先簡(jiǎn)述一下我自己是怎么走上療愈之路的：

2015年夏天，遭受了人生的重創(chuàng)，感恩宇宙的共時(shí)性，我開(kāi)始堅(jiān)持聽(tīng)這個(gè)《21天拓展生命能量》的音頻，老師是慕棉。如果有興趣，大家可以搜一下。

斷斷續(xù)續(xù)地堅(jiān)持聽(tīng)完差不多用了兩個(gè)月的時(shí)間，但是這2個(gè)月對(duì)于我的改變特別大。聽(tīng)完之后，感覺(jué)自己已經(jīng)習(xí)慣了每天晚上睡前要聽(tīng)點(diǎn)啥。所以開(kāi)始在蝦米上聽(tīng)一些新世紀(jì)的音樂(lè)，然后自己用那個(gè)21天的引導(dǎo)語(yǔ)來(lái)指導(dǎo)自己，接著等待潛意識(shí)的自然呈現(xiàn)……突然有一天聽(tīng)到了頌缽，這一下子就正式入坑了。伴隨頌缽我開(kāi)始了打坐，幾乎每天晚上睡前堅(jiān)持一小時(shí)。因?yàn)槲r米會(huì)有相似音樂(lè)的推薦，所以我的身心靈成長(zhǎng)療愈之路是“蝦米推”指引的，哈哈。

直到有一天，蝦米上所有相關(guān)的音樂(lè)已經(jīng)“聽(tīng)到頭”了，于是開(kāi)始了翻墻找音藥之旅。

再接下來(lái)，身邊有朋友也開(kāi)始了身心靈的療愈，很多時(shí)候在頭腦的思辨中迷路了，于是我給她推薦了聽(tīng)音頻的方式解套，她很受用，于是我開(kāi)始做起了走私音藥分享的事情。

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在印度教中，宇宙初始于一個(gè)聲音“om”。而“內(nèi)觀禪修”也講到宇宙萬(wàn)物不過(guò)是微粒子的震動(dòng)，所以聲音通過(guò)波形震動(dòng)會(huì)帶給我們每個(gè)人無(wú)法覺(jué)察的影響。我個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)是，尤其是對(duì)于頭腦極其強(qiáng)大的人來(lái)說(shuō)，用音藥來(lái)改變是最有效的。因?yàn)轭^腦強(qiáng)大的人往往會(huì)執(zhí)著于智慧的文字形式，卻無(wú)法將頭腦領(lǐng)悟的道理轉(zhuǎn)換為身體和心理的感受。而畫面+音頻會(huì)直接越過(guò)頭腦的阻抗，直接進(jìn)入潛意識(shí)產(chǎn)生作用。

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關(guān)于服用音藥的建議：

1、我個(gè)人的體會(huì)是要跟著感覺(jué)走，不要看音頻功能，而是跟隨自己的直覺(jué)去選擇。聽(tīng)哪個(gè)感覺(jué)好就聽(tīng)哪個(gè)，因?yàn)橥覀冏砸詾槌霈F(xiàn)的問(wèn)題并不是根源問(wèn)題。要相信同頻共振，你的潛意識(shí)會(huì)告訴你當(dāng)下最佳的選擇。

舉個(gè)我好友的例子，她感覺(jué)自己那段時(shí)間在人際關(guān)系中特別傷心，而且嗓子不舒服，就開(kāi)始聽(tīng)心輪和喉輪療愈，但是聽(tīng)了幾天都沒(méi)有效果，然后我推薦她去聽(tīng)海底輪和臍輪的療愈，果然第二天她就清楚了那個(gè)關(guān)系中的傷痛點(diǎn)是什么。

2、療愈是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，并不是一開(kāi)始就能讓我們擺脫痛苦，甚至?xí)又赝纯?。就好像一個(gè)人身上有一個(gè)多年的傷口從來(lái)沒(méi)有去治療過(guò)，一直在隱痛，很折磨人，那么當(dāng)我們真正愿意去治療的時(shí)候，可能先要把上面的腐肉清理掉才能去對(duì)傷口做手術(shù)縫合，這個(gè)過(guò)程一定比隱痛更痛苦，但是要相信，這才是讓傷口真正愈合的正確方式。

所以，并不是聽(tīng)了直覺(jué)選擇的音頻后自己就會(huì)感覺(jué)舒服，甚至往往會(huì)更痛苦，但是要去體會(huì)這種加重的痛苦背后的原因。比如很多人聽(tīng)海底輪開(kāi)啟會(huì)浮現(xiàn)出恐懼感，因?yàn)榇蜷_(kāi)海底輪的過(guò)程就是與大地母親鏈接的過(guò)程，當(dāng)一個(gè)人可以清楚的感到自己是與大地鏈接在一起的，那么自然就沒(méi)有恐懼了。但是這個(gè)鏈接過(guò)程是要自己去面對(duì)內(nèi)心恐懼感的，當(dāng)你決定去面對(duì)的時(shí)候，就自然收獲了勇氣，而音頻可以給你支持的力量讓你去有勇氣面對(duì)那個(gè)恐懼感，這才是音藥的真正作用。而不是“我現(xiàn)在很恐懼很焦慮，聽(tīng)完音頻我的恐懼和焦慮就沒(méi)有了”，那是不可能的事情。

3、明白了這一點(diǎn)，相信大家就會(huì)明白為什么不同的人聽(tīng)同一個(gè)音頻都會(huì)有不同的感受。只要聽(tīng)了，就一定會(huì)引起我們每個(gè)人內(nèi)心相應(yīng)的反應(yīng)，但是每個(gè)人都是特別的，所以不可能都是有一致的反應(yīng)。比如，我聽(tīng)薩滿鼓會(huì)感覺(jué)自己充滿活力，但我有個(gè)朋友聽(tīng)了就感覺(jué)很煩躁，其實(shí)作用是一致的，都是在開(kāi)啟我們的生命力，但是我那個(gè)朋友她自己對(duì)權(quán)威有很大的恐懼，因此壓抑了很多的憤怒，所以一旦被激活生命力，她的頭腦就壓制不住自己的情緒了，但是她又很怕自己情緒爆發(fā)后造成更大的傷害，所以她就更要去壓制自己，于是就有了煩躁感。可實(shí)際上正是說(shuō)明了音藥起了作用。

我們能否對(duì)聽(tīng)完音藥之后的反應(yīng)有一個(gè)更深層的覺(jué)察，直接決定了我們成長(zhǎng)療愈的速度。

當(dāng)然，我現(xiàn)在更多是當(dāng)做BGM來(lái)用的。工作很累的時(shí)候就要聽(tīng)薩滿鼓，用腦過(guò)度就要聽(tīng)風(fēng)鈴放松，甚至昨天跟老公要談?wù)勎覀儌z人之間的矛盾，我都放了《濕婆&薩克蒂能量平衡》。

音樂(lè)會(huì)營(yíng)造一個(gè)氛圍，創(chuàng)造一種語(yǔ)境，就像是一張畫面的基本色調(diào)，在潛移默化地影響著我們。我自己對(duì)此獲益匪淺，所以也想分享給更多的人。

?還要再說(shuō)一點(diǎn)，因?yàn)閷彶榈膯?wèn)題，我發(fā)出的視頻名稱往往只能起到一個(gè)點(diǎn)出大概方向的功能，如果直譯英文名稱是無(wú)法通過(guò)審查的，就算我這么隱晦，依然多次沒(méi)有通過(guò)審查。所以有朋友問(wèn)我“這個(gè)音頻是指引什么”之類的問(wèn)題，造成這樣的語(yǔ)義不清也實(shí)屬無(wú)奈，還望大家見(jiàn)諒。

最后聲明：

翻墻把別人的音樂(lè)拿回來(lái)確實(shí)屬于違法行為，所以我無(wú)償分享，只是希望更多的人因此獲益。如果二傳也請(qǐng)注明出處，并禁止商用。

我不生產(chǎn)音樂(lè)，只是網(wǎng)絡(luò)搬運(yùn)工。