發(fā)消息不回是很多回避型依戀的伴侶遇到的最棘手的問題。那么碰到發(fā)消息不回這種情況，該怎么處理呢？是不是還要繼續(xù)狂發(fā)消息呢？

答案是，不發(fā)！

我們來看一下下面這個場景，你有沒有經(jīng)歷過。

“你在干嘛？”

“為什么不回復(fù)？”

“人呢？”

“？？？”

“不愛了就直說，冷戰(zhàn)算什么男人？”

“最后再問你一遍，你到底回不回我，再不回我，你不要后悔！分手！”

不考慮上下文，一開始的“你在干嘛”還算是比較理智和正常的詢問；那么到了“為什么不回復(fù)”就已經(jīng)帶有指責(zé)的口氣了；而到了“人呢”明顯的不耐煩更能感受得到；再到“？？？”，瞬間感覺到發(fā)消息的人的情緒快要爆發(fā)；終于到了“不愛了就直說”，憤怒到了極點，最后果斷說“分手”。

那么我們再來看看回避型依戀在這些階段的反應(yīng)：

“你在干嘛”不回復(fù)的時候，ta可能只是暫時不回復(fù)，心里有什么難言之隱；“為什么不回復(fù)”的時候，本來想回復(fù)的，現(xiàn)在也不想回復(fù)了，ta只是在想，我為什么不回復(fù)是我的事情，你憑什么找我茬；到“人呢”的時候，ta可能已經(jīng)把你靜音免打擾；最后，“冷戰(zhàn)算什么男人”，回避型可能就真的不想說話了。

當(dāng)回避型依戀不回復(fù)后，千萬不要急著逼問，這樣只會把你的焦慮情緒表現(xiàn)得一覽無遺。當(dāng)你隨心所欲把回避型當(dāng)做樹洞，就是逐漸把自己轉(zhuǎn)變成低價值的過程，加強(qiáng)了溝通的欲望，讓ta增加了溝通的壓力和躲起來的過程。

當(dāng)你說得越多，話語權(quán)越不在你的手上，回避型就越占上風(fēng)，因為你的情緒成功受到ta的牽制。

除了有事在忙，為什么回避型不愿回復(fù)消息呢？動機(jī)是什么？

1、 事不關(guān)己

回避型非常享受自己的獨處空間，ta不關(guān)心別人，也不想別人來干涉自己，所以當(dāng)被問到“在干嘛”的時候，有的回避型下意識會感到一種莫名其妙的感覺，“我在干嘛和你有關(guān)系嗎？”另外，ta可能會有延伸的解讀，比如說ta會害怕如果回應(yīng)了對方，對方會繼續(xù)追問，比如“一起吃個飯唄！”，“你想我嗎？”這是ta不喜歡應(yīng)答的問題，從而給自己帶來壓力。ta在自己的世界很快樂，不需要你過分關(guān)心，尤其是ta不需要的時候。

2、 感受強(qiáng)烈的索取欲

回避型依戀對自身情感的付出和表達(dá)都比較吝嗇，但卻對別人的要求很高，需要讓自己覺得被伴侶所需要。當(dāng)ta發(fā)現(xiàn)你在向ta索要回復(fù)的時候，ta知道你對ta有所要求，這讓ta下意識地往后退，躲到自己的世界。ta認(rèn)為兩個人的關(guān)系還沒有完全確認(rèn)，彼此的世界就應(yīng)該互不干涉。你的侵犯不只讓ta有點不舒適，甚至反感。所以，如果你想要對回避型表達(dá)關(guān)心，請不要用問句逼ta做出回應(yīng)，這會讓你的關(guān)心帶上一些晦澀的色彩，讓ta覺得格外刺眼，認(rèn)為你的每一次接近都是對ta有所企圖。

3、 內(nèi)心糾結(jié)

如果你的消息是一封邀約信，回避型可能無法及時回復(fù)你。ta的內(nèi)心比較糾結(jié)，既興奮卻又緊張，不知道如何說才好，害怕自己的行為會打破這種美好的情境。如果是邀約類的消息，一定不要反復(fù)發(fā)了哦，更不要發(fā)了以后還說“你不來就算了”之類的話，給ta一點時間。

但是吵架后邀約的消息除外，吵架后也不要立馬邀約，這種冰火兩重天會讓回避型非常質(zhì)疑你的真心。

4、 煩躁

尤其是面對長篇大論的小作文，回避型依戀沒有耐心，如果是吵好架后發(fā)的小作文，回避型可能會直接屏蔽掉。你辛辛苦苦寫的文章，對方可能只是當(dāng)一堆廢話，你只剩自我感動。所以，不到萬不得已，不要寫小作文，寫得長不免會帶有情緒和不當(dāng)表達(dá)。寫得越多，坑越多。

綜上，回避型依戀所喜歡的到底是什么消息呢？與ta有關(guān)的、能共情的、態(tài)度溫和的、言簡意賅的消息。當(dāng)你不斷發(fā)消息而回避型不回復(fù)的時候，你的高價值和共情就已經(jīng)不存在了，你的索取欲和依賴感被充分顯示了出來。這只會讓回避型更看不起你，更不會珍惜你們的關(guān)系。