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心理咨詢師程海麗:害怕被拒絕的人,學會這招吧!

2022-12-08 09:58 作者:心理咨詢師程海麗  | 我要投稿

  生活當中,我們難免會有求于人:

  領(lǐng)導,我想請假5天。

  最近手頭有點緊,能借我5000塊錢嗎?

  老板,能再便宜300塊嗎?

  同樣是請求,有些人可能會被一口拒絕,而有些人卻能夠讓別人心甘情愿地答應(yīng)自己。

  為什么會有這樣的差異呢?

  這可能與你們提出請求的方式有關(guān),當你能夠善用一些技巧,就更容易達成自己的目的。

  比如,你在請求別人幫助時,可以使用“拆屋效應(yīng)”。

  


  什么意思呢?

  就是說,你有一個請求,但你先提出一個更大的要求,如果被拒絕了,就慢慢讓步,順勢提出你原本想問的小要求,這樣對方就更容易答應(yīng)你本來的要求。

  它之所以能夠奏效,主要源于:

  人們潛意識里不太想拒絕同一個人兩次。

  當?shù)谝粋€大要求被拒絕后,對方心里會產(chǎn)生一種愧疚感;

  此時你再提出第二個小要求,對方覺得你已經(jīng)讓步了,如果自己再拒絕,就很不通情達理,從而就容易妥協(xié)答應(yīng)你了。

  生活當中,你可能不經(jīng)意間已經(jīng)在利用這種效應(yīng)或者經(jīng)常受到這種效應(yīng)的影響:

  比如當你要求商家便宜500塊,被拒絕后,你轉(zhuǎn)而提出想要便宜200塊,對方可能就答應(yīng)了。

  又或者,朋友讓你幫她做PPT,你一聽太麻煩了,可能很快就拒絕了,但她轉(zhuǎn)而說:那要不我自己做,弄完你幫我看看改改吧,你可能就接受了。而這個相對簡單的任務(wù),也許才是她本來想求助你的。

  


  那么,如果你希望自己的要求不被拒絕,可以怎么更好地利用拆屋效應(yīng)呢?

  下面給你三個建議:

  兩個要求要對比明顯。

  一個是小要求,比如“開天窗”,一個是大要求,比如“拆屋”,這兩個要求對比下來,相信大多數(shù)人都會選擇“開天窗”。

  所以你在列出要求時,一定要有明顯差距,這樣有了對比,就會給別人感覺你已經(jīng)讓步很多了,誠意很足。

  比如你去向朋友借錢,先說借5000,朋友拒絕,你再說借4800,朋友大概率還是拒絕,因為這兩個要求沒有太大差別,但是你再說借2000,那朋友可能就會答應(yīng)你了。

  兩個要求要有關(guān)聯(lián)性。

  拆屋效應(yīng)之所以能奏效,關(guān)鍵在于你提出的兩個要求對比性強,給對方感覺你是在讓步,這樣才會讓別人產(chǎn)生愧疚感,接受你的小要求。

  但是這也建立在你提出的要求是相關(guān)的,涉及到同一個事情上。

  如果你說的是兩碼事,對方可能就會懵逼,然后開始思考權(quán)衡,這時候理性占據(jù)大腦,往往就容易拒絕你了。

  比如你去商場購物,一開始要求店家褲子便宜200,被拒絕后,又要求上衣便宜100,很可能還是被拒絕,因為要求褲子降價和要求上衣降價這兩者之間,并沒有什么關(guān)聯(lián)性。

  

  利用多次拆屋效應(yīng)。

  如果在請求對方時,你利用了拆屋效應(yīng),在提出小要求后,仍然遭到了對方的拒絕,而你又迫切想得到對方的幫助,那么不妨再使用一次拆屋效應(yīng),讓對方看到你更大的誠意和讓步,或許對方就同意了。

  比如在商場購物時,你要求商家便宜500、200后,都遭到拒絕,那么你可以提出只便宜100,并表明自己是誠心買這件商品的,可能對方就接受了。

  不過要注意,不管你怎么提要求,總歸是讓別人做事,次數(shù)多了,很容易讓別人覺得你這個人麻煩,對你產(chǎn)生厭煩的情緒,影響你們之間的關(guān)系。所以,不要濫用技巧,注意觀察對方的態(tài)度,以免遭致反感。


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