大家都知道生活中慢性胃炎的發(fā)病率較高，這是因為生活中能有很多種因素都可以引起慢性胃炎的發(fā)生，很容易發(fā)病，并且會對患者的身體有著嚴重的危害，那么有沒有什么方法能夠讓大家在生活中積極的預(yù)防慢性胃炎的發(fā)生呢？下面是醫(yī)生為大家講解的關(guān)于慢性胃炎的相關(guān)預(yù)防方法，大家一起來了解一下吧。

　　1、規(guī)律飲食。胃炎的發(fā)生很多是因為長期飲食不規(guī)律損傷了胃黏膜，使其自我修復(fù)能力小于你的損傷程度。因此規(guī)律飲食成為治療胃炎的一個非?？尚械霓k法，少吃油炸辛辣刺激食物，少食生冷堅硬食物，以免損傷胃黏膜。

　　2、保持良好的飲食習(xí)慣。不良的飲食習(xí)慣容易導(dǎo)致各種疾病的發(fā)生，胃炎就是其中一種典型。在每天的飲食中，我們應(yīng)遵循一日三餐的規(guī)律，避免不吃早餐，避免暴飲暴食，讓胃部功能得以維護。

　　3、保持心情愉快。有研究發(fā)現(xiàn)，精神過度緊張疲勞或者情緒多變，容易造成與胃相連接的幽門括約肌功能紊亂，使膽汁返流而發(fā)生慢性胃炎。好的心情是所有疾病的公敵，應(yīng)該保持心情愉快，擁有一個好的身體。