? ? ? ? 牙簽，中老年居家旅行、請客吃飯必備品。其實也可能是導(dǎo)致牙齦萎縮嚴重，牙齦炎癥，牙縫增大，甚至掉牙的原因之一。爺爺奶奶輩年輕的時候條件不好，要是食物塞牙，牙簽一定是首選，久而久之，養(yǎng)成了習(xí)慣。更可怕的是，剛開始用的時候牙縫還只有一點點，牙簽用得越久，牙縫就越大，有時候粗暴了點，造成牙齦出血，不重視之后又引發(fā)炎癥，惡性循環(huán)導(dǎo)致牙縫越大，食物嵌塞越嚴重，濫用牙簽。

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那有啥辦法可以替代牙簽不？

? ? ? ? 很多人吃飯都會或多或少有塞牙的情況出現(xiàn)，總不能不管它吧！不僅要管，而且要全方位好好的管?，F(xiàn)在很多國家都不提倡用牙簽，而是用牙線替代。牙線是一種十分出色的潔齒工具，也是預(yù)防或減少牙科疾病最方便理想的護牙用品。

01 牙線

牙刷只能刷到牙齒上表的70%，牙線彌補了牙刷的不足之處，是當(dāng)今歐美普遍使用的家用護齒產(chǎn)品。通過牙線，我們可以清除牙齒鄰面之間的大部分牙菌斑，積極預(yù)防口腔問題。

02 牙線棒

牙線棒又稱牙線簽，和牙線相比，牙線棒體積小，攜帶方便、衛(wèi)生，尾部牙簽附加設(shè)計，可簡單剔除牙齒間的殘渣。

03 沖牙器

水牙線其實就是我們所說的沖牙器，沖牙器的清潔作用主要是利用在一定壓力下噴射出來的高速水柱的沖擊力來實現(xiàn)的。對于一些覺得用牙線麻煩的“懶人”們來說，是一件很好的替代品，它也有利于人工植牙、烤瓷牙的維護。但在清潔牙齒鄰面的牙菌斑方面，清潔度相對牙線來說稍小一些，所以沖牙器最好是作為牙線清潔后的補充。

04 洗牙

刷牙能去除大部分的牙菌斑、軟垢和食物殘渣，保持口腔衛(wèi)生，維護牙齒和牙周組織健康，良好的口腔清潔習(xí)慣要堅持做到早晚刷牙、飯后漱口。潔牙則可以去除由鈣鹽沉積產(chǎn)生的牙結(jié)石，這是刷牙無法去除的，卻是牙周病發(fā)展的一個重要的致病因素，因此牙醫(yī)提倡一年潔牙1~2次。