健康口腔健康中國(guó)，小鹿媽媽攜牙線積極參加保護(hù)口腔專項(xiàng)賽道

口腔健康是全身健康的基礎(chǔ)，口腔是人體的重要組成部分，是消化系統(tǒng)的起端，常見(jiàn)的口腔健康疾病有口氣、口腔潰瘍、咽炎、牙周（牙齦）疾病等。世界衛(wèi)生組織將口腔健康列為人體健康的十大標(biāo)準(zhǔn)之一。是“牙齒清潔、無(wú)齲洞、無(wú)疼痛感、牙齦顏色正常、無(wú)出血現(xiàn)象”。

小鹿媽媽為您準(zhǔn)備的日常護(hù)牙小貼士：

⑴.保持口腔健康要做到注意膳食營(yíng)養(yǎng)、培養(yǎng)良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣、定期進(jìn)行口腔健康檢查、保持口腔基本功能等。

⑵.日常生活中要注意平衡膳食營(yíng)養(yǎng)，少吃零食、冷熱酸甜和辛辣刺激。

⑶.三餐后及時(shí)進(jìn)行刷牙和漱口，可結(jié)合應(yīng)用牙線、牙間隙刷等清潔工具。

⑷.每6個(gè)月到1年洗牙。定期進(jìn)行口腔檢查，發(fā)現(xiàn)齲病等及時(shí)進(jìn)行治療。

⑸.盡量保留健康的自然牙，缺失牙后及時(shí)進(jìn)行修復(fù)，保持口腔的咀嚼、發(fā)音等功能。

小鹿媽媽提醒您使用牙線的注意事項(xiàng)：　　

時(shí)間：使用牙線最好在每日餐后。?　

使用人群：有條件的情況下（尤其是無(wú)大的牙間隙的中、青年人），應(yīng)盡量使用牙線，有利于口腔健康的長(zhǎng)期維持。　

使用牙線時(shí)勿用力過(guò)大，以免損傷牙齦?！　?/p>

牙線大多是一次性的，不可重復(fù)使用?！?/p>

牙線使用不習(xí)慣的，可以使用牙線弓（棒）代替普通牙線，使用起來(lái)更方便。

小鹿媽媽告訴您使用牙線的必要性：

每一個(gè)牙齒都有五個(gè)面，通常刷牙只能將其中的三個(gè)面徹底清潔，但兩顆牙齒之間的食物殘?jiān)鼊t難以清除干凈，也就是說(shuō)藏在牙縫凹隙的病菌及牙齒鄰面間隙的牙菌斑、牙垢，刷牙是刷不到的。長(zhǎng)期積存的牙垢會(huì)形成牙結(jié)石及牙菌斑，導(dǎo)致蛀牙或牙周炎、牙齦炎等牙齒病。進(jìn)而導(dǎo)致口腔健康的惡化?？茖W(xué)實(shí)踐證明，只有牙線才能勝任并充當(dāng)這一領(lǐng)域的“清道夫”工作，它能方便地到達(dá)刷牙、漱口及剔牙都難以到達(dá)的狹窄牙縫，有效去除牙縫間的食物殘?jiān)⒀谰呒败浹拦?，徹底地清潔您的牙齒，而且不損傷牙齦，安全可靠。

牙線是口腔健康護(hù)理的重要工具，每天使用牙線，可以清除牙縫中牙刷無(wú)法觸及的牙菌斑。如果不使用牙線，牙菌斑最終會(huì)硬化，變成牙結(jié)石。此外，使用牙線還有助于預(yù)防牙齦疾病和蛀牙。有一些人不太懂得牙線的功效，會(huì)使用它來(lái)清潔牙齒外貌，而事實(shí)上牙線是專門為了清潔牙縫而存在的，如果用它來(lái)清潔牙齒外貌是達(dá)不到滿意的效果的，牙齒外貌衛(wèi)生，更合適讓牙刷來(lái)清潔。