脾經(jīng)不通的癥狀。一、“久坐傷肉”。中醫(yī)認(rèn)為，“久坐傷肉”，肌肉得不到鍛煉，就會(huì)引起脾虛，“傷肉”也就是傷脾。平時(shí)多敲敲脾經(jīng)可增強(qiáng)脾經(jīng)的運(yùn)化功能，補(bǔ)充因久坐損耗的元?dú)狻?/p>

?二、判斷脾虛的方法

　　1、看眼皮：如果平常眼睛很大，明亮有神，而現(xiàn)在眼皮卻耷拉下來了，雙眼看上去沒精神，就說明脾虛。因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為眼皮也是為脾所主的，如果眼皮松了下來，說明脾主肌肉的功能:出現(xiàn)問題了。不過這種情況在老年人中比較常見。

?2、觀察舌頭：如果舌頭顏色較淡，舌邊出現(xiàn)齒痕，說明脾很有可能出了問題，最好趕緊去醫(yī)院檢查一下，或抓緊時(shí)間調(diào)理。

脾經(jīng)的按摩方向

?脾經(jīng)的正確按摩方法：自隱白穴起，沿脾經(jīng)向上按摩

?1、坐姿：將一只腳的腳踝壓在另一條大腿上的坐法，也就是架腿法。采用這種坐法利于對(duì)脾經(jīng)的按摩。因?yàn)槠⒔?jīng)起于足大趾內(nèi)側(cè)端的隱白穴，然后沿小腿內(nèi)側(cè)正中線上行，再進(jìn)入大腿內(nèi)側(cè)前緣，然后進(jìn)入腹部。這個(gè)坐姿正好可以將脾經(jīng)暴露出來，從而便于按摩。

?2、敲打法：拍打時(shí)要握空拳，用掌指關(guān)節(jié)端由上至下一路拍打下來，用力適中，對(duì)于大腿部位的脾經(jīng)拍打時(shí)可稍用力。兩只腿都要敲，每側(cè)以敲打10分鐘為好，敲打的時(shí)間自然是上午9：00～11：00之間，氣血流注脾經(jīng)之時(shí)。敲打的次數(shù)視自己的時(shí)間多少而定。

?3、功效：上班時(shí)可利用工作間隙，將腿盤成“4”字形，然后沿著脾經(jīng)的循行路線一路敲打下來，可以起到健脾的效果。

?4、提示：如果拍打的過程中發(fā)現(xiàn)痛點(diǎn)，表明脾經(jīng)上有堵塞的地方，這時(shí)可以用點(diǎn)按的方法對(duì)其進(jìn)行按揉，將淤堵的穴位打通，從而將整條脾經(jīng)的氣血通暢。