⒈今天是2020年9月15號(hào)，早上起來(lái)我就想曬太陽(yáng)，不過(guò)沒(méi)有曬多久。可以看出還是是有畏寒怕冷的體質(zhì)，但是不濃重了?？赡苁窃诜块g里睡了一夜，體溫下降得厲害，一醒來(lái)見(jiàn)到陽(yáng)光就心生歡喜了。

⒉我記得不久之前我還說(shuō)過(guò)我喜歡濕冷的環(huán)境了，推崇濕冷，但是體質(zhì)會(huì)變化，甚至一天之內(nèi)都會(huì)變化，跟隨著天氣。

⒋所以說(shuō)現(xiàn)在我知道在一個(gè)光熱的地方呆一定時(shí)間就離開(kāi)；在一個(gè)陰冷的地方呆一定時(shí)間就離開(kāi)，這叫做有度，沒(méi)必要肆無(wú)忌憚地曬太陽(yáng)，也沒(méi)必要因?yàn)閮纱螣嶙鴫|以及其他險(xiǎn)些燙傷的經(jīng)歷而太恐懼了。

⒌也就是說(shuō)如果我早點(diǎn)反應(yīng)過(guò)來(lái):客觀物理世界的冷熱，高溫高濕封閉無(wú)風(fēng)，盛夏的太陽(yáng)曬一下就會(huì)燙！避免這些糟糕的經(jīng)歷，也就徹底沒(méi)事兒。

⒊體質(zhì)實(shí)際上就是你感覺(jué)待在哪里愜意，如果你感覺(jué)待在有光熱的地方舒服那么就待在太陽(yáng)光下；如果你畏懼毒日，那么就關(guān)上門，待在陰冷的地方。