現(xiàn)在都市生活壓力大，很多人都出現(xiàn)了或多或少的睡眠問題，我最近因?yàn)楣ぷ魃系膬?nèi)容升級(jí)，搞得連續(xù)幾宿都沒有睡好，想著現(xiàn)在多數(shù)人普遍亞健康，新聞報(bào)道上每年猝死的人節(jié)節(jié)攀升。為了保住自己的小命繼續(xù)為社會(huì)主義建設(shè)奮斗30年，我決定選一款產(chǎn)品來實(shí)時(shí)監(jiān)測我的各項(xiàng)身體指標(biāo)，特別是睡眠質(zhì)量。

想到這類產(chǎn)品，首當(dāng)其沖的就是智能手環(huán)了，但我本身就有帶機(jī)械表的習(xí)慣，也不合適再買一塊兒智能手表，本來都要放棄了，卻被我無意間發(fā)現(xiàn)了QuzzZ Ring智能指環(huán)這個(gè)東西，算是讓我大開眼界。

這款智能指環(huán)就像我們常見的裝飾戒指一樣大小，佩戴起來十分的方便，監(jiān)測數(shù)據(jù)的準(zhǔn)確性也堪比醫(yī)用級(jí)別，今天我就帶大家看看這個(gè)智能指環(huán)到底怎么樣。

外觀

這款智能指環(huán)的外包裝非常簡約，但包裝材質(zhì)十分高檔，整個(gè)白色的背景上除了左上角的QuzzZ logo以外，再無其他元素。

開蓋方式有點(diǎn)像珠寶盒，四四方方的盒子打開后指環(huán)就在正中間，這款指環(huán)采用NFC無線充電，所以配件中還有一個(gè)充電底座，底座數(shù)據(jù)線采用了type-c接口。

因?yàn)橹腑h(huán)的寬度沒有辦法像手表帶那樣自行調(diào)整，所以在下單購買后，商家會(huì)先寄來一套指模，這其中有8個(gè)型號(hào)，你可以根據(jù)需要佩戴的指頭，選擇最合適的型號(hào)，最好是選擇稍微緊一點(diǎn)的尺寸，方便更準(zhǔn)確的收集數(shù)據(jù)。等型號(hào)反饋給商家后，我們就能收到一個(gè)完美適配的智能指環(huán)了。

我按照平時(shí)穿衣服的風(fēng)格選擇了邃黑，所以整個(gè)指環(huán)的顏色是帶點(diǎn)啞光的純黑色，外殼采用了鈦金屬材質(zhì)，耐用不易刮花。平時(shí)和鑰匙或其他硬物放在一起，也不用擔(dān)心留下劃痕。

并且指環(huán)本身還有很好的裝飾效果，很適合一些潮人作為時(shí)尚單品來搭配。

使用感受

最近天氣變暖，我也開始加入了浩浩蕩蕩的減肥大軍，每天早上我都會(huì)帶著指環(huán)到戶外慢跑40分鐘，舒適的佩戴感在運(yùn)動(dòng)中毫無負(fù)擔(dān)，體驗(yàn)感很棒。因?yàn)槲抑饕怯糜谒邫z測，這種無感的佩戴方式，完全不影響我睡覺。

QuzzZ智能指環(huán)可以監(jiān)測身體的多項(xiàng)指標(biāo)。一是心率監(jiān)測，就是在你工作、運(yùn)動(dòng)或休息的不同情況下，心率發(fā)生的變化，這種監(jiān)測可以對身體的異常進(jìn)行及時(shí)的反饋，防止一些疾病的突發(fā)情況。

二是對體溫的檢測，剛剛過去的疫情，讓我們大家對于健康的意識(shí)大大加強(qiáng)，所以體溫監(jiān)測就顯得非常的合理和必要了。一旦發(fā)現(xiàn)體溫過高，就需要?jiǎng)討B(tài)觀察自己的身體情況，以做到盡早發(fā)現(xiàn)及早就醫(yī)。對于正在備孕的女士，體溫的細(xì)微變化，也是非常重要的生理指標(biāo)。

三是血氧監(jiān)測，還記得去年疫情時(shí)斷貨的血氧儀嗎？在很多疾病的診斷時(shí)，血氧都是重要的判斷依據(jù)，特別是家中有得了基礎(chǔ)病的老人，更是要實(shí)時(shí)監(jiān)測。

四是運(yùn)動(dòng)監(jiān)測，這個(gè)就不用說了，可以監(jiān)測我們的運(yùn)動(dòng)步數(shù)、日常消耗以及新陳代謝。對于正在減肥的小伙伴們來說，數(shù)據(jù)是非常準(zhǔn)確可信的，能給日常的運(yùn)動(dòng)和飲食提供充足的科學(xué)依據(jù)

當(dāng)然，這款智能指環(huán)最最重要的功能還是睡眠監(jiān)測，它可以監(jiān)測淺眠期、REM快速眼動(dòng)期和深睡期的時(shí)間。淺眠期就是較為穩(wěn)定的睡眠，這個(gè)階段肌肉活動(dòng)減慢，體溫下降，一般會(huì)占據(jù)睡眠的大部分時(shí)間。REM也稱快速眼動(dòng)期，此時(shí)腦部活動(dòng)非?；钴S，在記憶力和提神醒腦方面起到關(guān)鍵作用，同時(shí)也是大多數(shù)夢境出現(xiàn)的階段。深睡期，此階段肌肉張力最小，身體自我修復(fù)并釋放關(guān)鍵荷爾蒙，大腦得到充分休息，是消除疲勞的最好時(shí)期。關(guān)注自己睡眠時(shí)各個(gè)不同階段的時(shí)長，可以很清楚的了解自己的睡眠情況。

HRV心率變異性，能夠早期心腦血管疾病的判斷依據(jù)之一。而QuzzZ智能指環(huán)在睡眠期間可以對HRV心的變異性進(jìn)行監(jiān)測，避免發(fā)生健康風(fēng)險(xiǎn)。每天早上QuzzZ智能指環(huán)會(huì)通過連接的手機(jī)APP生成一份前日的睡眠評估報(bào)告，大家可以根據(jù)數(shù)據(jù)的變化來調(diào)整自己的作息，以達(dá)到最好的身體狀態(tài)，就算是午休，睡眠監(jiān)測也能正常運(yùn)行，并生成小睡報(bào)告。

在日常使用方面，QuzzZ智能指環(huán)的續(xù)航時(shí)間長達(dá)3~5天，并且10分鐘急速閃充就可以達(dá)到電量的50%，因?yàn)轶w積小，質(zhì)量輕，所以在室內(nèi)外運(yùn)動(dòng)時(shí)也不太容易出現(xiàn)像手環(huán)之類的磕碰、撞壞的問題。

就連大家最最擔(dān)心的防水問題，QuzzZ品牌也給了很好的解決方案。這款指環(huán)采用了5ATM級(jí)的防水，不管是日常洗澡，還是做家務(wù)，甚至是去游泳，都可以無所畏懼，自在佩戴。

總結(jié)

總的來說這款指環(huán)不論是自用，還是當(dāng)作即將要到來的母親節(jié)的禮物，送給媽媽，都是十分合適的選擇。如果你最近也開始關(guān)注健康，關(guān)注睡眠問題，不妨入手一個(gè)QuzzZ智能指環(huán)試試，我相信只要用過就舍不得取下來了。