?今天認(rèn)真學(xué)習(xí)了嗎 6/10

??晚上看了微生物和藥理的第一章╮(￣⊿￣)╭害！不愧是我～

??今天練科二啦，紀(jì)念下人生第一次坐上駕駛座的光輝時(shí)刻(? ?_?)?

然后發(fā)現(xiàn)自己倒車左右不分╮(￣⊿￣)╭

?今天有好好作息嗎 7/10

??早上起得不算太遲，但早餐吃得偏遲，晚餐也是，定時(shí)定量喲～

適應(yīng)期:1.1～1.21（考試月）

1.習(xí)慣——從簡單開始，不要太注重體重

早睡早起（11:30～8:00）

每天記錄總結(jié)

2.飲食——定時(shí)定量，暫時(shí)固定食譜

早晚:「1個(gè)包子，1個(gè)雞蛋」或「8勺燕麥」

午:一菜一湯一飯

加:一拳水果

3.運(yùn)動(dòng)? ?不作要求

睡眠

??晚上大概收拾了屋子，燒水洗漱之后就12點(diǎn)多了，躺下來就覺得好冷好冷??凍死了，被窩怎么捂都不熱

??早上8點(diǎn)20自然醒，起來jio還是冷的

飲食

早餐

??時(shí)間應(yīng)該是9點(diǎn)半左右，忘留水印了

??吃得很油，但是爺爺奶奶說過慣了苦日子的人最不稀罕胡蘿卜紅薯什么的了，白面面多好！多吃點(diǎn)肉！

他們很不能理解為啥會(huì)有人喜歡那些荒年吃的東西??hhhh只能將就下了

發(fā)現(xiàn)回家也不是想吃什么就吃什么的( ????? )

??其實(shí)碳水（包子）蛋白質(zhì)（肉餡、豆腐）維生素（大白菜）好像也都有??

午餐

??害～米飯吃光了，菜吃了一大半

??匆匆忙忙吃完就去駕校了，太遠(yuǎn)太遠(yuǎn)了，12：28幾乎是壓點(diǎn)到??凍死了，一直抖抖抖

晚餐

??電動(dòng)車沒電了，天色還很晚，凍得連說話都不利索，手機(jī)也關(guān)機(jī)，好慘一女的！

??看到個(gè)小飯店簡直把孩子高興哭了，謝謝這個(gè)自由平等公正法治的社會(huì)讓我沒有遇到壞人????

??沒多久就把一大碗面都干完了，嗝～

運(yùn)動(dòng)

??

??今天沒抽出時(shí)間來。不過爺爺家水管壞了一直在屋里噴水，來回跑了好多趟關(guān)水表和看水流，恐怕就是今天全部的運(yùn)動(dòng)量了??

??明天要測數(shù)據(jù)了，有億點(diǎn)點(diǎn)點(diǎn)緊張(òωó?)得好好做個(gè)總結(jié)才行

??來遲了來遲了，手機(jī)在弟弟妹妹手里，現(xiàn)在終于拿回來了

??晚安啦姐妹們（雖然不一定現(xiàn)在就睡??想看劇）