作為從業(yè)3年的康復(fù)理療師，劉璐見(jiàn)過(guò)很多不同程度肌肉損傷的客戶(hù)，有些朋友是在拿筋膜槍按摩的時(shí)候造成的損傷，筋膜槍其實(shí)是個(gè)非常好用的肌肉按摩工具，但是很多產(chǎn)品只做大眾化需求，靠噱頭、明星代言等來(lái)吸引用戶(hù)，但實(shí)際上并沒(méi)有極致的性能打磨，以及對(duì)于肌肉保護(hù)性的研發(fā)。那么什么品牌的筋膜槍最好用？為了幫大家避雷，劉璐下面就給大家介紹一下筋膜槍的選購(gòu)技巧和優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品推薦。

（以上是我測(cè)評(píng)的部分筋膜槍?zhuān)?/p>

可能很多人還沒(méi)有意識(shí)到，使用筋膜槍的必要性，在推薦之前就為大家科普一下，筋膜槍的好處：

按摩肌肉，緩解工作生活中的不適和疲憊感。它可通過(guò)高頻震動(dòng)擊打到脂肪、筋膜、肌肉深層，起到減少局部組織張力，促進(jìn)血液循環(huán)，改善肌肉恢復(fù)和緩解疼痛；在運(yùn)動(dòng)前快速增加肌肉群的血流量和溫度，達(dá)到快速熱身的效果。在運(yùn)動(dòng)后使能夠有效放松肌肉軟組織，避免筋膜粘連，緩解肌肉僵硬。

而且對(duì)于白領(lǐng)人群來(lái)說(shuō)，還能有效避免久坐可能導(dǎo)致的肌肉纖維化、肌肉萎縮等問(wèn)題。

什么品牌的筋膜槍最好用？要想買(mǎi)到一款性能強(qiáng)悍，能夠直達(dá)深層而且還安全不傷肌肉的優(yōu)質(zhì)筋膜槍?zhuān)€必須掌握以下選購(gòu)技巧才可以：

1.振幅要在合理范圍內(nèi)。振幅深度健身和專(zhuān)業(yè)人士10-13mm為宜，普通人群選擇8-10mm，選擇不符合自身肌肉特征的震幅，大概率會(huì)導(dǎo)致肌肉酸痛紅腫，皮下血管破裂淤血等損傷！

2.機(jī)器重量要適中。筋膜槍的重量也要重視，，一般大槍選擇0.7-0.9KG比較合適，mini小槍0.4-0.6比較合適。太輕的筋膜槍沒(méi)有手感，反而導(dǎo)致需要使勁按壓才有按摩力度，太重的話(huà)又比較吃力，手腕發(fā)酸，長(zhǎng)期以往導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎癥勞損。

3.推力要根據(jù)自己需求選擇。推力不必追求越大越好，普通人一般10kg-20kg即可，選擇過(guò)強(qiáng)的推力，可能會(huì)撕裂肌肉，導(dǎo)致紅腫酸痛不適等損傷肌肉的問(wèn)題。

4.噪音要盡可能小。噪音最好不要超過(guò)70分貝，否則使用的時(shí)候腦瓜疼，很影響使用體驗(yàn)。

6、迷你槍和大槍的區(qū)別。mini筋膜槍的產(chǎn)品形態(tài)小巧、便攜，適合女性用戶(hù)！對(duì)于運(yùn)動(dòng)達(dá)人、健身黨、男性等人群來(lái)說(shuō)，震幅更深、擊打力度更強(qiáng)、動(dòng)力強(qiáng)悍的大槍無(wú)疑是更好的選擇。

5.檔位越多，適用場(chǎng)景越廣。檔位越多，越能根據(jù)我們自身肌肉的僵硬程度選擇到最適合最放松的力度，市面上3-5個(gè)檔位的居多，優(yōu)秀的能提供8個(gè)檔位之多！

6.首選無(wú)刷電機(jī)。購(gòu)買(mǎi)筋膜槍?zhuān)走x無(wú)刷電機(jī)，傳統(tǒng)的有刷電機(jī)噪音大、穩(wěn)定性差，安全性低，容易出現(xiàn)發(fā)熱嚴(yán)重、動(dòng)力輸出不夠穩(wěn)定等問(wèn)題，不僅使用壽命短，還可能導(dǎo)致肌肉損傷！

什么品牌的筋膜槍最好用？看完對(duì)它好處的分析，以及如何選購(gòu)。對(duì)于那些可能還是有些疑問(wèn)的朋友，下面為大家奉上非常具體的機(jī)型推薦，它們都有自身的特色功能，大家可以根據(jù)自身需求，擇優(yōu)購(gòu)買(mǎi)：

第一款：AGVIEE未野筋膜槍

產(chǎn)品特色：綜合強(qiáng)悍性能，肌肉損傷率是國(guó)內(nèi)最低！

AGVIEE未野備受追捧，它是一群極限運(yùn)動(dòng)發(fā)燒友創(chuàng)立，對(duì)性能、安全不傷肌肉有極高要求。他們家推出的“非常規(guī)”筋膜槍備受運(yùn)動(dòng)大神和發(fā)燒友喜愛(ài)！包括速滑、滑雪世界名將郭丹、李爽、涂瀟等大量專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員！被諸多權(quán)威運(yùn)動(dòng)媒體譽(yù)為筋膜槍中的性能之王！最大優(yōu)點(diǎn)實(shí)現(xiàn)打擊力等性能拔尖、且肌肉損傷率國(guó)內(nèi)最低，經(jīng)國(guó)家級(jí)權(quán)威機(jī)構(gòu)測(cè)試推力強(qiáng)且降低93.8%的肌肉損傷率！

它是國(guó)內(nèi)公認(rèn)“高性能與不傷肌肉”專(zhuān)業(yè)品牌，曾為全球多家國(guó)際品牌提供馬達(dá)相關(guān)技術(shù)解決方案。市場(chǎng)上的品牌為了競(jìng)爭(zhēng)不斷疊加功能、追求輕便，犧牲性能和品質(zhì)，打價(jià)格戰(zhàn)，導(dǎo)致產(chǎn)品臃腫，性能差，傷肌肉！做一款低價(jià)、多功能的筋膜槍簡(jiǎn)單，但想要發(fā)燒性能卻不容易，不僅僅品質(zhì)用料好，還要技術(shù)實(shí)力、工藝精度等。

為了性能發(fā)燒，為了高精度與避免干擾！未野砍掉多余功能和型號(hào)，純粹專(zhuān)注一款產(chǎn)品死磕多年，升級(jí)數(shù)十次，優(yōu)化了100多個(gè)性能細(xì)節(jié)。促使動(dòng)力、精度、穩(wěn)定、兼容性強(qiáng)大！同時(shí)開(kāi)創(chuàng)性的研發(fā)八大性能與不傷肌肉黑科技，比如ARS牽引調(diào)校技術(shù)，V-ZUS智能引擎算法，雙通道核定震頻技術(shù)等等！還針對(duì)擊打力等百余個(gè)性能技術(shù)指標(biāo)調(diào)教，在3-5年內(nèi)各項(xiàng)調(diào)校指標(biāo)的偏差值不高于0.1%，業(yè)內(nèi)鮮有對(duì)手！

下面是在網(wǎng)上看到的關(guān)于未野筋膜槍的評(píng)價(jià)，得到眾多發(fā)燒友的認(rèn)可！

為了適配國(guó)人復(fù)雜的肌肉特征，未野數(shù)年積累數(shù)十萬(wàn)份肌肉特征數(shù)據(jù)，形成強(qiáng)大的兼容性體系。畢竟是極限運(yùn)動(dòng)品牌，筋膜槍必須適應(yīng)各種極端環(huán)境，上市前有大量嚴(yán)苛測(cè)試，保證性能絕對(duì)穩(wěn)定！奇葩的是他們家從不做廣告，更不花錢(qián)找運(yùn)動(dòng)機(jī)構(gòu)代言，單純是一些運(yùn)動(dòng)大神和媒體在口碑推薦！

未野創(chuàng)始人堅(jiān)稱(chēng)：“沒(méi)有比我們更強(qiáng)的筋膜槍?zhuān)矝](méi)有品牌能做到如此嚴(yán)苛、偏執(zhí)于性能的追求”。

第二款：海博艾斯Hypervolt2.0 Pro筋膜槍

產(chǎn)品特色：推力強(qiáng)可搭配app使用

什么品牌的筋膜槍最好用？這款海博艾斯Hypervolt2.0 Pro相當(dāng)昂貴，售價(jià)比較驚人，它的特色是推力強(qiáng)，另外可搭配app使用。

它的推力很強(qiáng)，最高達(dá)到40kg，另外振幅深度達(dá)到了14mm，擊打力度方面是比較強(qiáng)悍的，較適合肌肉深度高的歐美健身族。但對(duì)于國(guó)人來(lái)說(shuō)，它的力度過(guò)于強(qiáng)悍，有損傷肌肉的風(fēng)險(xiǎn)，挺多人反饋不適應(yīng)！

它的使用體感方面表現(xiàn)比較一般，噪音實(shí)測(cè)高達(dá)72db，比正常說(shuō)話(huà)聲音還大，會(huì)非常吵，1.18kg的重量對(duì)力氣小的人不夠友好。另外涉及品牌溢價(jià)，將近3000的價(jià)格還是非常貴的，大家可根據(jù)自己預(yù)算擇優(yōu)購(gòu)買(mǎi)。

第三款：Artsmith筋膜槍

產(chǎn)品特色：型號(hào)比較多，四個(gè)檔位適合大眾

Artsmith在宣傳中重點(diǎn)稱(chēng)自己來(lái)自美國(guó)，個(gè)頭和重量都是市售品牌中偏大的，從便攜包就可以看出是個(gè)巨無(wú)霸，重量超過(guò)1kg,可以看出這款還是比較初期筋膜槍的設(shè)計(jì)，相對(duì)偏笨重。

它的檔位共有四檔，控制在每分鐘1800到3200轉(zhuǎn)，就實(shí)測(cè)體驗(yàn)來(lái)說(shuō)力度很強(qiáng)，但振幅深度為10mm，擊打深度不夠深入。這類(lèi)最初針對(duì)歐美人群設(shè)計(jì)的產(chǎn)品，對(duì)于國(guó)人來(lái)說(shuō)力度偏強(qiáng)，不是特別適合，存在損傷肌肉的風(fēng)險(xiǎn)。

配件方面，它配備了五個(gè)按摩頭，類(lèi)型上涵蓋了球形頭、氣墊頭、扁平頭、子彈頭、U 型頭等，材質(zhì)上明顯感覺(jué)光澤度高，質(zhì)感不錯(cuò)，球形頭的材質(zhì)也不易附著灰塵和皮屑。

第四款：SKG F7筋膜槍

產(chǎn)品特色：小巧便攜，有熱敷功能

SKG F7熱敷筋膜槍用的是韌性外殼材料，表面噴涂有金屬油漆和手感漆，看上去比較有質(zhì)感，實(shí)際上手的手感也比較細(xì)膩?lái)樆?。機(jī)身尺寸高度為 157 毫米，橫向長(zhǎng)度 99 毫米，寬度 47 毫米，重量為 350 克，放到同類(lèi)產(chǎn)品中，屬于輕量級(jí)選手。

作為迷你型筋膜槍?zhuān)@款產(chǎn)品的擊打深度一般，數(shù)據(jù)顯示為10 毫米，另外各檔位的擊打力度一般般，適用人群有限。

它提供四種按摩頭，除常規(guī)按摩頭，還有鏟形的按摩頭，可以幫助我們放松斜方肌，以及我們小腿這種線性的肌肉；此外還有錐形頭，比較有利于放松我們的手掌和足底板。

第五款：Nurtria筋膜槍

產(chǎn)品特色：外觀不錯(cuò)，看起來(lái)很硬朗

Nurtria是來(lái)自加拿大的市場(chǎng)新軍，國(guó)內(nèi)市場(chǎng)主打兩款大槍?zhuān)琋3是其中之一。這款機(jī)子外觀不錯(cuò)，品質(zhì)做工還行，機(jī)身有前置空氣動(dòng)力血散熱孔，可從內(nèi)部帶走熱量。

N3可調(diào)節(jié)的檔位不多，一共有3種力度模式，一檔震動(dòng)頻率為1600轉(zhuǎn)/分；二檔震動(dòng)頻率2400轉(zhuǎn)/分；三檔震動(dòng)頻率3200轉(zhuǎn)/分。它的整體推力、力度等表現(xiàn)的挺強(qiáng)，不過(guò)作為剛剛打入國(guó)內(nèi)市場(chǎng)的歐美品牌，對(duì)國(guó)人肌肉特征研究較少，存在力度過(guò)強(qiáng)、兼容性一般等問(wèn)題，有可能損傷肌肉。

續(xù)航上，它配備了2500mAh鋰電池，續(xù)航時(shí)間還行，充電時(shí)需要專(zhuān)用的DC充電器，也意味著出差或者旅行時(shí)必須攜帶上充電器，略有不便。

什么品牌的筋膜槍最好用？以上就是筋膜槍推薦選購(gòu)攻略的全部?jī)?nèi)容，大家在選購(gòu)的時(shí)候不要單純只考慮價(jià)格，謹(jǐn)慎購(gòu)買(mǎi)網(wǎng)紅帶貨和明星代言產(chǎn)品，結(jié)合上面提到的幾個(gè)選購(gòu)要點(diǎn)，根據(jù)自己的預(yù)算，選擇一款能達(dá)到自己預(yù)期效果的筋膜槍?zhuān)I(mǎi)回家才不會(huì)是交了智商稅。