高三一輪復(fù)習(xí)是逆襲提分的關(guān)鍵，這個時候你沒把握住機會，二三輪想逆襲只會難上加難！

我能在高三從480多分考到645分，如果沒有一輪，我絕對做不到。

別想著還有300多天，還早！就是你這樣“還早、還早、還早……”的念頭，你已經(jīng)從高一拖到了高二，從高二拖到了高三，高三難道還想拖到高考前最后一天嗎？

既然想努力，那就把握好高三的每一天，特別是一輪復(fù)習(xí)。

學(xué)員經(jīng)驗分享@隔壁班的徐二傻

可能是作為一個大學(xué)生的惡趣味，我格外的關(guān)注今年的高考，有個復(fù)讀的同學(xué)剛考完就跟我說今年數(shù)學(xué)特別難，我當時找了一下原題去做了，確實，如果我是今年高考，沒準數(shù)學(xué)根本考不到130多分。

雖然高考對我來說是去年的事了，但說起高三還是記憶深刻，這1年我發(fā)生了翻天覆地的變化，從一個平平的普通高三生變成了全校進步最大的黑馬，有段時間我的名字頻繁出現(xiàn)在學(xué)校的進步榜上，其他班的老師都注意到了我。

高三是我最寶貴的1年，不僅僅是我提了160多分，考到了645分，更多是我對學(xué)習(xí)方法和思維上的改變，這些都使我現(xiàn)在在大學(xué)里受益頗多。

我知道像我一樣的普通人很多，也許沒啥學(xué)習(xí)天賦，高三了成績還很一般，但我們也不甘心高三努力1年還是這樣的結(jié)局。

作為過來人，我深知高考對每個高中同學(xué)的意義，也覺得我應(yīng)該盡自己所能，把我在高三提分成功的經(jīng)驗分享給此時馬上要高三開學(xué)的學(xué)弟學(xué)妹們。

如果你迷茫了，可以看看我，高三真的可以靠自己的努力去拼一個光明的前途，現(xiàn)在來得及，我就是活生生的例子！

不要喪失信心，也不要因為一時的打擊放棄，我能做到的，你憑什么不可以？

下面，淺談高三一輪復(fù)習(xí)的學(xué)習(xí)方法！

1、語文

提升：22+分。

其實我語文不算特別差，在高一高二的時候基本都是90-100來分，高三通過系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，把語文穩(wěn)定在了110-120多分左右。高考語文成績125分。

方法：把語文套路化、公式化

• 1）現(xiàn)代文閱讀和詩歌鑒賞：多積累、刷題+分析

閱讀真不是靠感覺去寫的，你用心去總結(jié)就會發(fā)現(xiàn)閱讀的套路性也很強，一個題目多少分對應(yīng)幾踩分點，不同的問法都有不同的回答公式。

比如分析xx東西有什么含義？

首先根據(jù)分值確定回答幾點，6分就分3個點，4分就分2點；

然后去文中找到這個詞出現(xiàn)在哪些位置，都代表的什么意思；

最后從文字意思、交代環(huán)境作用、情感上的作用，對事物/人物的作用等等點去回答。

這些回答方式在一輪復(fù)習(xí)時多去刷題多去積累，完全可以有自己的積累本，把老師講的、自己刷題碰到的閱讀回答公式都積累上，多讀多背多用。

另外閱讀還要搞清楚各類文體，比如小說、散文、實用類文本等都搞明白，不同文體的回答方式是不同的，多去積累。

詩歌鑒賞也是同樣的道理。

我對比了這幾年新高考的閱讀題型，很基礎(chǔ)的“某個修辭手法的作用”、“某句話在文中的作用”、“用了什么表達技巧”等問題很少，反而是要你自己去分析的題型比較多。

這說明閱讀不是簡單的套答題公式就可以了，更加考察你的理解和分析能力，所有在平常訓(xùn)練不是刷完就完了，語文非常重視對答案的分析，去對比你的跟參考答案有什么區(qū)別，養(yǎng)成分析試卷和答案的習(xí)慣，慢慢去積累語文題感。

• 2）語言文字運用和文言文：多積累多刷題

成語、必背課文，文言文實詞虛詞、通假字，還有各種句型結(jié)構(gòu)、倒裝、后置等都聽老師講解、多讀多背多積累。

這兩種題型很難在短時間內(nèi)突破的，一輪復(fù)習(xí)階段要把該積累的都積累好，然后通過多刷題型去積累和發(fā)現(xiàn)規(guī)律。

文言文的翻譯踩分點不是把句子翻譯通順就好了，還要把重點的詞和字，比如句子里的實詞虛詞都要翻譯準備，才能拿個好分數(shù)。

2、英語

提升：25+分

英語跟語文一樣，算是我比較好的科目，高三以前也基本保持在90-100來分，后來找到了英語的方法，高三下提高到了12-130多分，高考英語走了大運考了139分。

方法：提升詞匯量，按專題去系統(tǒng)學(xué)習(xí)和刷題

對英語來說，最重要的是詞匯量。不過我高一高二都是瞎背，沒有系統(tǒng)的、成體系的去背單詞，所以詞匯量很不穩(wěn)，對閱讀也是一知半解瞎猜。

3500個單詞不算多，我集中時間用2個月就背完了，此后就每天把背完的單詞拿出來復(fù)習(xí)鞏固，用早讀和課間時間就能完成。

我背單詞的心法就是：世上無難事，只怕有心人！

1）先集中，大量去背

集中2個月時間把3500背完，一輪復(fù)習(xí)階段每天能用在英語上的時間都花在背單詞上，找一本專門的單詞書，每天規(guī)定任務(wù)量和時間（我剛開始每天會背2-3個小時的單詞）

為了應(yīng)付考試，先把最基礎(chǔ)的詞義記住，不用做太多的拓展詞義，留在后期再做。

這2個月要先辦3500混個熟。

2）定時定量，復(fù)習(xí)鞏固+拓展詞義

3500都集中背完、背熟后，再劃分到每天去復(fù)習(xí)鞏固。

我用2個月集中背完了所有單詞，然后就開始按照艾賓浩斯遺忘曲線去細化記憶，每天早讀和晚上，定量背50-80個。

詞匯量上來之后，大部分的閱讀都能看懂，很基礎(chǔ)的閱讀答案在文中你就可以找出來了，然后開始分題型做刷題訓(xùn)練，總結(jié)閱讀、完型等題型的做題技巧。

聽力和語法要做專門的集中訓(xùn)練，集中學(xué)習(xí)語法，養(yǎng)成精聽聽力的習(xí)慣。

3、數(shù)學(xué)

提升：60+分

沒啥數(shù)學(xué)天賦，從小到大數(shù)學(xué)都比較弱，升高三了數(shù)學(xué)才70多分，但高考數(shù)學(xué)成績134分，是我這二十年來最值得驕傲的一件事了。（逢人就吹我數(shù)學(xué)從70多逆襲高考134分。）

方法：搭建體系+專題訓(xùn)練+錯題復(fù)盤

1）數(shù)學(xué)基礎(chǔ)

我發(fā)現(xiàn)很多人數(shù)學(xué)差，卻不重視基礎(chǔ)知識點，基礎(chǔ)公式和概念從來不去背、不去記，光是刷題，遇到?jīng)]記住、不熟悉的概念和公式就不會，反復(fù)看——寫——下次不會——翻書看——寫——還是不會……就這么惡性循環(huán)。

數(shù)學(xué)不是靠刷題就能把基礎(chǔ)補上來的，建議所有數(shù)學(xué)差的都去搭建自己的知識體系，先把每本必修和選修，每個章節(jié)、每個板塊涉及的概念和公式，都整理成專門的公式筆記本，該背的認真去背，邊梳理知識體系邊自己去理解，根據(jù)例題去推導(dǎo)公式，知道怎么來的、該怎么用。

如果不懂，就馬上去問。

2）專題訓(xùn)練

高三開始就要有刷專題的意識，看到別人一張一張的刷套卷不要慌，他們這種方式肯定沒你刷專題有效。

耐心去做專題訓(xùn)練，比如集合專題、復(fù)數(shù)專題、三角函數(shù)、數(shù)列、概率等等，集中、大量的去刷專題，總結(jié)題型和考點，總結(jié)解題套路和規(guī)律，堅持去做，數(shù)學(xué)絕對提升很快。

3）錯題復(fù)盤

錯題本必不可少，你刷一個題就要去總結(jié)這一類題，總結(jié)過的錯題要求自己不會再錯，最好的方式就是去進行錯題復(fù)盤。

多去看和沖刷錯題，把每個錯題涉及的考點、出題形式、出題陷阱、解題步驟和思路都復(fù)盤明白，然后舉一反三，你的數(shù)學(xué)思維也會快速提升。

高三一年從340提高到612，我學(xué)妹那年成為了學(xué)校的神話.

同學(xué)都模仿海清說:你是我的神。

但是逆襲哪有那么容易，她只不過是一個為了考上一所好大學(xué)的普通學(xué)生而已。

你說高三怎么可能逆襲，那些逆襲都是騙人的毒雞湯，但如果那個主角變成你，你還會覺得這是不真實的嗎？

不是你做不到或者你身邊做不到，那件事就不可能，苦心人天不負，當你能夠做到像那些逆襲的人一樣努力，甚至比她還努力的時候，你就知道這可不可能了。

她當時周圍人也是笑聲一片，因為在他們學(xué)校近幾年都沒有出現(xiàn)過逆襲的事例，所以老師同學(xué)都覺得她是在癡心妄想，但她并沒有被這些流言蜚語影響。

當你下定決心做一件事的時候，那些話對于而言就像是空氣，左耳進右耳出。

當你走的夠快時，絆腳石也能變成墊腳石，那些話也會被你拋在身后，所以那整整一年她都很少和班上同學(xué)溝通，道不同不相為謀。

沒有人支持她，她就一個人努力，雖然一個人看起來很孤獨，但真的也為她節(jié)省了很多時間。

高三整整一年學(xué)習(xí)就是她唯一要做的事情，每天從早上5點吵醒她的不是鬧鐘，而是單詞錄音，晚上睡覺前最后一件事就是反思總結(jié)，每天都會學(xué)到新的知識，每天都有新的改變。

時間就是她提分的秘密武器，在她那里每一分每一秒都不會被浪費，排隊做核酸的時候背單詞，回家路上的時候背思維導(dǎo)圖，體育課邊跑步邊聽背書錄音。

晚自習(xí)班上太吵的時候，她會選擇一個人坐到陽臺學(xué)習(xí)，老師后面都默認了她的行為。

那些說高三不可能逆襲的人，你問問自己，你能做到像她一樣心無旁騖的學(xué)習(xí)嗎？像她一樣犧牲社交，不在乎別人的看法，一個人獨來獨往嗎？

如果真的想逆襲，那就不想讓它只是想而已，想多了全是問題，做多了全是答案，哪個逆襲的人一路走來是順利的？

逆襲這條路，沒有技巧，有的只是拼命的努力罷了。

她總結(jié)了一些經(jīng)驗，希望能讓你在逆襲的路上走的更順利一些！

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01

找到明確的目標

經(jīng)常能聽到xx說我要考xx大學(xué)，但是喊到最后就變成了一句口號，比大學(xué)更明確的目標應(yīng)該是具體的分數(shù)。

你只有知道自己到底要多少分，你才知道自己需要多努力才能到達這個目標。

一個比較好的方法就是先找到你的目標大學(xué)的分數(shù)，可以去百度上查近三年的錄取分數(shù)，然后取一個平均值。

這個平均值就是你要考的分數(shù)，再把你現(xiàn)在目前的分數(shù)寫下來，和目標分數(shù)做個對比，分析一下要想達到目標分數(shù)，你每門學(xué)科都要考到多少分數(shù)。

把差距可視化，讓自己知道該怎么努力，在哪門學(xué)科努力多少分，這么一套流程下來，你還用擔心自己不知道自己的目標嗎？

最后把你的目標貼在你經(jīng)常能夠看到的地方，讓它做一雙監(jiān)督的眼睛。

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02

心思往學(xué)習(xí)上使

你是不是寫著寫著就想到了今天發(fā)生的某件小事，然后開始胡思亂想，心思就從學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)移到了其它事情上，浪費了絕佳的學(xué)習(xí)時間。

一個停止瞎想的好方法就是及時的轉(zhuǎn)移自己的注意力，比如當你發(fā)現(xiàn)自己開始想今天對你愛答不理的某個朋友的事情的時候，你就要做好一級警戒了，這是跑神的前情提要了。

這個時候我們需要做的是立刻給自己找另外一件事做，比如開始沒做出來的那個數(shù)學(xué)題要用到哪些公式，然后開始翻課本。

等你復(fù)習(xí)完這個知識點，再回過頭來繼續(xù)剛剛要做的學(xué)習(xí)任務(wù)，然后你會發(fā)現(xiàn)你不知不覺就把剛剛要想的事情忘了。

還有一個小妙招就是盡量往積極的方面去想，想著想著你就會發(fā)現(xiàn)沒有想的必要了。

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03

少想多做

“還有xx天了，我還來得及嗎，我努力了會有效果嗎？沒有效果怎么辦？”

這是不是你經(jīng)常會想的問題，但是你有沒有發(fā)現(xiàn)，每當你想這些事情的時候，時間就這樣過去了，然后你沒有任何進步。

所以面對這種情況最好的辦法就是少想多做，把你想的這個時間全用來學(xué)習(xí)，那學(xué)什么呢？

這就是你每天早上要思考的事情了，學(xué)校布置的作業(yè)，你需要補充自己的部分，你買的課外試卷，預(yù)復(fù)習(xí)的課本知識內(nèi)容，這些都可以，把你的空閑時間都填滿學(xué)習(xí)任務(wù)。

然后在桌子上貼上一句話“你想的都是沒用的，做才是王道”。每當你開始懷疑的時候，就念幾遍，念完就去學(xué)習(xí)。

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04

學(xué)習(xí)要會抓重點

老師夸某個同學(xué)很優(yōu)秀，做出了一道怪題的時候，你就也趕緊去嘗試那道怪題，然后發(fā)現(xiàn)自己做不出來，然后開始emo，覺得自己不行。

拜托，我們的重點是什么，是為了高考，但高考的怪題多嗎？

不多，甚至只占很少很少一部分，有的時候甚至沒有，那做它有意義嗎？

很顯然沒有，學(xué)習(xí)要會抓重點，特別是在高三，你做的所有都是為了高考，所以你的學(xué)習(xí)就要圍繞高考開展，新高考說明里的知識點，是你需要重點去學(xué)習(xí)的內(nèi)容。

但在你基礎(chǔ)不好的時候，你的重點就是打基礎(chǔ)，暫時那些難題怪題你就碰都不要碰，要做有價值的事和題。

這是我之前幫助過的一個學(xué)妹，高三她成為了學(xué)校的一個神話，從340分到612，只有她自己知道逆襲沒有神話，有的只是她拼命的努力，要想逆襲，必先苦其心志，勞其筋骨！

如果你和她的情況不一樣，你不知道該怎么學(xué)習(xí)，你也可以像她一樣掃碼添加我的微信，我會盡我可能給予你幫助，但這一切還需要你自己的努力，加油！

與其羨慕別人，不如做好自己!

高一高二都在中等生范圍里打轉(zhuǎn)的我，終于做了一次黑馬，用高考640分的成績，寫下青春最沸騰的終章。

命運的齒輪旋轉(zhuǎn)于高三開學(xué)模考，雖然成績沒有失利太多，但是班級排名掉了十幾名，校排掉了近百。

而我暗戀的那個人，考了前5，分享了這段話：

“很多人在需要盡全力的時候喜歡偷懶，看到別人努力又很沒有安全感，最后帶著這種焦慮繼續(xù)裝模作樣地放松自己，卻在細枝末節(jié)上尷尬地暴露出自己的焦慮，希望大家不要成為這樣的人，很丟臉?！?/strong>

為此我淚灑日記本，直到今天我翻開那本日記，都仿佛看到了17歲丟臉的自己，站在面前。

但是那天之后，我真的再也沒像暑假一樣偷懶過，因為我絕不想做這樣丟臉的人！

沒誰天生就愛學(xué)習(xí)，我也不是什么有天賦的人，如果我不能拼命地努力，那就只會平平無奇下去，不可能會有哪個學(xué)神好心拉我一把，也不可能突然開竅就學(xué)會了。

學(xué)習(xí)就是很苦的，很痛苦的苦。

如果沒有夢想，如果甘于平庸，如果沒有壓力，那當然不用吃這個苦。

可我偏偏有。

所以，苦熬學(xué)到一兩點自閉的人，背單詞忘單詞氣到哭的人，弄丟一本筆記崩潰的人，趕時間吃飯胃痛的人，在成堆的卷子里感到窒息的人……

都是我。

后來我才懂很多努力都是“假”的，對于成績沒什么幫助，反而害了自己的身體和心態(tài)。

可是我也在心里感激那時候的我，也許有些努力是假的，但是愿意拼命努力的意志不是假的，并且我沒有沉浸在自我感動之中，而是不斷找更好方法。

盡全力的人真的很酷，努力看看吧，真的很有用！我能硬生生把自己拔高200多分，你也不要放棄自己呀！

1

不要害怕假努力

也許我的觀點有一點不一樣，但是我想說，假努力真的沒那么可怕，你沒必要意識到自己在假努力就仿佛世界崩塌了一樣，接著沉浸在絕望中，拿“努力也沒救了”當借口去擺爛。

我們高中也算是比較好的學(xué)校了，我們班也不是太差的班，但是就我高中三年的感受來說，其實大多數(shù)同學(xué)真的沒有那么努力，起碼沒有自己想象的那么努力。

考前抱佛腳熬了兩天夜，就敢說自己晚睡早起多么刻苦了；抄了別人整理好的筆記，就敢作為自己勤奮的證據(jù)了；周末坐在圖書館自習(xí)室?guī)讉€小時一張卷子，就敢拍張照曬有多會利用時間了。

在我看來，這些行為都不配叫“假努力”，只不過是純純的自我感動，裝努力。

所謂的假努力，是我堅持了兩個月：1點睡5點半起，把所有課余時間都用來瘋狂背書和刷題；刷1個小時的題卻必須用兩個小時以上來整理錯題；數(shù)學(xué)課聽不懂卻用盡各種方法提神逼自己去聽……

雖然這種機械的低效的重復(fù)，并沒有幫助我提高太多成績，但是卻把擺爛了一個暑假的我，挽救回來了。強制性拉回了拼命學(xué)習(xí)的狀態(tài)，在很多人沉浸在“開學(xué)綜合征”中，學(xué)不動擺不爛的時候，我直接把狀態(tài)拉滿了。

不要害怕假努力，能做到這一點的人，改變起來不會太難，一旦找對方向、找對方法，進步會顯而易見。

相比起來，只是裝努力的人，根本連第一步都很難邁出去。如果你高三了還只是會裝努力騙人騙己，請你醒一醒！

2

學(xué)會長期有效的努力

從假努力邁向真努力，從這幾個方面來做：

專題訓(xùn)練

逆襲≠苦行僧式生活！

不要感動于自己早出晚歸的刻苦，那很可能就是陷入假努力的前兆。

比如晚自習(xí)寫6張卷子，是套卷還是專題？這些題是有必要的有價值的嗎？你刷題的過程起到鍛煉作用了嗎？刷完之后做好復(fù)盤整理了嗎？

尤其是一輪復(fù)習(xí)里面最好不要經(jīng)常沉迷刷套卷，除非你各個知識點板塊都牢固得很了，那這種學(xué)霸我也沒有話說。

450分甚至500分以下最需要的都是專題訓(xùn)練，雖然現(xiàn)在還處于一輪復(fù)習(xí)打基礎(chǔ)的時候，但是有時間刷題還是得正確地刷，不要白白浪費了擠出來的時間。

此時的套卷訓(xùn)練只有兩個作用，一是訓(xùn)練考試狀態(tài)，二是檢測各板塊復(fù)習(xí)情況。

而專題訓(xùn)練才能起到最大的提分效果，尤其是弱勢科目、缺陷板塊，想要提高就得專門付出時間和精力，代替那些分散的作用不大的努力。

一周擠出10個小時以上的時間，專門對付一個缺陷板塊，我就是這么在一輪把數(shù)學(xué)從42拔高到100多分的。

時間管理

先把時間和學(xué)習(xí)任務(wù)的大框架搭建好，即共有多少時間，包括多少可完全自由支配的時間、半自由支配的時間（比如某些上課和寫作業(yè)的時間）；還有一個大的學(xué)習(xí)目標之下，需要的所有學(xué)習(xí)任務(wù)。

然后把大任務(wù)拆分成小任務(wù)，盡量具體清晰。比如數(shù)學(xué)想提20分，那這20分落在哪兩個板塊總得知道吧？一共要補多少章的知識，基礎(chǔ)概念學(xué)多久，例題基礎(chǔ)題刷多少，專題訓(xùn)練要多久，進階題做哪些？

最后盡量還是建議列日計劃，也就是to do list。因為高三腦子里裝的東西太多了，我經(jīng)常都忘這忘那，很容易把原本要做的東西拋擲腦后，想起來的時候已經(jīng)來不及了，懊惱的情緒對學(xué)習(xí)狀態(tài)的影響很大。

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