八卦掌的擺叩步 和形意的擺叩 是不一樣的 形意一擺一叩 是為了抱住中心 就像抱孩子一樣 一懷抱 一圈抱 而八卦掌的一叩一擺 也是為了抱住中心 只不過(guò) 是叩抱 擺圈 為什么不一樣 很簡(jiǎn)單 形意是縱 八卦是橫 你朝前正著抱孩子 和側(cè)面擰著抱孩子 是不一樣的 這一擰 擺就是叩 叩 就是擺 當(dāng)然 這是用胯抱 肩抱是一樣的 形意的擺叩 鉆擺 翻叩 而擺一翻 形不動(dòng) 勁也是叩 所以 形意講鉆翻 不講擺叩 擺是擠出中心 擺也是卷回中心 所以 形意 以擺為重 而八卦 以叩為重 擺只是過(guò)度 也很簡(jiǎn)單 為了縱橫二勁 所以 形意的橫炮拳 是以叩為出 不變擺 而直接橫出 為什么是這個(gè)形式 要告訴你什么 橫炮不是不能變擺再直出 是可以的 這里我們要說(shuō)到形意的步法 和八卦的擺叩步不同 形意的比較多 比較碎 但常用的有幾種 第一 就是有步必有墊的 墊步 也叫鉆步 這一步 通常由叩步也就是蓋步變擺步 也就是鉆步 你也可以不蓋不鉆 墊一直步 橫 炮 就是這么墊的 然后是有步必跟的跟步 這一墊 一跟 其實(shí)是一套 前腳墊步 后腳跟步而過(guò) 過(guò)這一步出去了 變?yōu)楹竽_的前腳 再跟步為什么這么做呢 擺蕩重心 轉(zhuǎn)移中心 你看 要點(diǎn)出來(lái)了 轉(zhuǎn)移中心 前面說(shuō)過(guò) 重心和中心是分開的 中心就是我們的身體 我們的中心軸 重心 就是我們的重心分配 我們一墊 一跟 一過(guò) 一跟 首先是一墊 中心 重心 都還在后側(cè) 也有直接把重心墊過(guò)去的 先不提 然后是一跟 手足相磨 這個(gè)時(shí)候 中心交在前腳 重心跟上 而后后腳過(guò)步 前腳變后腳 一出 一跟 這個(gè)時(shí)候 中心 重心 都在后腳 但是 后腳沒(méi)落地 重心雖然在后腳 但是前腳承擔(dān)了所有 甚至前腳都沒(méi)落地 這就是重?fù)?跟步的意義所在 也有把重心壓在前腳的 然后再拉回來(lái) 但明白重心就好 寸步 踐步 都是 后腳一蹬 前腳一蓋 后腳一跟 距離不同 好了 到這里了 炮拳 橫拳 甚至寸步崩拳的步子 就明白了 為什么 不鉆步 而直墊步 為什么斜出 寸步 踐步 不過(guò)步 不換架 和過(guò)步 是反方向的擰轉(zhuǎn) 起必鉆 足也如此 后足的蹬起 都是鉆蹬 是腳跟內(nèi)擰 按理說(shuō) 這種內(nèi)擰 橫足蹬的更有勁 但橫足蹬不易互爭(zhēng) 且 你同樣的足形 等會(huì)還要翻蹬 也就是腳跟內(nèi)擰 也就是寸步 踐步蹬 外擺45度 恰好合適 且 這樣的角度 裹中心 很舒服 沒(méi)有這樣的角度 你裹不住 橫足不行 豎足也不行 過(guò)步 就是一個(gè)擰轉(zhuǎn)換架 后腳鉆蹬 前腳翻扒 和身體的擰轉(zhuǎn)合勁 手足相磨 過(guò)步變翻落 這個(gè)時(shí)候 你可以跟步 怎么跟的 這一個(gè)跟步 就是寸步 后足從翻扒 抱住中心后 自然變翻蹬 蹬出去 就是一個(gè)踐步 這一足跟起 不是鉆起的 是翻起的 是落著沉著起的 這就是跟步 有點(diǎn)趿拉 也就是拖鞋的后跟一樣 而炮拳 橫拳 后足蹬起 自然也是鉆蹬 而前足 沒(méi)有外擺鉆步 而是微微的叩 蓋步 翻扒 上面說(shuō)了 豎足 裹不住中心 后足鉆著擠著中心要往前給 前足接不住 就會(huì)怎么樣 有一個(gè)停頓 積蓄 擰轉(zhuǎn) 在這一刻 有一個(gè)震顫 你可以試一試 后足過(guò)上來(lái)了 前足兜不住會(huì)怎么樣 一瞬間的繃緊 然后 就是繼續(xù)擰轉(zhuǎn) 接著擰轉(zhuǎn) 這一下 就是寸步 踐步 炸步 炮 橫 由此而出 炮 是因?yàn)檫@一瞬間的停頓 和重啟 橫 是因?yàn)檫@一瞬間的僵緊 擰轉(zhuǎn) 也就是說(shuō) 沒(méi)有劈拳 鉆拳 一步而過(guò)那么順 而是多了一些別扭 而別扭 就是勁 更勁爆的開 或更緊密的裹 那么 劈拳 鉆拳有沒(méi)有呢 有 手足相磨 這一瞬間 就是別扭 擰轉(zhuǎn)是擰轉(zhuǎn) 你如何能在其中找到左右橫的互爭(zhēng) 就在這一瞬間 就像你擰電扇的開關(guān) 卡巴停那一下 這就是步子 不是兩條腿動(dòng) 而是身體和手足的相合 是勁力互爭(zhēng)的變化 腳的擰裹鉆翻 都在里面 過(guò)步 踐步 墊步 鉆步 寸步 跟步 順步 拗步 退步 還有這過(guò)步中的轉(zhuǎn)折三角步 那么退步是什么呢 前腳翻蹬 后腳鉆扒 反過(guò)來(lái) 就是前腳翻扒 后腳鉆蹬 一樣的