現(xiàn)在關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生的人是越來越多，總想吃點中藥補補身體，但是很多人是只知道補腎，往往忽略了肝，其實養(yǎng)肝對于人來說啊，也同樣重要！

為什么這么說呢？我們一起來看一下肝的功能，你就知道了。中醫(yī)認(rèn)為，肝的主要功能是疏泄和主藏血，疏泄的是啥呢？首先是膽汁，所以說肝不好的人啊，往往消化功能會出現(xiàn)問題；另一個呢，就是疏泄氣機，保證人體氣機通暢，如果說肝氣不舒了，就容易引起氣血運行失常。

另外啊，中醫(yī)認(rèn)為肝還給我們的眼睛、筋脈、指甲提供營養(yǎng)，所以肝血不足，還容易有眼睛干澀、看不清東西、腿腳愛抽筋等問題。

我為什么說秋季要養(yǎng)肝呢？中醫(yī)認(rèn)為人和自然是一個整體，秋季在人體對應(yīng)的是肺臟，所以這個時候啊，肺氣比較旺。秋和肺都屬金，而肝它是屬木的，從五行來看啊，金克木，所以秋天肝氣是比較弱的，要注重養(yǎng)肝。

秋天的天氣我們知道，最大一個特點就是干燥，我們的肺屬于“嬌臟”，它通過呼吸道跟外界相連，很容易受到秋燥的侵襲，出現(xiàn)咳嗽、嗓子疼、口唇干燥、流鼻血等肺燥問題。我們說了金克木，肺一出問題，它就容易找肝的麻煩。

所以說秋天養(yǎng)肝的第一步啊，是先把養(yǎng)肺養(yǎng)好，比如說可以多吃點滋陰潤肺的、藥食同源的東西，像是百合、麥冬、蓮子、銀耳等，癥狀比較明顯的，可以用一些清肺潤燥的方子，比如杏蘇散或者是桑杏湯。

肺的問題解決了以后呢，再來養(yǎng)肝就事半功倍了，根據(jù)你的情況，如果說天天悶悶不樂。肝郁氣滯的人，可以參考個逍遙丸；總是眼睛干澀、看不清楚、還手腳抽筋的人，多屬于是肝血不足，可以參考個歸芍地黃丸；還有的人呢，是經(jīng)常口干、口苦，大腿根兒還容易潮濕、瘙癢，有異味，那多屬于是肝膽濕熱，可以參考個龍膽瀉肝丸。

當(dāng)然了，這里說的中成藥啊，只是給大家一個參考，方便大家理解的，每個人情況不一樣，中成藥不一定適合所有人，如果你有需要，要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥！