為什么說人到中年，一定要補肝？因為在我們中醫(yī)看來啊，肝不僅是掌管我們?nèi)須鈾C疏泄的“交通要道”，更是貯藏我們?nèi)硌旱摹皞}庫”，而氣和血又是構(gòu)成我們生命活動的本源物質(zhì)，所以養(yǎng)肝就等于養(yǎng)命！那今天賈醫(yī)生就來跟大家分享一些低成本的養(yǎng)肝小方法，疏肝、清肝、補肝一步到位，讓你肝血充足，筋骨強健，耳聰目明，遠超同齡人一大截！

先來說養(yǎng)肝的第一步：疏肝。為什么呢？因為我們的肝掌管著全身的氣機疏泄，就像交通管理員一樣，氣機會在它的指揮下有序通過，但如果這個交通管理員突然罷工了，那身體里的氣機不就亂成一鍋粥了嗎？

氣機全都堵在那兒，人的胸腹部就會發(fā)悶發(fā)脹，心情也總是悶悶不樂的，吃不下飯，睡不好覺，所以我們一定要讓肝的疏泄功能保持正常，可以參考一個柴胡舒肝丸來疏肝理氣。

然后就是養(yǎng)肝第二步：清肝。為什么要清肝呢？因為肝主藏血，身體里面的血液，在經(jīng)過循環(huán)之后，都會回歸到肝臟，不論好的壞的全都接收過來，甚至還包括惡血、衄血、瘀血等等，這就是“惡血歸肝”，所以你想啊，這些惡血也會阻塞氣機，影響我們肝臟的正常生理功能，就像路面上的垃圾一樣，我們需要去給它清理干凈，才能保證道路暢通。否則就會出現(xiàn)頭痛，胸痛，心悸、急躁易怒等癥狀，那這時我們可以參考一個血府逐瘀丸來活血化瘀，清理這些瘀血。

那在保證了道路通暢、干凈之后呢，就來到了養(yǎng)肝的最后一步：補肝。我們想要補肝，就要知道肝最需要的是什么。中醫(yī)認為“肝為剛臟”，所以肝陽常有余，而肝陰常不足，肝陰指的就是肝血。就像一棵樹，你光給它陽光不行，還得澆水，我們肝血不足的話，就容易出現(xiàn)全身乏力，脫發(fā)，頭暈眼花，筋骨不利等癥狀，這時我們就可以參考一個阿珍養(yǎng)血口服液來補肝血。

不過賈醫(yī)生在這里也要提醒大家，中醫(yī)用藥需要辨證，如果你不清楚自己的情況，還是不要隨意亂用了。好了，以上就是賈醫(yī)生今天跟大家分享的內(nèi)容了，感謝大家的觀看，我們下期再見！