大夏天別人都穿短袖了，你還是怕冷，總感覺胳膊、腿發(fā)涼，吹一會冷風(fēng)就不舒服，得拿個衣服蓋??？

那你多是陽虛后，寒邪侵襲筋骨了，剛好趁著夏天陽氣升發(fā)正旺盛的時候，用這兩味藥每天煮水一杯，把自身陽氣補(bǔ)一補(bǔ)，骨縫里的寒氣清一清！

這第一味藥就是干姜！

干姜大熱，能補(bǔ)陽助火，最重要的是這味藥沒有什么毒副作用，加上干姜能入心肺腎以及脾胃，我們說“陽氣生于脾胃，藏于腎”，趕緊入脾胃和腎，就能幫助自身升發(fā)陽氣，然后源源不斷的輸送到五臟六腑，以及全身四肢百骸，而“肺主皮毛，肺氣與鼻相通”，當(dāng)肺陽氣足，那就有充足的能量去衛(wèi)護(hù)肌表，防止病邪寒濕侵襲人體；

另外像脾胃陽虛后小肚子發(fā)涼，不能吃涼東西，動不動就拉肚子，或者大便經(jīng)常溏稀不成型的情況也可以通過干姜得到很好的調(diào)理。

那除了干姜以外，第二味藥就是肉桂了

肉桂同樣為大熱之物，而且它最擅長的就是補(bǔ)腎陽，那腎位于下焦，腎陽更是人體陽氣之根本，當(dāng)腎陽充足時，就好比是在我們?nèi)梭w下方點(diǎn)了一個火堆，那火大了，熱氣向上走，全身自然就都暖洋洋的了，最重要的是，肉桂還能溫通經(jīng)脈，可以帶領(lǐng)陽氣通行你全身的經(jīng)脈，這樣一來，那些藏在骨縫里的寒氣自然也就被逼走了。

并且腎陽虛后，出現(xiàn)腰腿發(fā)涼，經(jīng)常腰酸腿軟，總是憋不住尿，尿頻尿多的情況，也可以用肉桂來調(diào)理。

總之，這夏天到了，你沒事的時候用干姜和肉桂這兩味藥煮水喝，可以很好的幫你體內(nèi)陽氣升發(fā)，緩解因?yàn)殛柼摵蠖霈F(xiàn)的各種癥狀，而且這個時候補(bǔ)陽，也算是順應(yīng)天時，畢竟我們說“春夏易養(yǎng)陽”嘛！

那如果你怕冷手腳發(fā)涼，就可以參考這兩味藥的小方子，但如果你陽虛后體內(nèi)生痰濕，生瘀血了，情況比較復(fù)雜，那我建議你找個專業(yè)的醫(yī)生幫忙辯證調(diào)理，畢竟單純兩味藥在比較復(fù)雜的病癥面前，效果是不太明顯的。

今天分享的內(nèi)容就到這里，我們下期再見！