再過一個月，每年的6月份，初三的孩子和高三的孩子就要參加中考和高考了。對他們來說，這是大事情，每一個家長、每一個考生都希望自己考出好成績。但是希望是一回事情，實際你能不能考出好的成績，又是一回事情。

那么，有些孩子為什么會超常發(fā)揮，有些孩子會正常發(fā)揮，有些孩子卻不能正常發(fā)揮，考砸了？如果考砸了，那對他們來說就是一種沉重的打擊，很可能影響他們明年再考的信心，有些孩子可能從此以后心態(tài)就改變了。

我家有個親戚，他當(dāng)年讀高中的時候?qū)W習(xí)特別好，他的班上是在前十名的，但是他高考三次都失敗了：第一次考試竟然在考場上暈倒了，因為他有考試焦慮綜合癥；第二次考試沒有暈倒，但是整個人緊張的不行了，也沒發(fā)揮好，沒有考到自己理想的大學(xué)，他沒有去；第三年才考上了，本來他是考985的，最后他連211工程大學(xué)都沒考上，只上了一個普普通通的大學(xué)，一個地方院校。這就是他的應(yīng)試心態(tài)有問題，他有嚴(yán)重的考試焦慮綜合癥所導(dǎo)致的。

那么，我們怎樣才能讓自己的孩子超常發(fā)揮，至少正常發(fā)揮？

當(dāng)年我考大學(xué)就屬于超常發(fā)揮，我那個時候特別放松，放松中還有點興奮，腦子反應(yīng)特別快，把自己過去遺忘的東西突然都想起來了，連我自己都感到驚訝。

我今天選一個角度，給各位考生和考生的家長講一下，如何做到正常發(fā)揮和超常發(fā)揮？其實就是用腦的問題，你的孩子如果習(xí)慣性地使用左腦，而不會使用右腦，他做不到超常發(fā)揮甚至做不到正常發(fā)揮，這是一定的！

左腦會讓人緊張，左腦會讓你參與到激烈的競爭中去，然后再給你自己制造壓力，因為左腦是劃定我們和他人的邊界的，右腦沒有邊界感，右腦是擴(kuò)張性的。

左腦認(rèn)為：在班上，我是第五，但是我考試最好考第三、第四甚至第一。那個王剛不能超過我，我一定要超過王剛，那個劉梅不能比我強(qiáng)，我一定要比劉梅強(qiáng)……左腦就會這樣思考問題，左腦特別喜歡跟別人比。任何人只要和別人比，就一定沒有好心態(tài)。

因為你沒有必要跟別人比，比其實不是目的，比是手段，目的是競爭，是爭。左腦最喜歡爭，你發(fā)現(xiàn)有人特別好斗、特別好爭，他一定是左腦型人，左腦型的人在本質(zhì)上是不善良的。

有人說：善良和左腦和右腦有關(guān)系嗎？當(dāng)然有關(guān)系，因為右腦是產(chǎn)生同情、憐憫和祝福的。

當(dāng)班上一個同學(xué)比你學(xué)習(xí)好，左腦說：哼，你竟然超過我了，你把我的榮耀奪走了，我一定要超過你、我一定要壓倒你，我一定要戰(zhàn)勝你！

但是右腦怎么說呢：他也不容易，他是農(nóng)村孩子，考大學(xué)是他的唯一出路，他比我努力，所以他學(xué)習(xí)比我好。我祝福他高考比我考的好，中考比我考的好。

右腦因為沒有邊界感，所以它和別人之間的競爭就形成不起來，而左腦是有邊界感的。你好好地用右腦思維，就是要學(xué)會祝福別人、同情別人，把別人的利益看得比你的利益更重要，你就不會和別人形成競爭關(guān)系，你就處在放松狀態(tài)。

一切緊張都是爭的結(jié)果，水善利萬物而不爭，老子絕對是一個完全用右腦思維的人。所以，在《道德經(jīng)》里，大概5,270個字，老子沒有用過一個時間概念，是因為老子是用右腦思維的，右腦不感受時間。

這是用右腦迎接中考和高考的一個非常好的有利的大腦優(yōu)勢，就是右腦不感受時間。左腦總是告訴你：快了，還有一個月，快了，還有20天，快了，還有一個星期，我還有一大堆的事情沒做完，還有很多課我沒有復(fù)習(xí)，還有很多題我沒做……這里邊都是數(shù)量概念和時間概念。

右腦關(guān)心的是當(dāng)下，比如說：兩個孩子今年都要參加高考，A是左腦型的，媽媽包好了餃子說：寶貝，來吃餃子。A說：我還有作業(yè)沒做完的，我還有幾道題沒做好，我還有很多古文沒有背好，我還有一大堆作業(yè)沒有做。即使他坐著吃餃子，他都想：哎呦，今天又白白的度過了，今天很多事情沒有做。

他總是在處在一種時間概念里，對時間有強(qiáng)烈的感受力，而我們的壓力在很大程度上就是來自于很強(qiáng)烈的時間概念。

比如說，你是一個考生，你爸爸對你說：你小子考不上清華大學(xué)，我就把你掃地出門。我給你兩年時間，你今年考不上，你明年再考，明年你考不上，那就對不起了，你離開這個家！你就有強(qiáng)烈的時間概念了，兩年呀，只有兩年呀！

如果你爸爸對你說：你小子如果不能考上清華大學(xué)，我們兩個就沒關(guān)系了。我給你30年時間，你慢慢考，不急，你就參加30次高考，你創(chuàng)世界紀(jì)錄，直到你考到清華為止。你就是考不上，你也會感動清華。你說這個人會緊張嗎？不會，因為還有30年時間的。

那么，如果是右腦型的人聽這個話，盡管他爸爸給他說這個話，他也會說：考上清華考不上清華，由不了我，也由不了你。如果我的能力達(dá)到了，我就能考上，如果我的能力達(dá)不到，上帝讓我考我也考不上。這就叫“順其自然”，左腦根本做不到順其自然，而右腦常常會做到順其自然。

我們有壓迫感，我們有緊張感，往往是跟我們的時間意識有關(guān)系的：“哦，我都35歲了，我還是單身；哦，我今年都40歲了，我才100萬的存款；哦，我的房子面積才77平米……”他總是活在數(shù)字、活在時間里面。而右腦沒有這些功能，右腦感受的是“當(dāng)下”，我現(xiàn)在能干什么？

譬如說，一個右腦的孩子，媽媽跟他說：寶貝，媽媽給你包的茴香餃子包好了，過來吃。啪，他就把作業(yè)放下過來了?；蛘呤牵骸皨寢專阍俚任?分鐘，我馬上把作業(yè)做完了?！彼谧雷优猿攒钕泔溩映缘梅浅５南悖赡軙ū容^長的時間品嘗美味。

他不會想：我明天會面臨什么，我后天會面臨什么。所以右腦只感受此時，我此時要干什么？他是有時間概念的，但是他的時間概念不是未來、也不是過去，是現(xiàn)在，是此時此刻！

焦慮很少是此時此刻的事情引起的，而是未來引起的；抑郁也不是此時此刻引起的，而是過去引起的。這一點大家要搞清楚！

另外，右腦總是會奇思妙想，把很多關(guān)系、很多要素可以聯(lián)想在一起，產(chǎn)生一些新思維。而左腦卻是線性思維，他記住了就記住了，記不住他就記不住了。而右腦卻會展開豐富的想象，即使他沒學(xué)過的東西，比如說文科的東西，他都可以在他大腦里產(chǎn)生一種他認(rèn)為合理的答案。

而左腦卻在那反復(fù)論證的：“哎，到底對不對，哎，要是不對了就完了，哎，要是對了我就可以增加幾分，要是不對了，我就會失去幾分……“左腦就會想這樣的問題。

右腦讓你永遠(yuǎn)放松，永遠(yuǎn)在乎現(xiàn)實、在乎當(dāng)下，右腦讓你的思維左右逢源，所以要成功地迎接考試，取得好成績，你必須學(xué)會使用你的右腦！不然的話，你可能就考砸了。

希望我這個建議，對考生和考生的家長有幫助，家里沒有考生的，希望這些知識也對你有用。

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作者簡介

王國榮，心理學(xué)家，獨立學(xué)者，作家，中國整體心理療法的創(chuàng)立者、中國循證心理療法第一人。曾任心理醫(yī)生雜志社首席學(xué)術(shù)顧問，上海博愛醫(yī)院高級心理治療師，是中國國內(nèi)最有實力與天賦的心理學(xué)家之一。

出版了十余部有影響力的心理學(xué)專著，其中《學(xué)生心理問題突破性治療》被北京大學(xué)、清華大學(xué)等國內(nèi)數(shù)百所大學(xué)列為館藏圖書，《50 種心理治療與調(diào)適方法》獲中國高等院校出版社聯(lián)盟最受讀者歡迎圖書獎，《人生最重要的 10 種關(guān)系》被中國文化出版社列為心理學(xué)大師系列叢書，《與抑郁癥握手言和》榮獲最受讀者歡迎專業(yè)圖書獎。