隨著過敏性鼻炎發(fā)病率不斷地上升，其中兒童患過敏性鼻炎的人數(shù)也不斷增加。其中遺傳占也是發(fā)病的主要原因之一。過敏體質(zhì)是可以遺傳的，且遺傳率高達50%。但寶寶遺傳的不一定是對某種特定過敏原的反應(yīng)。比如，如果父母任何一方有花粉或?qū)櫸镞^敏，那么寶寶就有50%的可能性也會對這種東西過敏。如果父母都有過敏癥，寶寶發(fā)生過敏的可能性會增加到75%。但對一個家庭中的各個成員來說，導致過敏的因素，也就是過敏原，可能差別很大。

如果寶寶對某種過敏原過敏，你可能不會很快發(fā)現(xiàn)，因為每個過敏的人都需要等過敏原達到一定限度才會發(fā)生過敏反應(yīng)，這個過程可能需要幾個月的時間。至于花粉、草等過敏原造成的季節(jié)性過敏現(xiàn)象，則通常要等到寶寶三四歲左右才會顯現(xiàn)。

過敏性鼻炎飲食營養(yǎng)方面的調(diào)理，對于減緩過敏性鼻炎的癥狀，也有不錯的效果。以下介紹一些過敏性鼻炎患者在飲食和生活上需特別留意的事項：

1、過敏性鼻炎患者少食或不食用以下食物：巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麥、牡蠣、花生、鮭魚、草莓、香瓜、蕃茄、小麥。

?冷飲：過冷食物會降低免疫力，并造成呼吸道過敏。

剌激性食物：如辣椒、芥末等，容易剌激呼吸道黏膜。

特殊處理或加工精制的食物。

人工色素：特別是黃色五號色素。避免香草醛、苯甲醛、桉油醇、單鈉麩氨酸鹽等食物添加物。

總之，少食動物性食品、食品添加劑、精制高糖食品、冷刺激食物。

2、過敏性鼻炎患者多吃以下食物：多吃含抗氧化劑如維生素C及維生素A的食物：菠菜、大白菜、小白菜、白蘿卜等。過敏者虛寒性體質(zhì)居多，可適當食用生姜、蒜、韭菜、香菜等暖性食物。多食含植物低聚糖豐富的食物，如糯米、山藥、大棗、蓮子、意仁、紅糖和桂圓等；也可以選用高效的植物低聚糖：水蘇糖效果更佳。

3、補充欣敏康益生菌調(diào)理過敏體質(zhì)。隨著微生物醫(yī)學的發(fā)展，微生物醫(yī)學認為：人體內(nèi)共存多種益生菌，伴隨一生不可或缺，人體微生物的數(shù)量其實超過人體細胞的數(shù)量，他們參與人體消化、免疫、內(nèi)分泌、代謝多種機體功能，缺乏某種益生菌就會導致相應(yīng)健康問題。近年臺灣微生物科研學家發(fā)現(xiàn)人體內(nèi)一種叫唾液桿菌的益生菌和過敏體質(zhì)有直接關(guān)系，體內(nèi)缺乏唾液桿菌會使血清中的LGE抗體升高和脾臟細胞IFN-γ分泌量不足，人體對外來接觸物就過度異常反應(yīng)即產(chǎn)生了過敏癥狀，過敏患者人體內(nèi)唾液桿菌的數(shù)量遠低于健康體質(zhì)。這也解釋了現(xiàn)今過敏體質(zhì)的人越來越多的原因:現(xiàn)今環(huán)境污染加劇、食品防腐劑、農(nóng)藥殘留、抗生素濫用等問題都會減少人體內(nèi)唾液桿菌數(shù)量導致過敏體質(zhì)。如果能給過敏體質(zhì)患者定量補充體內(nèi)缺乏的唾液桿菌達到正常值并在人體存活自行繁殖維持平衡，就可以使過敏體質(zhì)恢復健康體質(zhì)。

過敏中，出生時的TH2型免疫被腸道菌群加強，從而導致出生后0-14歲兒童反復出現(xiàn)過敏性鼻炎、支氣管哮喘、蕁麻疹、食物過敏以及治療中抗生素頻繁使用導致兒童免疫紊亂和營養(yǎng)缺失，兒童反復過敏長期用藥已嚴重危害著孩子們的體質(zhì)。在常規(guī)抗過敏藥物反復治療過敏性咳嗽哮喘的同時，通過補充抗過敏益生菌欣敏康，有利于減輕過敏癥狀，做到過敏性咳嗽有效預防。

4、外洗療法

鹽水洗鼻療法就是通過恰當?shù)墓ぞ?，最好是使用專門的洗鼻工具來操作鹽水洗鼻方法，即電動洗鼻器。此外，還可選擇大容量的醫(yī)用注射器、鼻腔噴霧瓶及瑜伽洗鼻壺等。用生理鹽水來對鼻腔進行徹底的沖洗，把鼻腔內(nèi)的過敏原、病菌、炎性分泌物等臟東西清除掉，減輕鼻腔黏膜水腫，恢復鼻腔自身的排毒功能，從而消除鼻炎癥狀。使用的鹽水外洗濃度有兩種：等滲鹽水和高滲鹽水，即平常所說的0.9%濃度的鹽水和高濃度的鹽水。一般高濃度的鹽水是指濃度為2%或3%的鹽水。建議大家最好去買注射用的生理鹽水來洗鼻，因為它一是干凈，二是濃度合適。濃度為0.9%的生理鹽水是最適合鼻黏膜上皮纖毛擺動的（纖毛擺動正常是鼻腔自潔功能正常的一個重要標志），濃度過高反而會對鼻纖毛擺動造成危害。一般來說，使用生理鹽水洗鼻非常舒適，不會出現(xiàn)灼痛感，尤其是孩子使用時容易忍受。如果自己配比鹽水，配比方法是500毫升水里加4.5克鹽，就得到0.9%的鹽水。鹽可選用市售的不含碘的純凈鹽。