暴汗的第八套廣播體操

2021-09-19

最近一段時(shí)間，我在找各種方法鍛煉，體重已經(jīng)到了不得不在乎的時(shí)候，所以鍛煉也就變得理所應(yīng)當(dāng)，雖然一直都如臨大敵，現(xiàn)在卻大門敞開，只是這個(gè)大門敞開并非自愿，而是被迫，但是這個(gè)被迫卻也并不來(lái)自于別人，而是來(lái)自自己。

自己逼迫自己，這樣的話說(shuō)起來(lái)有點(diǎn)神秘主義，但是事實(shí)上，這個(gè)卻是最正常的事情，別人逼迫的或許并不多，大部分的時(shí)候，都是自己逼迫自己。畢竟別人逼迫的時(shí)候可以選擇不做，但是自己逼迫自己的時(shí)候，那是必須要做的，當(dāng)然，當(dāng)自己開始逼迫自己的時(shí)候，也說(shuō)明這算是最后了。

言歸正傳，當(dāng)我自己逼迫自己去運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，查閱了很多資料。而之前收藏的那些鍛煉之法都有了用武之地，很多都忘記是什么時(shí)候收藏的，有的甚至網(wǎng)頁(yè)都不顯示了，可見時(shí)間很久很久了。當(dāng)時(shí)或許是要運(yùn)動(dòng)的，但是卻并沒(méi)有開始，到最后也就只是嚇嚇?lè)嗜饬T了，只是連嚇的效果也沒(méi)有達(dá)到，體重持續(xù)再生，而且還是完美的上升趨勢(shì)。上了一個(gè)臺(tái)階，穩(wěn)定半年，然后在上一個(gè)臺(tái)階，再穩(wěn)定半年，然后繼續(xù)在上一個(gè)臺(tái)階，而且上的時(shí)候，是如此的決絕，連點(diǎn)坡度都不給你。

如果我的股票有這樣一半的勢(shì)頭，或許我就可以減少至少八成以上的煩惱吧！

體重在上升的時(shí)候，用如此完美的上升趨勢(shì)，好像就是要告誡我，這個(gè)上升是固定的，是必然的，是完美的，是不會(huì)隨便下去的，就算是下也是短暫的，畢竟你從來(lái)就看不到如此美好的上升趨勢(shì)。

終于，體重到了一個(gè)自身也完全接受不了的時(shí)候， 這個(gè)時(shí)候減肥再次提上了日程。不過(guò)，和之前不同的是，這次日程上只有它，其他的都是輔助，而以前減肥只是輔助，還是最下面的輔助。

查閱了幾十種鍛煉方法，然后慢慢篩選，再結(jié)合keep，好像選出了七八套動(dòng)作，開始做了起來(lái)。一開始因?yàn)楹ε虏粯?biāo)準(zhǔn)，是完全對(duì)著keep做的，但是依舊感覺還是很不標(biāo)準(zhǔn)，因?yàn)槿砀鱾€(gè)地方都有了疼痛，主要這樣的疼痛還不是來(lái)自于鍛煉，鍛煉的疼痛，忍幾天也就過(guò)去了，但是這個(gè)是感覺是某一個(gè)點(diǎn)的，我確認(rèn)是我的姿勢(shì)不對(duì)，而且keep收費(fèi)，讓我開始慢慢放棄了。

又想到了瑜伽，試驗(yàn)了兩天，依舊不行，感覺還是不標(biāo)準(zhǔn)。雖然身體的疼痛越來(lái)越重，感覺動(dòng)都不想動(dòng)了，每跳躍一次，都感覺是對(duì)于自己腳踝的不負(fù)責(zé)，而且也開始不再有什么效果。

但是鍛煉是刻不容緩的，特別是我的體重一次次告誡著我，雖然我開始了規(guī)范飲食，但是這是長(zhǎng)久以來(lái)的結(jié)果，不是一次兩次就可以改觀的，特別是之前的鍛煉，讓我的身體有一種特別的舒服的感覺，雖然疼痛，但是伴隨長(zhǎng)久的各個(gè)部位的酸痛卻消失了。

就在躊躇之際，我突然想到了第八套廣播體操，拿起ipad就開始了。居然暴汗，還是持續(xù)暴汗。

我以前在學(xué)校的時(shí)候是廣播操的領(lǐng)隊(duì)，做的也是最標(biāo)準(zhǔn)的，但是卻沒(méi)有一次有過(guò)暴汗，甚至連最基本的流汗都沒(méi)有，早上和上午的廣播體操，從沒(méi)有流汗的感覺，甚至夏季都沒(méi)有過(guò)。

但，現(xiàn)在，居然暴汗。

而且我感覺到，身體的很多地方都鍛煉到了，只要我做的夠標(biāo)準(zhǔn)，我就有那種身體被拉伸的感覺，是鍛煉的感覺。雖然沒(méi)有跳、沒(méi)有蹦，但是卻讓我的身體每一寸都有了鍛煉的感覺。

從一開始的一套，到現(xiàn)在的兩套，我想后面還是會(huì)有所增加的，等到控制的時(shí)候，雖然我知道并不會(huì)減肥多少，但是卻有了鍛煉身體的效果。

本身鍛煉瘦身就算是一個(gè)偽命題，管住嘴邁開腿，管住嘴是為了減肥，而邁開腿是為了身體健康。