如何抗氧化

作息間隔4h再去進(jìn)行夜間護(hù)膚時(shí)候

抗氧化做法：

a.抗氧化精華油糊臉上 b.敷抗氧化面膜

精華油（the ordinary euk134一滴管、嬌韻詩(shī)雙萃五泵、萃樂(lè)活玫瑰果油、biossance玫瑰精華油、治本多遠(yuǎn)優(yōu)秀精華、珀萊雅雙抗）

面膜（youth to the people 多莓面膜、珀萊雅雙抗面膜、果殼熬夜面膜、自制面膜【涂精華油/精華疊加補(bǔ)水/睡眠面膜，洗掉再上抗氧化產(chǎn)品】）

*敷面膜清潔油皮可以適當(dāng)?shù)团萸鍧?，干敏皮清水即?

清潔+酸類(lèi)

清潔：

a.棉片清潔 b.低泡清潔

棉片（水楊酸棉片、自制棉片）

分叉口：

酸類(lèi)/泥膜清潔類(lèi)面膜：頻率油痘肌一周內(nèi)1-2次

晚間護(hù)膚：

1.a醇+煙酰胺（建議30歲以下）

裸刷順序：先a醇再煙酰胺

建立耐受順序：

打底產(chǎn)品（精華油）+a醇+煙酰胺+面霜眼霜

打底產(chǎn)品（水）+煙酰胺+a醇+面霜眼霜

*打底產(chǎn)品-不要用玻尿酸精華、小棕瓶等大分子黏膩產(chǎn)品，影響后續(xù)吸收，輕薄即可（治本多遠(yuǎn)優(yōu)秀精華、珀萊雅雙抗、小黑瓶肌底液 ）

a醇-脂溶性

煙酰胺-水溶性（dr.dennis gross b3抗壓力精華、寶拉阿姨10％的煙酰胺精華、張杰夫煙酰胺）

建立耐受：

a醇加入面霜3天-打底后上a醇-裸刷a醇-加泵數(shù)

詳詳見(jiàn)米奇以前的視頻：

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2.a醇+B3+肽（建議30/30+）

順序：

1.勝肽（輕?。?a醇+煙酰胺

2.a醇+煙酰胺+勝肽（厚重）

3.煙酰胺+a醇+勝肽（厚重）

*勝肽順序可以根據(jù)該產(chǎn)品的質(zhì)地輕薄決定，輕薄勝肽可以在前面起到一個(gè)緩沖的效果

*a醇前使用產(chǎn)品越少越好，越輕薄越好

勝肽（sos勝肽精華-輕薄、codoge5號(hào)-厚重）

a醇（juice beautya醇）

煙酰胺（DDG B3抗壓力精華-厚重、寶拉阿姨10％的煙酰胺精華-輕?。?/p>

3.a醇+B3+勝肽+玻色因（建議30、40 +）

順序：

三個(gè)精華+一個(gè)面霜

4.a醇+B3+勝肽+玻色因

順序

1.勝肽精華+a醇精華+玻色因精華+煙酰胺面霜

2.a醇精華+煙酰胺精華+玻色因精華+勝肽面霜/勝肽面膜

勝肽（sos勝肽精華）

a醇（juice beautya醇）

玻色因精華（紫米精華-厚重）

煙酰胺精華（拉阿姨10％的煙酰胺精華）

煙酰胺面霜（DDG B3面霜）

勝肽面膜-想要深度提拉緊致，敷過(guò)夜，面膜代替面霜（銀盾面膜）

*三個(gè)精華+一個(gè)面霜，使用順序還是和前面一樣。面霜選擇功能性的面霜，其他的相互搭配使用。

*30+/35+以下，挑選兩到三個(gè)成分作為精華，后續(xù)疊加普通修護(hù)/綜合類(lèi)面霜也不錯(cuò)。35+的面霜推薦大家使用抗老功效的。

*油皮擔(dān)心吸收問(wèn)題，沒(méi)有必要一下全部照抄流程。先用a醇。半年一年長(zhǎng)期使用，精簡(jiǎn)護(hù)膚，調(diào)整水油平衡。

痘肌護(hù)膚

順序

1.酸+維穩(wěn)產(chǎn)品+抗氧化

2.抗氧化+保濕面膜+抗氧化+維穩(wěn)精華+乳液（保濕力度不夠的話）

痘肌重點(diǎn)

1.酸 a醇

2.清潔保濕到位+抗氧化

酸-一周一次果酸清潔、杏仁酸點(diǎn)涂

維穩(wěn)精華（果殼維穩(wěn)精華）

抗氧化（張杰夫綠茶多酚精華乳、治本多遠(yuǎn)優(yōu)秀精華、珀萊雅雙抗、）

美白護(hù)膚

順序

1.酸+ a醇+美白精華+美白面霜

日：酪氨酸酶抑制產(chǎn)品

晚：酸+a醇+煙酰胺+vc衍生物

美白通路

不要讓皮膚容易曬黑-酪氨酸酶抑制 377類(lèi)產(chǎn)品

阻止黑色素轉(zhuǎn)移-煙酰胺

皮膚表面脫色-vc

阻止攔截黑色素生成-抗氧化

改天換名=命：酸 a醇

*美白和不能兼得，美白短期集中性的突破