天氣炎熱，很多媽媽都擔(dān)心寶寶體內(nèi)缺水，總是時不時喂寶寶喝一口才放心。有的寶寶還偏偏不愛喝水，媽媽們也很是頭疼。

今天，初哆咪就來談?wù)勱P(guān)于寶寶喝水的事兒。那寶寶多大適合喝水？適合喝什么水？下面就和初哆咪共同了解一下相關(guān)的知識吧。

一、寶寶什么時候適合喝水？

1.寶寶前六個月不用喝水。在寶寶半歲前，只需喝母乳或者配方奶即可，這個時候父母不必讓他們喝水。因為母乳或者配方奶都已經(jīng)能給寶寶補充充足的水分了，如果此時讓寶寶喝水，寶寶對乳汁和奶粉的需求就會減少，導(dǎo)致營養(yǎng)吸收不夠。但是，如果寶寶有感冒發(fā)燒的癥狀，還是可以適當(dāng)讓他們喝一點水，以便病毒排出。

2.六個月之后可以適當(dāng)喝水。在寶寶出生六個月后，父母不但可以為他們適當(dāng)添加輔食，也可以逐漸喂他們喝水。因為寶寶對輔食的消化吸收，是要通過水傳輸?shù)缴眢w中的各項器官，并且食物的新陳代謝也是通過水分排出。

二、寶寶適合喝什么水？

×礦泉水

給寶寶沖配方奶的水，一定不要選擇礦泉水，也不要長期給寶寶飲用礦泉水，一個原因是配方粉中已經(jīng)含有適宜配比的礦物質(zhì)，若是用礦泉水沖奶粉，則會導(dǎo)致寶寶攝入的礦物質(zhì)比例失調(diào)。另外由于礦泉水中含鈉量比較高，也不適宜給小寶寶作為日常飲用水。

√白開水

給寶寶的飲用水就選擇日常飲用的白開水即可。如果擔(dān)心水質(zhì)污染，可以在家里用凈水設(shè)備先將自來水凈化，然后再燒開晾涼后給寶寶飲用即可。為寶寶沖奶粉時，初哆咪建議使用自來水燒開，然后晾涼到40～60 ℃，再按照比例加奶粉即可。

1. 這些水寶寶不適合喝

6個月之后寶寶開始加輔食了，可以適量飲水，初哆咪提醒，千萬不要為了哄孩子喝水就在水里加蜂蜜或者果汁：

×果汁

果汁的糖分和熱量都很高，其中所含的大部分膳食纖維和部分礦物質(zhì)（鈣、鎂等）不溶于水，寶寶難以吸收，長期喝果汁也不利于寶寶鍛煉咀嚼能力。因此，1歲以下寶寶不要飲用果汁，1歲以上寶寶，初哆咪也不建議飲用果汁，如果非要喝，1~3歲寶寶的果汁飲用量最好不要超過120毫升。

×蜂蜜水

1歲以內(nèi)的寶寶絕對不能喝蜂蜜水以及吃含有蜂蜜的食物，由于其含糖量高、易致敏，還有被肉毒桿菌芽孢污染的風(fēng)險，會導(dǎo)致寶寶腹瀉或中毒。

四、教你分辨給寶寶喝水的恰當(dāng)時機

當(dāng)寶寶缺水時，身體會發(fā)出一些信號。如：舔嘴唇、唾液變黏、尿液顏色變黃，食欲下降等。當(dāng)這些信號出現(xiàn)的時候，就說明需要給寶寶喝水啦。

初哆咪總結(jié)：

喝水雖然是一件平常的小事，卻和寶寶的健康息息相關(guān)，初哆咪媽媽千萬要重視起來哦。