抑郁癥又稱抑郁障礙，是一種以顯著而持久的心境低落為主要臨床表現(xiàn)的疾病，是心境障礙的主要類型。追蹤10年的研究發(fā)現(xiàn)，太原科大專注失眠抑郁 抑郁癥有75％～80％的患者多次復(fù)發(fā)，復(fù)發(fā)3次以上者需長期治療，甚至終身服藥。

1、感到壓力和易激怒

通常在平靜和集中精力時，你處理有壓力事件的能力會很強；但當(dāng)你抑郁時，會變得非常容易有壓力感和易怒。

2、隔離和退縮

你不想離開房間？即使簡短的對話也感到費力？當(dāng)家人試圖吸引你外出時，你是否總是撤退到你的房間？一個強大的社會網(wǎng)絡(luò)是重要的，失去快樂的活動可能指向抑郁癥。你需要尋找一個支持，它可以讓其他人了解你正在經(jīng)歷的事情。

3、容易疲勞

你是否每一天都覺得自己很疲憊?什么都不做也會覺得疲倦，工作學(xué)習(xí)效率。

4、不愿參加日常社會活動

患者近期一反常態(tài)，整日閉門不出，不愿參加各種日常社會活動，不愿接觸他人。

5、身體莫名其妙的疼痛

常常感到頭暈、胸悶、身體疼，但是又查不出病因。就感覺自己全身不舒服，感覺是患病了，可是去醫(yī)院檢查身體健康方面也沒有問題。

6、自我評價降低

以前曾有過的自我厭棄和負(fù)罪感逐漸回歸或者你可能無法“關(guān)閉”自我批評專注糾結(jié)于失敗即使對于那些在你控制范圍之外的事你也覺得應(yīng)該負(fù)責(zé)?心理治療可能有助于改善自卑?幫助你學(xué)會建立自己的優(yōu)勢?如果你生活在抑郁中?有過自殺未遂的情況那你的復(fù)發(fā)風(fēng)險會更高?

7、有自殺情緒

據(jù)研究表明，65%的抑郁癥患者都存在自殺的念頭。因為長時間的情緒低落和心情迷茫，導(dǎo)致抑郁癥患者始終處于一個痛苦的狀態(tài)。生活中的一切似乎都在否定其活著的價值，所以只有死亡可以解脫。