你分手了。

和千千萬(wàn)萬(wàn)分手的人一樣，你傷心難過(guò)，哭得稀里嘩啦。

但很快你發(fā)現(xiàn)，前男友似乎并不是這樣。他在朋友圈里分享工作心得，曬朋友聚餐的照片，甚至還有王者榮耀升段的截圖?？磥?lái)他不僅沒(méi)哭，反而還快活得很。

拜托，這是分手誒，請(qǐng)你認(rèn)真一點(diǎn)好不好。好歹裝裝樣子啊，怎么能跟個(gè)沒(méi)事人似的？

男生分手之后是不是立刻就放下了？他們一點(diǎn)都不會(huì)心痛的嗎？

表面光鮮亮麗，其實(shí)背后哭成狗

男生分手之后當(dāng)然也會(huì)痛苦，甚至?xí)扰y。

華盛頓大學(xué)一項(xiàng)針對(duì)大學(xué)生戀愛(ài)的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，男性在分手之后的體驗(yàn)更糟糕。他們比女生感受到了更多的抑郁、孤獨(dú)和不開(kāi)心。對(duì)某些男生來(lái)說(shuō)，連接受自己已經(jīng)分手的事實(shí)都很困難[1]。

那為什么男生看起來(lái)一點(diǎn)沒(méi)事呢？

2003年，加拿大一項(xiàng)研究調(diào)查了186名大學(xué)生，發(fā)現(xiàn)女生會(huì)比男生更多地向伴侶和朋友求助，尋求情感支持。而男生則偏向獨(dú)立，不表達(dá)情感[2]。

女生會(huì)找自己的好朋友吐槽一下前男友，再痛快地哭一場(chǎng)。而男生多會(huì)做一些能分散注意力的行為，來(lái)讓自己忘記或忽略分手帶來(lái)的痛苦[3]。

就像陳奕迅在《一絲不掛》唱的那樣：“為日后不想有甚么牽連，當(dāng)我工作睡覺(jué)，禱告娛樂(lè)那么刻意過(guò)好每天?！?/p>

可能他分手之后沒(méi)有失魂落魄，工作一如既往，甚至還主動(dòng)加了個(gè)班。下班之后，他約朋友一起打球，酣暢淋漓地運(yùn)動(dòng)一場(chǎng)，再去燒烤攤喝酒擼串，熱熱鬧鬧，好不愜意。這時(shí)的他笑容燦爛，一點(diǎn)也不像剛分手的人。

只是這份痛苦，他逃不掉。

等到他晚上回家，洗澡，關(guān)燈，躺在床上。他會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己睡不著了。曾經(jīng)的那些美好回憶，一股腦的涌進(jìn)腦海。

第一次約會(huì)看電影，偷偷牽手的心動(dòng)；第一次去廣州旅游，到處吃吃吃的快樂(lè)；一起去迪士尼坐旋轉(zhuǎn)木馬，在絢爛的煙花下接吻的浪漫，全都想起來(lái)了。

他又想起和她在一起的時(shí)候，一起幻想未來(lái)的樣子。結(jié)婚的時(shí)候，一定要請(qǐng)共同的朋友來(lái)當(dāng)伴郎和伴娘；在五環(huán)外租個(gè)大房子，然后一起逛宜家買家具。

對(duì)了，還要再養(yǎng)一只貓，要她喜歡的英短，再對(duì)著絕育的貓秀恩愛(ài)。

多損吶，他忍不住笑出了聲。然后，他把頭埋到被子里，失聲痛哭。

只是這些，別人都看不到了。

男的離開(kāi)女的，天就塌了

男性和女性誰(shuí)更需要對(duì)方？

答案毫無(wú)疑問(wèn)是男人，荷蘭的一項(xiàng)涉及2千多人的研究發(fā)現(xiàn)，無(wú)論是結(jié)婚、離婚還是再婚的，男性都比女性更以伴侶為中心，他們?cè)谇楦猩细蕾嚺?。在分開(kāi)之后，男性也比女性更難獨(dú)自生活[4]。

還有研究者對(duì)3千多名已婚者進(jìn)行了長(zhǎng)達(dá)7年的跟蹤調(diào)查，發(fā)現(xiàn)當(dāng)人們失去配偶時(shí)，男性和女性的生活滿意度都會(huì)下降，但男性下降得更多[5]。?

換言之，分手之后的男生不僅心更痛，生活也更糟。

你可能會(huì)說(shuō)，他生活挺正常的，還出去聚餐打游戲，明明就過(guò)得更好了??？

可能他自己也覺(jué)得挺好，但是他的身體會(huì)告訴他，他不好。

美國(guó)一項(xiàng)囊括近4萬(wàn)男性的調(diào)查顯示，離婚之后的男性體重指數(shù)明顯下降，日?；顒?dòng)水平也普遍下降，水果和蔬菜攝入量也明顯減少，而且他們的酒精攝入量會(huì)高于已婚男性[6]。

為什么他們離婚之后會(huì)這么慘？

這可能是因?yàn)樗麄円蕾嚢閭H來(lái)管理自己的健康。得克薩斯大學(xué)奧斯汀分校一項(xiàng)研究顯示，已婚男性最有可能將配偶作為控制自己健康的人[7]。

另一項(xiàng)研究也證明，在親密關(guān)系中，女性更有可能擔(dān)任照顧者的角色[5]。

在一起的時(shí)候，可能還有女生提醒他們少抽煙喝酒，要飲食健康，最好還能定期進(jìn)行體檢。

但是分手之后，那就沒(méi)人管了。以前為了追女友保持的良好習(xí)慣，通通作廢。炸雞、奶茶，那些之前想吃但不敢吃的東西全都安排上。

如果他抽煙喝酒，那就更糟糕了。想前任難受了，點(diǎn)上一根煙，或者到酒吧里借酒消愁，都是常事。再加上晚上的失眠，簡(jiǎn)直是不良行為大集合。

雖然這樣做會(huì)讓他們心里頭開(kāi)心些，但是身體可遭不住。

你可能會(huì)看到男生現(xiàn)在過(guò)得很爽，隨心所欲，但是再過(guò)一段時(shí)間呢？

生活質(zhì)量的全面下降，帶來(lái)的就是各種病癥甚至死亡的風(fēng)險(xiǎn)。一項(xiàng)涉及90萬(wàn)人的離婚調(diào)查發(fā)現(xiàn)，男性在分居或離婚之后，早逝的風(fēng)險(xiǎn)比女性高出了13%[8]。

當(dāng)然，我們討論的是男女朋友分手，不是離婚，并不會(huì)到這么極端的地步。就算發(fā)生了什么，肯定和你對(duì)著前男友的照片哭沒(méi)關(guān)系，這一點(diǎn)你大可放心。

男性分手之后過(guò)得更難，離婚之后還會(huì)更短命，但女性還是能活得好好的?？吹竭@里，女生們應(yīng)該心里平衡了一些吧。

不過(guò)，為什么男生分手之后會(huì)這么慘？他們和女生到底差在了哪？

為什么男生分手后這么慘

要回答這個(gè)問(wèn)題，得先看男生和女生誰(shuí)更容易提出分手。

如果你去知乎或是豆瓣小組逛一圈，可能會(huì)看到無(wú)數(shù)血淚控訴前男友的帖子，仿佛男人都是冷血無(wú)情的分手機(jī)器。

但是實(shí)驗(yàn)證明，被分手的男生才是大多數(shù)。

紐約佩斯大學(xué)對(duì)148名大學(xué)生進(jìn)行了調(diào)查，發(fā)現(xiàn)有52%的女生選擇主動(dòng)分手，而主動(dòng)分手的男生比例只有女生的一半[9]。

也就是說(shuō)，男生大多是被分手的那一方。雖然海王渣男遍布全網(wǎng)，但還有更多正在默默傷心的老實(shí)人。

被分手和告白被發(fā)好人卡一樣，都不是什么令人高興的事。這項(xiàng)研究同樣發(fā)現(xiàn)，被分手的一方會(huì)感到更多的失落和痛苦[9]。

既然男性更容易成為被分手的，自然會(huì)感覺(jué)更糟糕。

女性往往被認(rèn)為比男性更情緒化，尤其是在人際關(guān)系方面?！芭允乔榫w動(dòng)物”“女朋友太情緒化，動(dòng)不動(dòng)發(fā)火”這種言論在網(wǎng)上隨處可見(jiàn)。因此她們也被認(rèn)為，在分手之后會(huì)更悲傷，也更憤怒。

但是心理學(xué)的研究反駁了這一點(diǎn)。波士頓地區(qū)一項(xiàng)大學(xué)生的研究指出，女性會(huì)更謹(jǐn)慎地進(jìn)入戀愛(ài)關(guān)系，也更容易去結(jié)束一段不成功的關(guān)系，并且能更好地處理拒絕帶來(lái)的影響[10]。

女人比男人更容易提出分手，不是因?yàn)檫\(yùn)氣或偶然事件。這是因?yàn)榕吮饶腥烁缫庾R(shí)到關(guān)系問(wèn)題，她們能感知到這段關(guān)系中潛在的裂痕，這讓她們能提前為分手做準(zhǔn)備[1]。

在分手當(dāng)天之前，女生可能已經(jīng)想了很久，和朋友家人都討論了好幾輪，最后在腦中演練了無(wú)數(shù)次，才下定決心分手。

可能前幾天雙方還吵得不可開(kāi)交，等到分手這一天，男生會(huì)發(fā)現(xiàn)，女朋友突然變得溫柔了，仿佛回到了最開(kāi)始在一起的樣子。

但這并不是和好征兆，而是回光返照。男生會(huì)發(fā)現(xiàn)女友不是在開(kāi)玩笑，然后一臉懵逼。

他們想不明白為什么會(huì)被分手，就像他們想不明白每一次女友為什么會(huì)發(fā)火。

另一個(gè)讓男生分手后難受的原因，在于兩邊的朋友不同。

男性和女性誰(shuí)的知心好友更多？

如果是能傾訴感情問(wèn)題的那種，那毫無(wú)疑問(wèn)是女性更多。

有學(xué)者采訪了300個(gè)人，他對(duì)每個(gè)人都問(wèn)了同樣的問(wèn)題，“請(qǐng)說(shuō)出一個(gè)知心好友的名字?！?/p>

有三分之二的男性根本回答不上來(lái)，而女性答不上來(lái)的只有四分之一。有趣的是，在那三分之一能答上來(lái)的男性里，他們說(shuō)的知心好友也大多是女性[11]。

然后他問(wèn)那些有對(duì)象的人：“某晚你回到家里，戀人或者愛(ài)人宣布要離你而去，你會(huì)向誰(shuí)尋求幫助？”

幾乎每位女性都能輕易地說(shuō)出朋友的名字，但只有少數(shù)幾個(gè)男性能做到這一點(diǎn)。有些男性在上一個(gè)問(wèn)題中答得很快，但到這個(gè)問(wèn)題卻陷入了尷尬的沉默。

問(wèn)其原因，他們說(shuō)得先自己消化消化，然后再考慮和別人說(shuō)[11]。

佛羅里達(dá)州一項(xiàng)對(duì)2千名青少年的調(diào)查也顯示，戀愛(ài)對(duì)象可能是年輕男生的唯一親密來(lái)源，而女生往往與家庭成員和朋友也存在密切的聯(lián)系[12]。

說(shuō)出“知識(shí)就是力量”的弗朗西斯 · 培根在《論友誼》一文中寫道，如果沒(méi)有朋友，男人就像“半塊拼圖”，他們需要一個(gè)朋友來(lái)“讓它完整”[11][13]。

對(duì)男生來(lái)說(shuō)，他的另一半拼圖是一大片，也就是他的女朋友；而對(duì)女生來(lái)說(shuō)，她的另一半拼圖有好多片，男友只是其中一片。

那么，好朋友在分手這件事上能幫多大忙？

研究顯示，來(lái)自朋友的支持可以減少抑郁，降低痛苦的程度，并增強(qiáng)應(yīng)對(duì)負(fù)面結(jié)果的能力[14]。

女生的朋友不僅更多，朋友們也更容易發(fā)現(xiàn)女性的難過(guò)[10]，她們能從中獲取的情感支持也比男性多。這些讓她們分手之后能更好地與這段感情和解[14]。

閨蜜從還沒(méi)戀愛(ài)的時(shí)候，可能就在幫忙出謀劃策了；戀愛(ài)中的開(kāi)心都能與之分享，吵架了也能隨時(shí)打電話過(guò)去訴苦；分手之前女生最后做的事情，很可能就是和閨蜜商量。

男生大多就不會(huì)去和朋友討論這些了，游戲開(kāi)黑很擅長(zhǎng)，安慰分手就太難為他們了。

無(wú)論如何，分手后的男生各方面都更慘，女生大可不必忿忿不平。

畢竟，愛(ài)情，從來(lái)就不是件公平的事啊。

作者：萬(wàn)物一

參考文獻(xiàn)：

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