關(guān)于我對(duì)未來(lái)幾個(gè)月的實(shí)習(xí)生活自律做好的準(zhǔn)備:1.每日的運(yùn)動(dòng)量:固定的有5.6公里（來(lái)回上下班路程） 加上元?dú)饨∩砻客硐丛枨鞍胄r(shí)（燒熱水半小時(shí)計(jì)時(shí)）拉伸課。另外不得不吐槽小區(qū)的超市真遠(yuǎn)。買(mǎi)個(gè)東西跑很遠(yuǎn)。2.固定的英語(yǔ)單詞量:首先不得不說(shuō)明要做到這點(diǎn)真的很困難雖然我有想法和行動(dòng)去執(zhí)行每日的英語(yǔ)學(xué)習(xí)但是效果我自己也知道真的很低所以我有下了一個(gè)軟件（彈幕記憶）你要說(shuō)效果吧它會(huì)在你手機(jī)屏幕中無(wú)休止的刷單詞彈幕無(wú)論你做什么，我上班也是需要手機(jī)不斷的和別人溝通的沒(méi)事瞟兩眼我認(rèn)為這是比固定時(shí)間去學(xué)習(xí)來(lái)說(shuō)效率最高的方式。3.學(xué)習(xí):這點(diǎn)來(lái)說(shuō)就我自己的工作有關(guān)系了需要大量的電腦操作雖然很基礎(chǔ)但是也對(duì)于一級(jí)都是裸考的我來(lái)說(shuō)也是一種學(xué)習(xí)了。另外溝通也是一種學(xué)習(xí)我每天最大的收貨不是來(lái)自于別人教我什么而是我自己?jiǎn)柕慕Y(jié)果。4.時(shí)間:還是繞不開(kāi)自律，我也是非常喜歡偷懶的人，但是我不認(rèn)為這有什么錯(cuò)。不想吃苦也不想動(dòng)腦子。雖然別人告訴我自律多么多么好但是知道了能怎么樣自己能在家堅(jiān)持自律的真的沒(méi)多少人。所以對(duì)于上班（別人的安排）來(lái)說(shuō)這相當(dāng)于另一種自律方式。另外每天要控制最多的是休息和起床的固定時(shí)間。每晚十一點(diǎn)半之前準(zhǔn)時(shí)睡覺(jué)雷打不動(dòng)，早上我可以睡到自然醒（九點(diǎn)的班固定安排八點(diǎn)一個(gè)人鬧鈴）中午午休其實(shí)可以通過(guò)幾分鐘的冥想來(lái)解決的。中午吃飯時(shí)間很長(zhǎng)足夠我回到工位十五分鐘空閑的時(shí)間。5.錢(qián)的自控力:這個(gè)話(huà)題也偏自律了雖然是強(qiáng)制性的。畢竟生活費(fèi)擺在那里。每日的水電節(jié)約我都是玩到了極致真的太窮了。雖然這里消費(fèi)水平不是很高的那種。但是畢竟剛剛來(lái)這里什么都沒(méi)有都靠買(mǎi)買(mǎi)買(mǎi)。沒(méi)辦法這是一種被動(dòng)的提升。6.邏輯思維:這具體體現(xiàn)在兩個(gè)方面第一個(gè)是語(yǔ)言邏輯（你提問(wèn)題要怎么才能問(wèn)的清楚問(wèn)的細(xì)致）第二個(gè)是行為邏輯（思考對(duì)于做任何事情的邏輯性。）總之感謝京東給我提供一個(gè)能夠切切實(shí)實(shí)鍛煉自己的機(jī)會(huì)。嗯今天就這樣吧。晚安晚安