男人最怕腎虛，腎虛的幾種表現(xiàn)，你中了幾個(gè)？下面我們來(lái)做一個(gè)小測(cè)試，滿(mǎn)分為十分，看看最后你能得幾分吧！

第一個(gè)，如果你經(jīng)常腰膝酸軟，那么減去一分；

第二個(gè)，如果你上廁所的次數(shù)非常頻繁，特別是晚上，起夜次數(shù)超過(guò)兩次，那么減去一分；

第三個(gè)，如果你的頭發(fā)非常的干枯、毛躁，或者說(shuō)白頭發(fā)很多，那么減去一分；

第四個(gè)，如果你非常怕冷，經(jīng)常手腳冰涼，那么減去一分；

第五個(gè)，如果你經(jīng)常會(huì)感到嘴里發(fā)咸，一直想喝水，那么減去一分；

第六個(gè)，如果你晚上容易睡不著覺(jué)，或者睡眠質(zhì)量非常差，那么減去一分；

第七個(gè)，如果你睡覺(jué)的時(shí)候容易出汗，那么減去一分；

第八個(gè)，如果你的經(jīng)常感到頭暈耳鳴，那么減去一分；

第九個(gè)，如果你欲望低下，對(duì)什么事都提不起興趣，那么減去一分；

第十個(gè)，如果你發(fā)現(xiàn)自己能力不足，那么減去一分。

好了，十道題做完，你的腎能得幾分呢？如果你的得分在八分以上，就說(shuō)明你的腎狀態(tài)還不錯(cuò)，平時(shí)多注意保養(yǎng)就好，那如果你的得分在低于這個(gè)數(shù)值，就可能說(shuō)明腎虛了。

如果是在六分以上，說(shuō)明腎虛的程度還比較輕微，如果是腎陰虛，比如說(shuō)有潮熱盜汗，五心煩熱，口舌咽干，舌紅少苔這些癥狀的話(huà)，那可以參考一個(gè)六味地黃丸來(lái)補(bǔ)腎陰；如果是腎陽(yáng)虛，比如說(shuō)出現(xiàn)怕冷畏寒，腰膝冷痛，夜尿頻繁，小便淋漓不盡等癥狀，那可以參考一個(gè)桂附地黃丸；那如果說(shuō)你既有陰虛，又有陽(yáng)虛的癥狀呢，我們可以參考一個(gè)金匱腎氣丸，它就是偏向陰陽(yáng)雙補(bǔ)的一個(gè)中成藥。

那如果你得分在三到六分之間，就說(shuō)明腎虛的情況比較嚴(yán)重了，這時(shí)單純的去補(bǔ)腎陰，或者補(bǔ)腎陽(yáng)效果可能就不是很好了，我們可以參考一些專(zhuān)門(mén)去補(bǔ)腎精的中成藥，比如說(shuō)五子衍宗丸，或者龜鹿二仙膠，這兩個(gè)都是專(zhuān)補(bǔ)腎精的，腎精可以化生腎氣，相當(dāng)于從源頭去補(bǔ)腎，效果會(huì)好很多。

那如果說(shuō)，你的得分在三分以下，那就說(shuō)明腎虛的情況已經(jīng)非常嚴(yán)重了，這時(shí)單純靠中成藥去調(diào)理，很難取得理想的效果，建議大家可以在正規(guī)醫(yī)生的指導(dǎo)下用一些湯藥去調(diào)理，效果更好。

以上就是我今天跟大家分享的內(nèi)容了，你學(xué)會(huì)了嗎？