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這樣做的鮑魚大餐真的不要太好吃啦!天天吃都吃不膩~

2023-03-06 18:15 作者:高大膳養(yǎng)生堂  | 我要投稿

大家好,我是魚膠愛好者,魚被譽(yù)為餐桌黃金、海珍之冠,是名貴的海洋食用貝類,它高蛋白、低脂肪,含有多種維生素和微量元素。但是這么好吃的鮑魚怎么才能把它做好吃?今天魚膠愛好者就來教大家做出美味的鮑魚大餐,保證讓你一吃忘不了!

蔥油鮑魚


蔥油鮑魚

材料

鮑魚 5只 豆芽 1元 蒸魚豉油 1湯匙 鮮貝露 1湯匙 白糖 少許 醋 少許 礦泉水 2湯匙 蔥姜 適量 植物油 適量

做法

1、鮑魚處理洗凈切片。豆芽用鹽水浸泡十幾分鐘,沖洗干凈待用。

2、鍋中水開后,放入豆芽燙兩分鐘左右撈起,瀝干水份放入盤中。

3、鍋里的熱水加姜片加少許鹽,水開后放入切片的鮑魚,焯兩分鐘左右,撈起瀝干水份放在豆芽上面。

4、蒸魚豉油、醋和白糖加少許礦泉水調(diào)成湯汁,加熱一下倒入鮑魚豆芽里,并在上面撒上蔥花。

5、鍋里倒入適量的植物油,燒熱后澆入鮑魚豆芽上,聽到“吱吱”聲,這道快手菜就完成了。

三杯鮑魚烏雞


三杯鮑魚烏雞

材料

1只 烏雞,半只 鮑魚 8-10只,九層塔 1把,大蒜 8瓣,姜 8片,黑麻油(芝麻油、香油),30毫升 臺(tái)灣米酒(或料酒),30毫升,生抽 4勺(約15毫升),老抽 2勺(約8毫升),冰糖 約5-8克,鹽適量,干辣椒(可無)3-5個(gè),料酒適量

做法

  1. 準(zhǔn)備好所有的食材,烏雞選肉多一點(diǎn)的更好吃哦。

2、大蒜輕拍,姜切大片,鮑魚切花刀備用。

3、烏雞切快,鮑魚準(zhǔn)備好,加適量料酒和姜片冷藏腌制15-20分鐘,

4、然后將烏雞焯水,撈出瀝干備用。

5、鍋中放入黑麻油,用芝麻油也行,開小火,放入姜片,煸炒到香氣四溢,稍干,邊緣稍金黃。

6、加入蒜瓣和蔥段翻炒,如果喜歡辣味,也可以加一些干辣椒一起翻炒。

7、加入瀝干水分的雞塊開中大火翻炒到3分鐘左右。

8、然后加入米酒、生抽老抽和冰糖繼續(xù)翻炒3分鐘左右。

9、然后加入一小碗水,蓋上鍋蓋,中小火燜煮10分鐘,讓雞肉入味。

10、再加入鮑魚繼續(xù)小火蓋上鍋蓋燜煮10分鐘,這樣雞肉更入味,鮑魚也不會(huì)煮過頭而口感變老。

11、燉煮結(jié)束后開蓋,開中大火收汁,將湯汁收濃,這個(gè)過程可以適當(dāng)加鹽調(diào)味,一點(diǎn)點(diǎn)鹽就足夠啦。最后湯汁收濃變得粘稠,收汁快OK的時(shí)候加入一把九層塔,快速翻炒即可出鍋

鮑魚雞湯


鮑魚雞湯

材料

鮮鮑魚 8個(gè) 土雞 半只 姜 4片 鹽 適量

做法

  1. 雞肉砍成小塊。鮑魚買的時(shí)候讓攤販幫收拾干凈。
  2. 回家再泡水用刷子刷一下鮑魚殼表面的污漬。
  3. 熱鍋倒少許油爆香姜片后下切好的雞肉翻炒。
  4. 炒至雞肉變白就盛出放到煲湯的砂鍋里。放入足夠多的水,放鮑魚。
  5. 大火煮開后轉(zhuǎn)小火燉2個(gè)小時(shí)最后用鹽調(diào)味即可熄火。

香菇鮑魚粥


香菇鮑魚粥

材料

鮑魚6只、香菇3朵、芹菜1小根、姜3片、蔥2根、米1.5杯、雞精適量、鹽適量、胡椒粉適量

做法

1、米提前一晚用水泡好,第二天洗干凈,濾干水備用;

2、把處理好的鮑魚洗干凈,然后把鮑魚肉裝入碗中,倒入料酒,攪拌均勻,蓋上保鮮膜,腌制備用;

3、香菇洗凈,切片備用;芹菜洗凈,切小段備用;姜洗凈,切絲備用;蔥洗凈,切小段備用;

4、砂鍋內(nèi)放水,倒入泡好的大米,大火燒開后轉(zhuǎn)中小火,熬制20分鐘左右,把米煮軟煮爛,然后放入胡椒粉、姜絲、芹菜、香菇、鮑魚,大火再煮8分鐘左右,最后放入鹽、雞精,攪拌均勻,即可關(guān)火,鮮美的香菇鮑魚粥大功告成了。

蟲草花鮑魚雞湯


蟲草花鮑魚雞湯

材料

鮑魚4個(gè)、雞翅2個(gè)、蟲草花50克、玉米1根、姜3片、鹽適量、料酒適量

做法

1、蟲草花洗凈備用;玉米洗凈,切段備用;雞翅和鮑魚肉洗凈,焯水備用;

2、砂鍋中放水,放入蟲草花、玉米、雞翅、鮑魚肉,加入幾片姜,滴入幾滴料酒,大火燒開后調(diào)中小火,蓋上鍋蓋,慢燉一個(gè)半小時(shí)左右;

3、打開鍋蓋,加入鹽,攪拌均勻,即可關(guān)火,制作完成。

清蒸鮑魚


清蒸鮑魚

材料

鮑魚6只、蒜1個(gè)、蔥1根、鹽適量、生抽適量、蠔油適量、料酒適量

做法

1、把處理好的鮑魚洗干凈,備用;

2、鍋內(nèi)放油,小火燒熱,放入蒜沫炒出香味馬上關(guān)火,然后加入鹽、生抽、蠔油、料酒,攪拌均勻成醬汁備用;

3、用勺子把醬汁均勻澆在鮑魚肉上面,腌制15分鐘左右,讓鮑魚肉充分入味;

4、蒸鍋內(nèi)放水燒開,放入鮑魚,大火蒸5分鐘左右即可關(guān)火,最后撒上蔥花,清蒸鮑魚制作完成了。

香菇西蘭花燒鮑魚


香菇西蘭花燒鮑魚

材料

鮑魚8只、香菇5朵、西蘭花1小個(gè)、鹽適量、料酒適量、生抽適量、蠔油適量、生粉適量

做法

1、把處理好的鮑魚洗干凈,備用;

2、然后把鮑魚肉裝入碗中,加入鹽、生抽、蠔油,倒入料酒,攪拌均勻,蓋上保鮮膜,腌制備用;

3、西蘭花用鹽水泡15分鐘左右,洗凈,切小朵備用;香菇洗凈,切塊備用;

4、鍋內(nèi)放水燒開,加入鹽、油,倒入西蘭花煮熟,撈起,瀝干水分,然后繞圈擺在盤中備用;

5、將腌好的鮑魚肉連腌料汁一起倒入炒鍋里,再倒入香菇,加入一小碗水,攪拌均勻,用中小火把鮑魚肉和香菇煮熟,撈出,擺在西蘭花圍成的圈中;

6、接著開大火收汁,收到鍋里的汁比較濃時(shí),倒入水淀粉,攪拌均勻,燒到湯汁濃稠馬上關(guān)火,最后把汁均勻淋在西蘭花和鮑魚肉上面,制作完成。

鮑魚撈飯


鮑魚撈飯

材料

鮑魚6只、西蘭花100克、胡蘿卜半個(gè)、鹽適量、料酒適量、生抽適量、蠔油適量、生粉適量

做法

1、米飯煮好備用;西蘭花用鹽水泡15分鐘左右,洗凈,切小朵備用;胡蘿卜洗凈,切片備用;

2、把處理好的鮑魚洗干凈,備用;

3、然后把鮑魚肉裝入碗中,加入鹽、生抽、蠔油,倒入料酒,攪拌均勻,蓋上保鮮膜,腌制備用;

4、鍋內(nèi)放水燒開,加入鹽、油,倒入西蘭花、胡蘿卜煮熟,撈起備用;

5、將腌好的鮑魚肉平擺在炒鍋里,倒入腌料汁,加入一小碗水,攪拌均勻,用小火慢慢煮到水沸騰之后再煮兩分鐘,然后將煮好的鮑魚肉撈出備用;

6、接著開大火收汁,收到鍋里的汁比較濃時(shí),倒入水淀粉,攪拌均勻,燒到湯汁濃稠馬上關(guān)火;

7、取一個(gè)盤子,扣上一碗米飯,米飯周圍擺上煮好的西蘭花、胡蘿卜、鮑魚肉,最后把鍋里的汁均勻淋在飯菜和鮑魚肉上面,鮑魚撈飯制作完成。

海苔脆炸鮑魚


海苔脆炸鮑魚

材料:

鮑魚適量,海苔適量,粟米粉30克,蛋白2只,清酒18毫升,昆布5克,粟米油適量

做法:

1、將鮑魚去殼洗凈,以清酒及昆布蒸軟熟。

2、蛋白攪打至淇淋狀,加入粟米粉攪勻備用。

3、把海苔切沫入粟米粉蛋白糊中拖勻。

4、鍋燒熱,放入粟米油燒至150攝氏度。

5、將鮑魚入粟米粉蛋白糊中拖勻,下熱油鍋炸脆。

6、將炸脆鮑片放入碟中,稍作裝飾,用鹽調(diào)味進(jìn)食。

土雞燜鮑魚


土雞燜鮑魚

材料:

鮑魚干10只、土雞半只、花生油 鹽 生抽 藿香,青椒少許

做法:

1、鮑魚干提前泡發(fā)洗凈

2、土雞炒香放水燜

3、鮑魚干高壓鍋上汽后幾分鐘 自然放涼后切花刀 放入雞湯鍋中

4、放入適量鹽 大火燒開 慢慢收汁 然后放青椒生抽煮入味了放藿香起鍋

后語

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