重慶天佑兒童醫(yī)院專家科普，注意力，是一個(gè)很抽象的詞，要衡量注意力的好壞不僅僅簡單的根據(jù)我們平時(shí)所觀察到的注意力集中或者注意力不集中來判斷，還需要根據(jù)注意力的性質(zhì)，從注意力的四個(gè)維度具體的看注意力的問題。

01. 注意力

以下四個(gè)方面決定著一個(gè)孩子注意力的好壞：

1、注意力的穩(wěn)定性

就是通常我們所說的注意持續(xù)時(shí)間的長短，有的孩子可以聚精會(huì)神聽老師講15分鐘，可有的孩子只能聽5分鐘，這就是孩子注意力穩(wěn)定性不同。

注意力的穩(wěn)定性是家長很容易見到的，但很多家長只會(huì)注意到注意力的穩(wěn)定性，卻忽略另外三個(gè)方面。

2、注意力的廣度

注意力的廣度指的是一個(gè)人在同一時(shí)間能夠注意到的對象的數(shù)目。

比如老師在5分鐘內(nèi)講了3個(gè)知識點(diǎn)，兩個(gè)孩子也都注意聽了5分鐘，但有的孩子注意到了3個(gè)知識點(diǎn)，而有的孩子只注意到一個(gè)，這就是注意力廣度不同。

3、注意力的分配能力

分配能力顧名思義，指的是同時(shí)做兩件以上的事情并能都做好。

有些孩子可以 邊聽老師講課，并記筆記，可有的孩子要么只是聽講課忘了記筆記，要么只顧記筆記，影響了聽課。

注意力的分配能力對于孩子以后從事的很多工作都有重要影響。就拿最常見的開車來說，要求司機(jī)不能僅僅注意到前方，還要注意到兩側(cè);

也不能只注意到手的運(yùn)用，還要同時(shí)注意雙腳，如果注意分配能力不好很難開好車。

4、注意力的轉(zhuǎn)移能力

注意力的轉(zhuǎn)移能力指的是一個(gè)人的注意力可以在不同的任務(wù)之間轉(zhuǎn)移，切換任務(wù)的能力。

比如，媽媽已經(jīng)在叫孩子吃飯了，孩子的注意力還一直停留在電視里的動(dòng)畫片上，遲遲不肯坐到餐桌上好好吃飯。

也有一些孩子正在上第二節(jié)課，可能還在想第一節(jié)課的問題，這些都是注意力轉(zhuǎn)移能力不好的表現(xiàn)。

因此，家長如果覺得自己孩子的注意力不好，應(yīng)該從以上四個(gè)方面仔細(xì)衡量一下，看看自己孩子到底那個(gè)方面或哪幾個(gè)方面比較欠缺，然后有針對性地、系統(tǒng)地進(jìn)行訓(xùn)練。

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