俗話說一白遮百丑，這句話到底對(duì)不對(duì)，其實(shí)有待商榷。世界上最白的是白化病患者，其次是白癜風(fēng)患者。他們不僅不以白皮膚驕傲，反而因找不到路子讓皮膚的黑色素冒出來而深感痛苦。 因此，我們談美白指的肯定是健康的白，是均勻的、自然的白，這才談得上美。但是非常遺憾，人的皮膚顏色在出生的一瞬間就基本上被確認(rèn)了，因?yàn)闆Q定皮膚色號(hào)的是DNA啊。所以，一個(gè)寶寶剛一出生，他未來的美白極限就已經(jīng)大概確定了。以我們黃種人為例，通常來說，生下來越白的寶寶未來越黑，而生下來越紅的寶寶未來則是越白。當(dāng)然，皮膚色號(hào)是爸媽給的，能不能保住這個(gè)色號(hào)，就看我們后天的努力了。

怎樣努力呢?總結(jié)為8個(gè)字：外御強(qiáng)敵，內(nèi)修身心。外御強(qiáng)敵，最主要的是防御我們?nèi)祟惼つw的一生之?dāng)场贤饩€。太陽光中的紫外線一般分為從UVA到UVC的三個(gè)波段。UVC一般進(jìn)不了地球臭氧層，UVB和UVA則是傷害皮膚的兩大“殺手”。其中UVB會(huì)曬傷表皮，而UVA會(huì)進(jìn)一步曬傷真皮和皮下組織，導(dǎo)致膠原蛋白被破壞、皮膚衰老、色斑形成，這個(gè)過程叫作“光老化”。順便說一句，鱗狀細(xì)胞癌的最大致病誘因其實(shí)也是紫外線。因此，說到夏日防曬，最關(guān)鍵的就是要想辦法擋住紫外線。一般我們有兩大擋住紫外線的途徑：物理防曬和化學(xué)防曬。

先說物理防曬。大家聽到物理防曬會(huì)想到什么?戴帽子、打陽傘、戴墨鏡?畫個(gè)大大的叉叉。不是說穿戴護(hù)具本身有錯(cuò)，而是因?yàn)楹芏嗯笥颜`以為穿戴護(hù)具就已經(jīng)能達(dá)到有效防曬，所以就不再涂防曬霜。我們見過防疫人員，要有效達(dá)到抵御病毒的效果，他們需要穿全包式的“猴服”。那大家究竟是哪來的自信，覺得自己用一把遮陽傘就能擋住從地面反射回來的紫外線呢? 因此，夏日出門，想防曬是必須涂防曬霜的。我們所說的物理、化學(xué)防曬，其實(shí)指的是不同防曬霜的防曬原理。能起到物理防曬作用的是那些含有二氧化鈦或氧化鋅成分的產(chǎn)品，其他的成分還包括滑石粉、高嶺土、氧化鐵，等等。它們的主要作用是反射、散射紫外線，但不會(huì)自己吸收紫外線。物理防曬霜具有防曬力強(qiáng)，維持時(shí)間長，可用于敏感皮膚等優(yōu)勢，一般來說很適合在高原等紫外線強(qiáng)度非常大的地區(qū)使用。但是這種物理防曬霜涂在身上，感覺就像糊了厚厚一層油，不太舒服。對(duì)油性皮膚來說，由于毛孔被“鎖”住了，長期使用物理防曬霜還容易悶痘。

與物理防曬相對(duì)的是化學(xué)防曬。這個(gè)成分就多了去了，各大知名防曬霜都有它們獨(dú)到的化學(xué)防曬配方。化學(xué)防曬的原理是吸收紫外線，然后把它轉(zhuǎn)化成熱能或以可見光從而再次釋放出來。雖然還是光，但不會(huì)對(duì)皮膚有任何傷害。它的優(yōu)點(diǎn)是涂著比較細(xì)膩，不會(huì)感覺太憋悶。但化學(xué)防曬也有缺點(diǎn)：一是需要給它一些時(shí)間來滲透皮膚，所以求美者出門前20分鐘就得抹上;二是通常來說代謝得會(huì)快一些;三是對(duì)于部分敏感肌膚人群來說，可能會(huì)造成皮膚泛紅、起痘，甚至是化學(xué)性皮膚損傷。

外御強(qiáng)敵就說這么多，北京雅靚再來說內(nèi)修身心。除了防曬這個(gè)最重要的美白手段之外，還有什么辦法能夠把皮膚，特別是面部皮膚變白一點(diǎn)兒嗎?這部分剛開始就說過，人的皮膚色號(hào)在出生時(shí)就已經(jīng)確定了，那我們的面部皮膚最白能白到什么程度呢?對(duì)于大多數(shù)人來說，胳膊內(nèi)側(cè)的膚色就是面部美白的極限，因?yàn)檫@里很少接觸陽光和摩擦，最不容易受到傷害。對(duì)比一下您胳膊內(nèi)側(cè)和臉的膚色，如果有色差的話，就說明還有進(jìn)一步美白的余地。 這里就又涉及一個(gè)很重要的問題了：您是想要祛斑，還是想要做整體美白?顧名思義，祛斑就是祛除雀斑、曬斑、黃褐斑、色素痣或痤瘡瘢痕，凡是能在臉上上色的都算。把它們?nèi)サ?，自然就美白了?/p>

大家知道，蘋果切開之后切面在空氣中會(huì)“生銹”，即表面氧化，但是如果在切開蘋果之后，往切面涂上一層維生素C注射液，您就會(huì)發(fā)現(xiàn)切面處的蘋果很久很久都不會(huì)“生銹”。這是為什么?其核心原理就是抗氧化。但比起依靠打針攝入維生素C來美白，更推薦改善飲食結(jié)構(gòu)。各種新鮮蔬果中含有豐富的維生素，具有非常強(qiáng)大的抗氧化效果，加之高纖維蔬果有利于排毒、排便，可以減輕肝腎代謝負(fù)荷，本身就能夠抑制面部色斑的生成。 其中翹楚當(dāng)屬西紅柿。它除了含有大量的維生素C之外，還含有海量的番茄紅素，番茄紅素能大量吸收紫外線。所以，平平無奇的番茄可能才是大補(bǔ)的“美白藥”。

劃個(gè)重點(diǎn)，皮膚美白是一個(gè)細(xì)致、長遠(yuǎn)、吃力也不一定討好的麻煩工程，做好防曬是重中之重?；瘜W(xué)防曬，原理是吸收;物理防曬，原理是反射;暴露的皮膚都要涂。除此之外，北京雅靚認(rèn)為改善飲食結(jié)構(gòu)很重要，維生素C抗氧化，西紅柿是“美白神器”。但您要想走捷徑打美白針，那純屬交智商稅，還不如直接化妝或者修圖來得靠譜。