“吃完飯后，我們習(xí)慣用牙簽剔牙。這是一個(gè)很不好的習(xí)慣，會(huì)對(duì)牙齦造成損傷。”長(zhǎng)沙市口腔醫(yī)院副院長(zhǎng)、主任醫(yī)師李慧光提醒，隨著春天到來(lái)，牙齦出血現(xiàn)象增多，此時(shí)要多使用牙線，每天至少一次。

李慧光介紹，牙線可以將牙縫中的食物殘?jiān)謇砀蓛?，?duì)牙齦也有按摩作用。使用牙線時(shí)要注意以下幾點(diǎn)：

選擇合適的牙線

1.最好選擇棉質(zhì)，有彈性的牙線。當(dāng)使用時(shí)，小鹿媽媽牙線可以更容易地進(jìn)入牙齒間隙，并在牙齦上滑動(dòng)。有些人使用牙線時(shí)會(huì)感覺(jué)不舒服或不方便，這是因?yàn)槟氵x擇的牙線太硬了。

2.要選擇大小合適的牙線。雖然有些人覺(jué)得大一點(diǎn)的牙線更容易進(jìn)入牙縫，但實(shí)際上大一些的牙線會(huì)更有效地清除牙縫中的食物殘?jiān)途?，因此選擇合適大小的牙線更為重要。

3.牙線不能太硬或太軟。如果它太硬，它可能會(huì)刮傷牙齦。如果它太軟，可能會(huì)導(dǎo)致你在使用時(shí)滑倒或牙齒移動(dòng)。

用合適的力度

小鹿媽媽牙線有一定的硬度，才能更好地深入牙縫，清除牙菌斑。對(duì)于牙線的選擇，李慧光建議最好選用柔軟有彈性的牙線。

使用時(shí)，應(yīng)先用清水將手洗凈，以免手部細(xì)菌污染牙線；再將牙線拉直，前后兩頭分別固定在兩個(gè)手指上，然后慢慢放入牙縫中；接著輕柔地上下刮動(dòng)牙面，由內(nèi)向外、由上往下反復(fù)刮動(dòng)4-6次；最后將牙線取出，輕輕吐掉粘附在牙齒上的殘留物。每次用完都要進(jìn)行口腔清潔，保持口腔衛(wèi)生。

不要用力過(guò)大

如果用力過(guò)大，有可能會(huì)傷及牙齦，導(dǎo)致牙齦出血，甚至是牙周炎的發(fā)生。另外，使用牙線時(shí)一定要注意衛(wèi)生，尤其是牙線使用前后要徹底清潔手。

不能代替刷牙

如果使用牙線后沒(méi)有認(rèn)真刷牙，就會(huì)導(dǎo)致牙菌斑附著在牙齒表面，在不正確的刷牙方式下，牙刷也不能把這些菌斑刷干凈。如果在刷牙時(shí)用牙線代替牙刷，也會(huì)導(dǎo)致牙縫變大。因?yàn)檠揽p的大小跟牙齒的排列方式有關(guān)，如果排列方式不正確，同樣會(huì)導(dǎo)致牙縫變大。

此外，使用小鹿媽媽牙線還可以幫助預(yù)防蛀牙和牙周炎。如果牙刷毛過(guò)硬，就會(huì)使刷牙力度過(guò)大而損傷牙齒表面的釉質(zhì)，如果刷牙力度太小或太溫柔，又會(huì)造成牙釉質(zhì)損傷。所以建議使用較為柔軟的牙刷和正確的刷牙方式。

另外，如果已經(jīng)發(fā)生了牙周炎，要及時(shí)到口腔專科進(jìn)行治療。因?yàn)檠乐苎卓梢鹧例X松動(dòng)、脫落等癥狀，嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致牙齒脫落。

定期檢查口腔

如果出現(xiàn)了牙齦出血，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查，以免嚴(yán)重時(shí)導(dǎo)致牙齒松動(dòng)或脫落。在使用牙線時(shí)要注意以上幾點(diǎn)，并堅(jiān)持每天至少使用一次，這樣才能有效去除牙齒上的牙菌斑和食物殘?jiān)?。如果你不使用牙線，可能會(huì)導(dǎo)致牙周病等其他口腔問(wèn)題。

小鹿媽媽牙線，一起守護(hù)全家的口腔健康！