不是很胖，不需要極速減肥的，請(qǐng)不要學(xué)我現(xiàn)在這種，我這種很不健康，我是那種易胖體質(zhì)，初中的時(shí)候就有60KG，后來有一年因?yàn)楸桓鞣N嘲笑，下了狠心，一年左右的時(shí)間，沒有吃過飯，每天3塊巧克力，跑步半個(gè)小時(shí)，瘦到了40KG左右，高中畢業(yè)后因?yàn)樯眢w問題，住院打抗生素，吃各種藥片，兩個(gè)月漲到了55.5KG，當(dāng)時(shí)就自暴自棄了。后來羨慕那些瘦瘦的女孩，又開始減肥，我?guī)啄昵坝眠^極端的斷食減肥法，這里奉勸各位不要嘗試，當(dāng)時(shí)確實(shí)有效果，大概15天瘦了20斤，我當(dāng)時(shí)體重65KG，三天只喝水不吃飯，后面每天兩根黃瓜或者幾片水煮青菜，瘦到55KG的時(shí)候，我覺得可以了，就開始適當(dāng)?shù)某哉停乙驗(yàn)樯眢w饑餓感太強(qiáng)，對(duì)食物抵抗力很差，特別難受，反彈嚴(yán)重，我的飯量不大，因?yàn)橛形覆?，也不能暴飲暴食，但還是會(huì)長肉。然后6年，直到去年冬天84KG，因?yàn)橛H戚嘲笑，再一次的開始減肥，每天慢跑10公里，不吃主食，不吃紅肉，近四個(gè)月瘦了12KG，之后很難再掉肉，后來因?yàn)樯习?，不停的熬夜，加班，加上飲食不?guī)律，就放棄了跑步，期間會(huì)吃一些主食，但是控制的量很小，一直到8月份長了4斤，（畢竟我沒辦法要一輩子像羊一樣生活），然后經(jīng)歷各種減肥，忽高忽下，反復(fù)反彈，就是這種體質(zhì)，健康的不健康的都試過，阻止不了。但是我身體各項(xiàng)指標(biāo)都正常，加上成熟了，不在乎別人想法了，也就看開了些?，F(xiàn)在又開始減肥，是因?yàn)槲胰ツ瓯斫憬Y(jié)婚，我被我的二十多個(gè)親戚像看猴子一樣指手畫腳的各種嫌棄。我不能還口，委屈哭了，還在被人說：是為了你好，你說你這么胖，以后嫁不出去怎么辦，哭什么，你這么胖有什么資格哭??！25歲的我哭的上氣不接下氣，把自己反鎖在屋子里一天。所以決定，哪怕身體健康出了問題，我也要瘦下來。

身高163CM?

肩寬41CM?

胸圍104CM?

腰圍84CM?

肚圍90CM?

臀圍106CM?

大腿圍65CM?

小腿圍39CM

因?yàn)楣ぷ鲿r(shí)間不穩(wěn)定原因，我目前還沒安排運(yùn)動(dòng)，暫時(shí)會(huì)靠節(jié)食來減肥，因?yàn)樾枰ぷ鳎視?huì)通過針灸，或者藥物來控制食欲，防止影響我的工作效率。我會(huì)爭(zhēng)取每天記錄下來，還是那句話不要學(xué)我，這種不健康，我只是自尊心太強(qiáng)，受不了別人對(duì)我的看法，和那些對(duì)我好的建議，我受夠了每次親戚見面，不停叫我少吃減肥，不然沒男人要的那些話。我只想像個(gè)正常人一樣生活。

以后我會(huì)以五天一個(gè)記錄的發(fā)一次，記錄下來。