哥們，

是我，成真。???

情商高的人在印象中都是能聊會(huì)聊，深受大家歡迎的“偶像型人格”。

我們都想變得人見人愛，所以就向往能夠會(huì)說話、會(huì)辦事、有眼力見。

但是這樣做頂多是變成了一個(gè)聰明的人，跟真正的情商高其實(shí)沒太多關(guān)系。

情商高，不僅僅只是回答問題很精妙，這只是情商高的很小很小的一個(gè)表現(xiàn)。真正情商高的人，會(huì)做下面這10件事： ?

1 你會(huì)想：

我當(dāng)下的情緒是什么？?我正在經(jīng)歷什么情緒？

當(dāng)下情緒會(huì)怎么影響我的想法和選擇？

對(duì)方說的話背后有沒有什么情緒？?是什么情緒可能影響對(duì)方的話和行為？而不僅僅只停留在對(duì)方表明上說的話。

2 你會(huì)停

停一下。

對(duì)方的話，她的行為激起了你的情緒，你的情緒就會(huì)立刻讓你做出反應(yīng)，給出回應(yīng)。

這是常見的沖動(dòng)過程。

情商高的人，不是說，他不會(huì)被激起情緒，他照樣還是會(huì)有情緒，只不過，他會(huì)停一下，不會(huì)這么乖乖地聽自己情緒的話，所謂，情緒讓他干嘛，他就干嘛。他有自己的主見，會(huì)主導(dǎo)自己的行為和話語。

關(guān)鍵就是在停一下，停的過程中，他就會(huì)思考1里的問題：“我正在經(jīng)歷什么情緒？”等等。?

沖動(dòng)是魔鬼。

停一下，就不會(huì)讓沖動(dòng)影響到你，說后悔的話，做后悔的事。

簡(jiǎn)單說，停一下，讓你避免基于一個(gè)暫時(shí)的情緒去做一個(gè)長(zhǎng)久性的決策。

3 你主宰自己的想法

你不做情緒的奴隸。?你不會(huì)簡(jiǎn)單地聽從自己當(dāng)下的情緒命令你去說什么，做什么。你自己決定要不要這么說，這么做。

很多哥們的一個(gè)誤解是，他以為自己的情緒，比如，焦慮和緊張，是可以被壓制到?jīng)]有，壓制到自己感受不到焦慮的。

這是一個(gè)誤解。

壓制自己的情緒，只會(huì)讓情緒更影響你。

控制情緒的秘訣是：

意識(shí)到，你無法控制情緒的產(chǎn)生，但你可以控制你對(duì)于這個(gè)情緒的反應(yīng)。

控制的途徑就是：?你可以控制自己怎么解讀這件觸發(fā)你情緒的事件。

比如，她不回你微信，這個(gè)事件，你可以解讀成：

1）她不喜歡你

這個(gè)解讀，會(huì)激起你什么情緒？

2）你沒魅力

這個(gè)解讀，會(huì)觸發(fā)你什么情緒？

3）她在忙，還沒來得及回

這個(gè)解讀，會(huì)讓你有什么情緒？

等等更多……

你選擇哪個(gè)解讀，給你帶來的情緒，也是不同的，對(duì)吧？? 情緒本身你沒法控制，但這個(gè)你對(duì)這個(gè)事情的解讀，是可以控制的。 如此，你就可以主宰自己。?

4? 批評(píng)讓你獲益

沒人喜歡被批評(píng)。?但你知道，批評(píng)意見是你學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)；并不是你這個(gè)人沒價(jià)值，沒能力的證明。

即使有時(shí)候這個(gè)批評(píng)你的人說話不是很好聽。

即使這個(gè)批評(píng)是無稽之談，沒有根據(jù)的，你也能獲益，因?yàn)槟阃ㄟ^這個(gè)批評(píng)了解了別人是怎么想的。

如果你把別人的批評(píng)，看成是對(duì)你這個(gè)人價(jià)值的否定，是對(duì)你無能的證明，那自然就會(huì)激發(fā)你強(qiáng)烈的負(fù)面情緒。

所以，面對(duì)批評(píng)，不要立刻把聚光燈打在自己身上，立刻要維護(hù)自己的名譽(yù)，證明自己沒錯(cuò)。相反，了解一下對(duì)方為什么會(huì)這么認(rèn)為你，可以帶給你什么之前不知道的信息。

最后，你可以對(duì)自己說一句：?嗯，學(xué)習(xí)了。

5 你真誠(chéng)

真誠(chéng)，并不意味著對(duì)任何人，在任何時(shí)間，任何情況下都毫無保留地說出你內(nèi)心的真實(shí)想法。? 不是。 這其實(shí)是不負(fù)責(zé)任的行為，甩鍋的做法。

不做任何判斷，就是不負(fù)任何責(zé)任。

做了你自己的判斷，就是要負(fù)這部分的責(zé)任。

真誠(chéng)不是甩鍋。?別用真誠(chéng)當(dāng)你偷懶和不負(fù)責(zé)的借口。

真誠(chéng)，是勇敢；敢于表達(dá)真實(shí)的自己。

真誠(chéng)，是不迎合，不討好，不違心；?不會(huì)因?yàn)閾?dān)心對(duì)方不接受真實(shí)的自己，而偽裝自己。

真誠(chéng)，是你不躲在一個(gè)謊言和虛假后面，以為這個(gè)虛假的面具可以保護(hù)你，結(jié)果反而更害了你。

我喜歡你，我怕你不喜歡我，所以，我要偽裝自己，不讓你知道我喜歡你。

這不是真誠(chéng)。

這是膽小鬼，也是沒有魅力的。

我喜歡你，?我不怕你不喜歡我，所以，我可以讓你知道我喜歡你，但我不會(huì)要求你也一定喜歡我，一定給我一個(gè)答復(fù)。

這就是真誠(chéng)。

這是勇敢，不怕拒絕，是有魅力的。

我之前說過“不要表白”，但其實(shí)上面這種很真誠(chéng)的表白是可以的，只不過這種區(qū)分很微妙，我怕有些哥們沒有分清楚就去表白了，反而破壞了吸引，所以就說不要表白。

不真誠(chéng)的表白往往有兩種表現(xiàn)：

一：不純粹。

我表白不僅僅是為了讓你知道我喜歡你，還要借助于表白這個(gè)舉動(dòng)，讓你答應(yīng)和我在一起。

二：心口不一。

你嘴里說喜歡女生，內(nèi)心可能喜歡的并不是這個(gè)女生。

有的哥們聽到這里可能不贊同了，我既然表白了，我內(nèi)心當(dāng)然喜歡她啊！你知道我為了表白，鼓起了多大的勇氣嗎？

好，先冷靜一下，聽我說，我說你喜歡的并不是這個(gè)女生，有兩種可能：

1）? 你寂寞了，你喜歡的是戀愛。

在這種情況下，你有可能喜歡上任意一個(gè)長(zhǎng)相符合你審美及格線以上的女生。

因?yàn)槟阋牟⒉皇菍?shí)實(shí)在在的、站在你面前的女生這個(gè)人，而是某種叫做“女朋友”的物品，你一旦擁有了它，你就擁有了戀愛的感覺，你就不再寂寞。

你滿足了自己的需求。

可是女生呢，她的第六感很準(zhǔn)，雖然她可能不能像我這樣邏輯清楚地講出來你愛的不是她這個(gè)人，但是她就是有一種被物化了的不舒服感，這個(gè)不舒服感，會(huì)讓她本能的拒絕你。

這個(gè)拒絕可不是因?yàn)槟悴粔蛴绪攘ε丁?/p>

她不舒服，還感到不安全，因?yàn)槟阈枰氖恰芭笥选?，而不是她這個(gè)人，她很容易被替代。

所以這種表白，一般都會(huì)失敗。

2）? 你喜歡的并不是真實(shí)的這個(gè)女生，而是你想象中的她。

有的哥們，看到了一個(gè)女生，很漂亮，立刻就去表白。

或者和女生相處了一段時(shí)間，覺得這個(gè)女生談吐修養(yǎng)都很好，跑去表白。

可是你想過沒有，你這時(shí)候喜歡的、表白的，其實(shí)是那個(gè)漂亮的、修養(yǎng)好的她，這只是她好的一面，有些哥們更夸張，把女生想象得完美無瑕，稱作女神。

總之，你喜歡的不是真實(shí)的她，不是那個(gè)有缺點(diǎn)的她。

你這樣表白，女生會(huì)受寵若驚，但也會(huì)有很大的不安全感，因?yàn)樗煊X到了你喜歡的是那個(gè)美好的她，而相處過程中真實(shí)的她一旦暴露出來了，你就不喜歡了。

所以這種表白，也很大概率會(huì)失敗。

而真誠(chéng)的表白，是你和女生相處了一段時(shí)間，你確信你喜歡她的優(yōu)點(diǎn)，也接納她的缺點(diǎn)。你更不會(huì)物化她，把她當(dāng)成滿足你戀愛幻想的物品，而是真正的喜歡她這個(gè)人。

這時(shí)候，你是可以表達(dá)你的愛意的，并且你不要求她聽完之后立刻和你在一起，因?yàn)槟愕哪康牟皇沁@個(gè)，你只是真誠(chéng)地表達(dá)你喜歡她。

我知道這個(gè)問題有點(diǎn)復(fù)雜，我之前怕有些哥們分不清這之間的區(qū)別，所以讓你一律不要表白。

你的哥們，

成真

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