天津河北安怡醫(yī)院是一家以精神與心理疾病防治和心理健康服務(wù)為主，集診療、教學(xué)、科研、康復(fù)、預(yù)防為一體的二級精神心理?？漆t(yī)院。醫(yī)院構(gòu)建了完善的臨床心理和社會心理服務(wù)體系。門診部設(shè)立精神科、內(nèi)科、中醫(yī)科、睡眠門診、抑郁癥診療門診、中醫(yī)精神科、心身障礙科、心理康復(fù)科、心理咨詢與治療中心、兒童青少年心理咨詢中心、腦功能檢查與治療中心等多個專科與亞?？啤Ｗ≡翰块_設(shè)男病房、女病房，和開放式家庭病房，配備空調(diào)、電視、冰箱、無線網(wǎng)絡(luò)和24小時熱水，獨立衛(wèi)生間。開展了個體、團體心理治療和行為治療，設(shè)有心理咨詢門診、心理熱線、網(wǎng)絡(luò)咨詢等多種咨詢方式，幫助人們解決在戀愛、婚姻、就業(yè)、升學(xué)、工作、離退休等方面的心理障礙；開展系統(tǒng)的精神康復(fù)治療，采用藥物治療、心理疏導(dǎo)、社會服務(wù)、工療、農(nóng)療、娛療、體療和生活自理、職業(yè)技能、社會適應(yīng)能力訓(xùn)練等綜合精神康復(fù)措施，使心理創(chuàng)傷較重的和正在恢復(fù)的患者得到心理上的支持，增進了健康，減少了精神的衰退與疾病復(fù)發(fā)，收到了良好的效果。

2022年12月開始，陸續(xù)出現(xiàn)的“小陽人”們都在承受新冠病毒感染帶來的病痛，除了高熱、咳嗽、乏力、腹瀉、肌肉酸痛等癥狀外，還多了一個讓人煩惱的問題——失眠。

疫情期間因為居家隔離、治療等原因，讓大家處于壓力大又焦慮的環(huán)境，因而導(dǎo)致失眠或睡眠的節(jié)律紊亂。國外臨床研究也表明，全球范圍約有40%的人因為新冠疫情而患上了“新冠失眠癥”，指與新型冠狀病毒肺炎COVID-19相關(guān)的睡眠障礙，包括睡眠不足、睡眠質(zhì)量差，以及晝夜節(jié)律紊亂。

失眠的痛苦只有體會過的人才會知道是一種怎樣的“折磨”，為了提高睡眠質(zhì)量，很多人選擇使用安眠藥物。安眠藥是一把雙刃劍，用的好則受益良多，用的不好甚至過度使用則會進入另一個“深淵”——藥物成癮。

治療失眠的常用藥物

如果是入睡困難為主，為了快速入睡，則建議使用短效的安眠藥即非苯二氮卓類藥物，如：佐匹克隆，酒石酸唑吡坦，扎來普隆；

如果以維持睡眠時長為主，則建議使用中長效的安眠藥即苯二氮卓類藥物，如：阿普唑侖，艾司唑侖，勞拉西泮，奧沙西泮，氯硝西泮，地西泮等；

如果以早醒為主，很有可能合并抑郁焦慮，需要結(jié)合具體情況服用適合的抗抑郁藥物。

成癮相關(guān)的危險因素

1.超過4周的長期使用或高劑量使用；

2.合并使用苯巴比妥類藥物和酒精；

3.有依賴人格的特征和其他藥物濫用的易感素質(zhì)者。

成癮主要的臨床表現(xiàn)

成癮兩個特征為耐受性增加和依賴。耐受通俗點說，就是藥物劑量增加才能得到原有的療效，比如最初一片藥能幫助入睡，發(fā)展到后來需要四片才行，這便是耐受性增加。

依賴分為軀體依賴和心理依賴。心理依賴俗稱心癮，表現(xiàn)為對藥物的渴求，從而導(dǎo)致行為的失控。軀體依賴則表現(xiàn)為耐受性增加和戒斷反應(yīng)，突然停用或減量鎮(zhèn)靜催眠藥后會出現(xiàn)失眠、焦慮、出冷汗、手抖、惡心、嘔吐、肌肉痙攣等即為戒斷癥狀，嚴(yán)重時可出現(xiàn)癲癇，甚至可以致命。

使用安眠藥的注意事項？
1.為保證服藥安全及有效性，請務(wù)必在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥治療失眠，避免自行選藥、加量、停藥等，以致發(fā)生藥物依賴等不良反應(yīng)。

2.安眠藥物中的苯二氮卓類藥物有鎮(zhèn)靜催眠、肌肉松弛、抗焦慮、抗驚厥等作用，不同劑量起到不同的作用，藥物過量很容易中毒出現(xiàn)昏睡、呼吸抑制，甚至導(dǎo)致死亡。

3.安眠藥物不宜長期使用，更不宜長期固定某一種藥物，建議定期換藥，減少耐受性。

小結(jié)
失眠不可怕，可怕的是亂用藥物。鎮(zhèn)靜催眠類藥物是雙刃劍，起效快但是易成癮，需要在醫(yī)生專業(yè)指導(dǎo)下，正確認識及合理使用安眠藥，既可極大避免不良反應(yīng)，又可有效改善睡眠質(zhì)量，提高生活質(zhì)量，取得滿意的治療效果。

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