一、宅家抗疫，也需加強(qiáng)鍛煉，米家走步機(jī)扶手版了解一下？

作為一名剛剛經(jīng)歷了兩輪疫情封控的成都崽兒，發(fā)現(xiàn)居家生活真的是太無(wú)聊了。我媽一天到晚除了做飯就是追劇，她追了一輪又一輪，看了三遍的《請(qǐng)回答 1988》也摸出來(lái)回顧。而且疫情嚴(yán)重期間，小區(qū)里散步的、聊天的、遛娃的、打球的，通通被攆回家，我媽連連嘆氣。估計(jì)不少打工人也是這樣，居家 15 天，長(zhǎng)了肚子，癟了錢(qián)包。

所以這個(gè)時(shí)候「居家鍛煉」的需求就顯得非常必要了，對(duì)于健身黨，一張瑜伽墊足矣。但是我和我媽這樣沒(méi)有健身基礎(chǔ)的人，自然是不太適合的。本來(lái)想著把家里老的跑步機(jī)拾掇拾掇拿出來(lái)，但現(xiàn)在跑步機(jī)身上已經(jīng)成為了我媽的衣架+雜物堆放處，而且因?yàn)轶w積巨大，使用環(huán)境逼仄，也就斷了這個(gè)念想。

直到最近米家找到我，希望讓我詳細(xì)體驗(yàn)一下他們家的米家（MIJIA）走步機(jī)扶手版，我頓時(shí)來(lái)了興致。這不就是我心心念念的抗疫居家鍛煉神器嗎？我們一拍即合，這高低得整一個(gè)??！

以下是米家走步機(jī)扶手版的參數(shù)，其中比較關(guān)鍵的信息便是速度，6km/h 的速度說(shuō)明它的定位就是走步而非跑步，而且 56cm 寬的步道也不太適合跑步，更適合散步。今天我們就來(lái)聊聊，這款米家走步機(jī)扶手版是如何改善我的居家抗疫生活的？

「型號(hào)」：米家（MIJIA）走步機(jī)扶手版
「速度」：0.5-6km/h（0.5km/h 一個(gè)檔位）
「峰值馬力」：1.43HP
「控制面板」：高亮 LED 點(diǎn)陣觸控顯示屏
「智能化 APP」：米家 APP
「NFC 配對(duì)」：支持
「跑帶長(zhǎng)度」：1200cm
「額定功率」：625W
「馬達(dá)」：0.85hp / 無(wú)刷
「最大承重」：110kg
「產(chǎn)品尺寸」：142.5cm（長(zhǎng)）× 56cm（寬）× 13cm（高）
「產(chǎn)品凈重」：30kg
「售價(jià)」：1399 元

二、米家走步機(jī)扶手版到底有哪些不一樣的優(yōu)勢(shì)？

??身輕體薄 + 可折疊設(shè)計(jì)，沙發(fā)床榻都能塞下

米家走步機(jī)扶手版留給我的第一印象，就是真輕啊。因?yàn)楫?dāng)時(shí)成都疫情，小區(qū)快遞無(wú)法送貨到家。我只能拖著一個(gè)板板車(chē)，從小區(qū)門(mén)口的快遞員那里接過(guò)一個(gè)偌大的包裝箱，但遠(yuǎn)沒(méi)有想象的重。當(dāng)著防疫大媽招搖過(guò)市，在艷羨的目光中成為整個(gè)小區(qū)最靚的崽兒。因?yàn)槊夭贿^(guò) 35kg，我跟我媽兩個(gè)人就輕松扛上樓了。

開(kāi)箱之后，我就發(fā)現(xiàn)米家走步機(jī)扶手版跟之前家里的跑步機(jī)還真有著不小的差異。一方面是跑步機(jī)身形更大，所以適合劇烈的跑步運(yùn)動(dòng)，而走步機(jī)體積更小，適合更加溫和的散步和競(jìng)走。通過(guò)米家走步機(jī)扶手版的 142.5cm（長(zhǎng)）× 56cm（寬），可以計(jì)算出它的占地面積都不到 0.8㎡，而跑步機(jī)起碼 2-3 ㎡了。在這個(gè)房產(chǎn)寸土寸金的時(shí)代，著實(shí)是可以為你省下一大筆無(wú)形的空間占用費(fèi)了。

另一方面，家里面的跑步機(jī)不能大角度折疊，所以非常占據(jù)空間，且不易挪動(dòng)。而米家走步機(jī)扶手版則可以通過(guò)折疊的方式，將體積進(jìn)一步壓縮。

拉動(dòng)扶手背面的扣鎖，就可以將扶手水平放下，把整體的高度控制在 13cm 高，大部分家庭的沙發(fā)、床等家具下方應(yīng)該都可以塞入。

再加上走步機(jī)底部有移動(dòng)搬運(yùn)輪，就算是快 60 歲的我媽都可以輕松的推它到處移動(dòng)，便于在各種場(chǎng)景下使用。

比如我每天鍛煉后，就會(huì)把米家走步機(jī)扶手版塞入沙發(fā)下面，這樣也減少了它對(duì)空間的占用。不過(guò)需要注意的是沙發(fā)或者床的底部空間高度最好大于 14cm，長(zhǎng)度大于 145cm，我家的沙發(fā)剛剛好。

能隨處拖動(dòng) + 可折疊扶手 + 能放入床榻或者沙發(fā)，這樣的米家走步機(jī)扶手版，還要什么自行車(chē)呢？所以我覺(jué)得在這個(gè)意義上，走步機(jī)確實(shí)要比跑步機(jī)更適合我的家庭環(huán)境。

▼ 折疊收納

▼ 方便取用

最后，米家走步機(jī)扶手版的供電位于前部右側(cè)，線(xiàn)纜可拆卸，同時(shí)還擁有一個(gè)電源開(kāi)關(guān)，如果長(zhǎng)時(shí)間不用可以關(guān)閉。

??米家 APP + NFC 配對(duì) + 觸控顯示 + 空載保護(hù)，人機(jī)交互出色

我們聊完了米家走步機(jī)扶手版的外觀設(shè)計(jì)，接下來(lái)我們看看它的人機(jī)交互，作為一款米家出品的智能產(chǎn)品，這簡(jiǎn)直就是送分題了。首先，你會(huì)發(fā)現(xiàn)米家走步機(jī)扶手版采用了兩套交互方案，其一是扶手上方的「高亮 LED 點(diǎn)陣顯示屏」，它可以通過(guò)觸控的方式進(jìn)行設(shè)置。

使用時(shí)，點(diǎn)擊正中的開(kāi)始鍵后，3、2、1 計(jì)時(shí)結(jié)束后便會(huì)按照 2km/h 的速度啟動(dòng)，你可以根據(jù)需求加減速率，同時(shí)屏幕中心也會(huì)輪播當(dāng)前的運(yùn)動(dòng)速值、時(shí)間、消耗卡路里等重要信息。LED 顯示屏上方還擁有一個(gè)磁吸式的快拆手機(jī)支架，可伸縮固定位，我的 13 Pro Max 自然是沒(méi)有壓力。

其二便是米家生態(tài)鏈的王炸——「米家智能家庭」，你可以選擇通過(guò) NFC 的方式直接同跑步機(jī)配對(duì)，沒(méi)有 NFC 的手機(jī)也可以借助 Wi-Fi。

連接成功之后，你就可以在米家 APP 的設(shè)備選項(xiàng)中看到它的身影，使用手機(jī)同樣可以設(shè)置走步機(jī)的啟停，也可以顯示你的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)等信息。

相比于每次開(kāi)機(jī)都會(huì)歸零的 LED 點(diǎn)陣顯示屏，米家 APP 則能夠記錄你的累計(jì)距離、累計(jì)時(shí)長(zhǎng)、累計(jì)消耗卡路里等信息，給你一種里程碑的紀(jì)念感。如果你想按照家庭成員來(lái)區(qū)分運(yùn)動(dòng)記錄，需要共享給家人的米家賬號(hào)，他再通過(guò)手機(jī) APP 啟動(dòng)即可分人記錄運(yùn)動(dòng)了，期待米家加入一個(gè)競(jìng)賽功能和獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制，激起用戶(hù)的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，最好把小米智能手表的生態(tài)鏈一起接入，那就真是將社交與健身完美融合在了一起。

你在米家 APP 中還可以為今天的運(yùn)動(dòng)設(shè)計(jì)目標(biāo)，涵蓋距離、時(shí)長(zhǎng)、步數(shù)等，有助于量化健身目標(biāo)，這是傳統(tǒng)跑步機(jī)所不具備的精細(xì)化管理體驗(yàn)。

此外，米家走步機(jī)扶手版還擁有一項(xiàng)「空載保護(hù)功能」，通過(guò)電流感知檢測(cè)跑道上是否有人，以此來(lái)對(duì)設(shè)備進(jìn)行保護(hù)性休眠，避免長(zhǎng)時(shí)間空載損壞電機(jī)。對(duì)于有兒童家庭，我也建議你打開(kāi)「童鎖功能」，避免好奇的小朋友不小心打開(kāi)設(shè)備，釀成不良后果?？傮w來(lái)說(shuō)，米家走步機(jī)扶手版的功能設(shè)計(jì)還是深得我心，真是難得遇到一個(gè)讓人覺(jué)得不會(huì)吃灰的健身器材。

三、米家走步機(jī)扶手版的使用體驗(yàn)到底咋樣？

??我媽要漫步，而我要競(jìng)走，米家走步機(jī)扶手版都能滿(mǎn)足

最后一個(gè)部分，我們從實(shí)際的使用體驗(yàn)來(lái)聊聊米家走步機(jī)扶手版，我是 9 月 7 日收到的產(chǎn)品，跟我媽居家一起使用 9 天后，一共走了 47.93 km，累計(jì)時(shí)長(zhǎng) 11 小時(shí) 56 分鐘，累計(jì)消耗卡路里 3312 千卡。

在日常的使用時(shí)，我們有著各自的使用習(xí)慣，米家走步機(jī)扶手版的觸控板算是老少皆宜了，基本上看一眼就會(huì)的那種。

我媽快 60 歲了，也是輕車(chē)熟路，開(kāi)機(jī)后直接調(diào)節(jié)到 3.5km/h 使用，這個(gè)輕柔慢走的速度其實(shí)非常適合中老年人，畢竟他們的膝蓋和體力都需要更加舒緩愜意的速率，散步消食都可以。不過(guò)我媽看到我平時(shí)在 5km/h，也激起了她的好勝心，現(xiàn)在基本上都是按照 4.5 km/h 在鍛煉。

我作為年輕人，則更激進(jìn)一點(diǎn)，需要減脂鍛煉的我更偏好 5km/h 的競(jìng)走，希望能夠堅(jiān)持一段時(shí)間，實(shí)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)瘦身。如果速度到了 5.5km/h 甚至 6km/h，我就需要使用扶手的幫忙了。今年即將退休的我爸也是參照我的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)運(yùn)動(dòng)的，感覺(jué)他真有點(diǎn)不服老的節(jié)奏。

這個(gè)一體式 T 型扶手采用了碳鋼鋁合金材質(zhì)，下壓承重 100kg，所以像我這樣的小胖子也不用擔(dān)心。安全防護(hù)握把的表面還有一層 NBR 泡棉材質(zhì)，握持感細(xì)柔防滑。

??既防滑又抗震還降噪，再也不怕家人休息 or 鄰居上門(mén)

其次，我想給大家聊聊米家走步機(jī)扶手版的支撐系統(tǒng)，首先是黑色的 PVC 跑帶，表面覆蓋有鉆石紋理，可以有效提升防滑性。在跑帶之下，還擁有耐磨抗拉伸的織布層、PET 消音降噪層、高密度跑板層、高強(qiáng)度碳鋼支撐層、減震緩沖墊和橡膠回彈墊腳等多種組件，讓走步機(jī)的運(yùn)作聲響變得更輕柔。

再加上高性能無(wú)刷電機(jī)共同作用，讓米家走步機(jī)扶手版的噪音控制在了 55dB(A) 的效果，這是什么概念呢？聯(lián)想拯救者 R9000K 風(fēng)扇拉滿(mǎn)都有?59dB(A)，所以你就知道它還是有兩把刷子了。而且就我的實(shí)際體驗(yàn)來(lái)說(shuō)，在武漢和師弟合租時(shí)，他在客廳用跑步機(jī)散步，我隔了一堵門(mén)在房間里面都聽(tīng)得見(jiàn)。而現(xiàn)在我媽在客廳用米家走步機(jī)扶手版，她啥會(huì)開(kāi)始，啥會(huì)結(jié)束的時(shí)候，我都不知道，可以安心干活了，至于樓下的鄰居就更不用擔(dān)心了。

滾輪下部的橡膠回彈墊腳，它即可以防滑減震，同時(shí)還可以調(diào)節(jié)走步機(jī)的高低，假如你家的使用環(huán)境地面不平，就可以籍此實(shí)現(xiàn)調(diào)平，非常的貼心。

??散步鍛煉怎么少得了娛樂(lè)相伴？

最后，給大家看看我這幾天鍛煉時(shí)是如何排解時(shí)間的，如果你像我一樣擺在客廳，就可以邊散步邊看 100 吋的投影，比如最近我又開(kāi)始 N 刷《生活大爆炸》了。

當(dāng)然，在回味經(jīng)典的時(shí)候，我也會(huì)追一些新片，比如最近剛在國(guó)內(nèi)各大網(wǎng)盤(pán)上映的《雷神：愛(ài)與雷霆》，看一看克里斯蒂安·貝爾的精彩表演。

當(dāng)然，如果你沒(méi)有這種客廳大屏的場(chǎng)景優(yōu)勢(shì)，也可以考慮使用米家走步機(jī)扶手版自帶的手機(jī)支架，用來(lái)刷個(gè) B 站，看個(gè)“大壯、小美和?FBL ”的影評(píng)也不錯(cuò)。唯一可惜的就是不支持豎屏，我?guī)煹苓@種喜歡邊刷抖音邊散步的有點(diǎn)吃虧了。

四、如何評(píng)價(jià)米家走步機(jī)扶手版這款產(chǎn)品？

經(jīng)過(guò)接近 2 周的深入測(cè)評(píng)之后，我們來(lái)總結(jié)一下米家走步機(jī)扶手版這款產(chǎn)品的使用體驗(yàn)。米家走步機(jī)扶手版的【最大優(yōu)勢(shì)】在于，它找準(zhǔn)了跑步機(jī)的使用痛點(diǎn)：體積大、不易收納、重運(yùn)動(dòng)輕體驗(yàn)，并在此基礎(chǔ)上挖掘出了一個(gè)藍(lán)海市場(chǎng)。而且產(chǎn)品定價(jià) 1599 元，現(xiàn)在活動(dòng)價(jià)僅需 1499 元，完全適合年輕用戶(hù)入手，買(mǎi)一個(gè)放在家里或者出租內(nèi)，隨用隨取。

我媽之前特嫌棄家里占據(jù)空間的物體。米家走步機(jī)扶手版的出現(xiàn)，打破了她對(duì)于健身設(shè)備的認(rèn)知。米家走步機(jī)扶手版憑借著輕巧的身形加上可折疊式的設(shè)計(jì)，即使是中老年用戶(hù)，也可以輕松地把它隱匿在沙發(fā)之下。最后，米家走步機(jī)扶手版背靠著國(guó)內(nèi)最成熟的 IoT 生態(tài)鏈——米家，想必能夠在未來(lái)實(shí)現(xiàn)更多的可能。

當(dāng)然我對(duì)于這款產(chǎn)品也是有一些希冀和改進(jìn)想法：諸如它的控制面板應(yīng)該增加一個(gè)運(yùn)動(dòng)中止鍵位，避免前后兩個(gè)人的記錄疊加。其次就是手機(jī) APP?在運(yùn)動(dòng)狀態(tài)下會(huì)鎖定在豎屏界面，然而手機(jī)支架又是橫屏模式，所以可以考慮加入豎屏支架方案，也算是給抖音愛(ài)好者加一個(gè)雞腿。最后就是可以考慮把電源接口改在尾部，或者在尾部加裝一對(duì)滾輪，這樣更加符合拔線(xiàn)就能挪動(dòng)的動(dòng)線(xiàn)設(shè)計(jì)。

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