吃得不多，但人很胖，可能是由于脾虛濕停引起的。

脾虛濕停是中醫(yī)上的一種證候，主要表現(xiàn)為食欲不振、腹脹、腹瀉、肢體乏力等癥狀。這種證候是由于脾虛導(dǎo)致的水濕代謝紊亂，水濕停滯，從而引起身體肥胖。

脾虛濕停的原因有很多，例如：飲食不規(guī)律、過度勞累、精神壓力過大、長期患病等，導(dǎo)致體內(nèi)膏脂堆積過多、體重異常增加，并伴有頭暈乏力、神疲懶言、少動(dòng)氣短等癥狀的二類病證。?

《中醫(yī)內(nèi)科學(xué)》分為胃熱滯脾、痰濕內(nèi)盛(困脾)、脾虛不運(yùn)(濕停)和脾腎陽虛證。

一、脾虛濕停臨床表現(xiàn)：肥胖臃腫，神疲乏力，身體困重，胸悶院脹，四肢輕度浮腫，晨輕暮重，勞累后明顯，飲食如?；蚱?，既往多有暴飲暴食史，小便不利，便塘或便秘。舌淡胖邊有齒痕，苔薄白或白膩，脈濡細(xì)。

二、脾胃虛弱，運(yùn)化無權(quán)，水濕內(nèi)停：

三、要健脾益氣，滲利水濕。?

如果吃得不多但身體肥胖，建議到正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科就診，由醫(yī)生進(jìn)行詳細(xì)的問診、望診及舌診等檢查，根據(jù)具體情況進(jìn)行綜合分析，確定是否為脾虛濕停所致，并給予相應(yīng)的治療措施。?

在日常生活中，應(yīng)該注意飲食規(guī)律，避免暴飲暴食，多吃清淡易消化的食物，避免食用辛辣、油膩等刺激性食物。同時(shí)還要注意保持良好的作息習(xí)慣，避免過度勞累，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，保持心情愉悅等。?

大家好！我是脾胃專家張倫，在臨床上近30年的經(jīng)驗(yàn)告訴我，脾胃是可以調(diào)理回來的。不要因?yàn)檎也坏胶棉k法，就拖著忍著不重視，調(diào)理脾胃并不難，只要早發(fā)現(xiàn)早處理，跟我一起配合，大多數(shù)都能恢復(fù)到正常生活。?

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