? ? ? 伴隨著人們生活及飲食習(xí)慣的改變，很多人的腸胃出現(xiàn)了很大的問題，給人們的生活和工作帶來很大的影響。糜爛性胃炎就屬于腸胃疾病中常見且高發(fā)性的一種，可由多種原因引發(fā)，病發(fā)時(shí)常會出現(xiàn)腹痛、惡心嘔吐等癥狀，使患者感覺身體十分不適，嚴(yán)重危害患者的身心健康。

　　醫(yī)師介紹說，糜爛性胃炎作為一種較為嚴(yán)重的腸胃疾病，比較難以治療，但是一旦久拖不治，很容易給患者的身體健康帶來很大的傷害，影響患者的生活及工作。所以對于糜爛性胃炎疾病，我們一定要做好預(yù)防措施。那么，糜爛性胃炎的預(yù)防措施會有哪些呢？下面我們就一起來看看吧。

　　【糜爛性胃炎的預(yù)防】

　　1、注意飲食：我們在預(yù)防糜爛性胃炎時(shí)，要注意飲食以清淡為主，那些會直接刺激胃部產(chǎn)生胃酸的食物一定要禁止食用，多吃一些富含維生素的水果蔬菜。同時(shí)也要在營養(yǎng)方面多加重視，保證膳食的營養(yǎng)均衡。

　　2、心情愉悅：相信很多人都發(fā)現(xiàn)了，精神緊張容易導(dǎo)致胃腸功能障礙，引發(fā)糜爛性胃炎疾病，所以對于情緒上的應(yīng)激反應(yīng)我們要予以避免。平時(shí)遇到任何事件要做到不急不躁，保持心情愉悅，以防疾病的發(fā)生。

　　3、避免刺激：大慶看糜爛性胃炎的醫(yī)院表示，我們平時(shí)要戒煙戒酒，避免煙酒中的有害物質(zhì)對胃粘膜的損害;同時(shí)避免暴飲暴食、饑飽不均，減輕胃部的負(fù)擔(dān);此外也要注意避免高脂肪食物對胃部的刺激。

　　4、適當(dāng)運(yùn)動：堅(jiān)持體育鍛煉對于預(yù)防糜爛性胃炎來說非常重要，我們每天盡量抽出一部分時(shí)間，進(jìn)行一些有氧運(yùn)動，盡量放松自己，起到促進(jìn)胃腸道消化吸收的作用，加強(qiáng)自身的免疫力及抵抗力，遠(yuǎn)離糜爛性胃炎疾病。

　　5、定期體檢：在日常生活中，要做到有規(guī)律地定期去醫(yī)院進(jìn)行全身檢查，早發(fā)現(xiàn)、早治療，是預(yù)防糜爛性胃炎不可或缺的方法。