學(xué)會(huì)提供情緒價(jià)值，人際戀愛雙豐收！
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?情緒價(jià)值
定義：給對(duì)方帶來(lái)的情緒收益（正面情緒） - 情緒成本（負(fù)面情緒）。
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?情緒成熟（Emotional Maturity）
情緒成熟的人往往能產(chǎn)生更高的情緒價(jià)值。
情緒成熟的特點(diǎn)
- 負(fù)責(zé):能對(duì)自己的情緒負(fù)責(zé)，也能為給對(duì)方造成的負(fù)面情緒負(fù)責(zé)；
- 適應(yīng)能力:在不同場(chǎng)景中恰當(dāng)?shù)乇憩F(xiàn)自己的情緒；
- 給予:愿意為了對(duì)方的感受付出。
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提升親密關(guān)系情緒價(jià)值Tips
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?- 積極建設(shè)地回應(yīng)對(duì)方分享的好消息；
- 對(duì)日常小事表達(dá)高質(zhì)量感恩；（重點(diǎn)在對(duì)人不在對(duì)事）
- 秘密為壓力大的伴侶提供支持；（明確公開的支持會(huì)帶來(lái)壓力）
- 開啟爭(zhēng)論時(shí)以柔順的方式。
標(biāo)簽：
