大家好啊，我是張醫(yī)生

春天啊，已經來了。那么我們老祖宗說呢：“五臟應四季”，四季養(yǎng)生遵循的是“春養(yǎng)肝，夏養(yǎng)心，秋養(yǎng)肺，冬養(yǎng)腎”的原則，那么咱們春天呢，主要針對的就是把養(yǎng)肝，張醫(yī)生呢教大家用簡單兩味藥搭配，就能達到一個養(yǎng)肝血，補肝氣的這么一個功效

首先啊，我們春季為什么說要注重養(yǎng)肝呢？首先，這是因為啊，中醫(yī)呢講究一個取象類比，我們看，春季有什么特點？萬物復蘇，生發(fā)對吧？有一種萬物都向上蒸騰的感覺，那我們這個春呢，主生；那我們的肝氣呢，主升發(fā)，肝氣順暢了之后啊，不管是我們體內這個臟腑的生理活動，還是人的情志，整個人都是一種精神昂揚，器宇軒昂的狀態(tài)。那如果肝不好，整個人也會表現(xiàn)出一種壓抑的狀態(tài)，。所以啊，這個春氣和肝氣是相通的，這就是我們春天要注意養(yǎng)肝的原因

春天呢是養(yǎng)肝的最佳時機，春天陽氣升發(fā)，既充滿生機，也容易出現(xiàn)一些亢進的一些癥候。比如說呢，人容易失眠，容易發(fā)脾氣，更有甚者啊，像是有高血壓這類基礎病的病人呢還容易頭暈啊，如果是有些體質虛弱的老人呢，還會出現(xiàn)陽脫這一類的病癥。

張醫(yī)生啊，推薦大家呢可以用當歸和柴胡泡水喝。柴胡呢，可以疏肝解郁，升舉陽氣。柴胡藥性辛，辛善行，疏理氣機的功效十分明顯，柴胡在張仲景的許多方里，都被拿來當做引經藥使用，像是大家熟知的龍膽瀉肝丸啊，逍遙丸啊，柴胡疏肝散都起到了一個增強藥效的功能。

那第二個藥呢，是我們的當歸，當歸呢，可以補血活血，歸心肝兩經，心主生血，肝主藏血。那么我們?yōu)槭裁匆a血呢，肝呢，是一個藏血的器官，需要血液的濡養(yǎng)來保持他自己的生理功能正常，那如果平時經常感覺視力模糊啊，頭暈啊經常就是肝血不足導致的。當歸呢，屬陰，柴胡屬陽，兩者陰陽相配，既補取了物質基礎，也順應了肝的氣機特點。在春天很適合拿來泡水喝

那么今天的分享就到此結束了，咱們下次再見