近本質(zhì)的疾病這才是好事，我認(rèn)為，我可以大膽的推測(cè)，如果抑郁癥更名后，比如直接叫“單相情感障礙”、或者直接英文音譯(depression)“蒂帕爾遜病”、“迪普萊斯病”，或者比較接近本質(zhì)的張進(jìn)起名的“腦神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂綜合征”（也更容易讓人從本質(zhì)上理解它），并且完全切斷廢除原詞語“抑郁癥”的使用，那么等世界適應(yīng)后，人們對(duì)蒂帕爾遜?。ㄒ钟舭Y）的歧視現(xiàn)象、刻板印象應(yīng)該會(huì)消除到高達(dá) 90% 的程度，甚至我認(rèn)為極有可能的是根本上消除這種現(xiàn)象。

問題真的是出在這個(gè)“惡心”的病名上了。如果名字被更改為一個(gè)真正適合它的，我認(rèn)為之后所有人在對(duì)待它時(shí)，會(huì)與其他疾病一視同仁，并且無論是醫(yī)生，還是患者家屬、患者本人，都更愿意去了解這個(gè)疾病，并且不會(huì)有任何的羞恥心、或其他抗拒力。

當(dāng)然，這不會(huì)是一個(gè)完美的方法，因?yàn)槲艺J(rèn)為還是會(huì)動(dòng)人蛋糕的，即心理咨詢師的蛋糕。我個(gè)人認(rèn)為心理咨詢師的主要客戶之一可能就是“抑郁癥”吧。萬一改名了.....我也不知會(huì)發(fā)生什么。

當(dāng)然，抑郁狀態(tài)是純正的心理問題，這個(gè)不需要變化，但是抑郁癥，一個(gè)真真正正器官上有了病變的腦神經(jīng)病，必須改名！可能對(duì)醫(yī)生來講麻煩，但對(duì)千萬級(jí)別的患者而已，卻意義非同凡響。