完整筆記【講的極好，越到后邊越好】

非黑即白,二元對立啊,信任就是0~1,像這樣的觀點(diǎn)其實(shí)會使得我們的人生缺乏彈性

我都很希望我自己的視頻能給大家一些彈性,尤其是遇到具體問題的時候,請大家記得更多的看行動,而不是去看想法,因?yàn)槟莻€想法很多時候是不可捉摸的,想法也永遠(yuǎn)無法證明對方愛不愛我,你沒有辦法去證明他愛你的永遠(yuǎn),她的腦?？赡芙裉鞇勰?明天就變了,沒有辦法去確定,但是我們可以看行動,所以行動才是證明愛證明信任最好的方式方法,

前言

我?guī)缀跤H身經(jīng)歷了圖書館的30秒,

你該分就分嘛,這種情況下還不分,你不是戀愛腦嗎?

信任其實(shí)不是從0~1個質(zhì)變,恰恰相反,

信任是一個累積的過程,

不要把心動完全都看成是一個出軌的行為,

遇到具體問題的時候,請大家記得更多的看行動,而不是去看想法,

沒有百分之百的信任,

也沒有百分之百純粹的愛情,

大家好,我是沈奕斐,那前段時間呢我發(fā)了這視頻,聊圖書館停電30秒的故事啊

沒想到這個視頻哎給發(fā)了特別多的討論之后,我還專門問了一下誒,大家是不是對這個話題,還有一些決議需要解決的問題啊,然后也收到了很多很多的回應(yīng),

我在做這個視頻,那時候我記得評論里還有一個大家普遍的想法,就說已經(jīng)發(fā)生這種事情了,就趕快就分手就好了嘛,何必還要去談后面的打開窗,建立墻這樣的過程呢?

但是這樣現(xiàn)實(shí)生活中

還真有很多復(fù)合的故事,

比如說在我們的評論里面,就真有啊兩個復(fù)合的故事啊,其中有一個是明媚幾何,他說他發(fā)現(xiàn)的時候已經(jīng)是結(jié)婚了,然后他們在事業(yè)上還是合伙人,分手沒有那么的容易,所以呢他們嘗試著復(fù)合,

那解決的方式就是先和伴侶提出要求,讓他處理一下這個類型的關(guān)系,后面就知道說,其實(shí)有很多的人可能就是他一開始就發(fā)結(jié)婚的時候就屏蔽了對方,顯然他這個有點(diǎn)小的私心啊,然后呢這個時候其實(shí)是埋了一些隱患,

所以分心那一方呢,就做了一個行動,就是刪除了這些,她沒有告知對方結(jié)婚,然后一直不斷的聊天的對象,不給自己留后路,

尤其是對其中有一位特別容易去招惹他人的人,也做了一些切割,然后他們重建這個新人,用了以年紀(jì)為時間的單位,

而其實(shí)在這個過程中分心的一方也逐漸意識到,其實(shí)在交朋友的過程中間,其實(shí)對自己的婚姻生活也好,對自己的事業(yè)發(fā)展也是更有利的,

總而言之,最后呢他們最終還是重新建立起了信任的關(guān)系,并且確立好了關(guān)系的邊界,并且兩人在這個過程中,一起建立起了一種成長的關(guān)系,現(xiàn)在的相處還不錯,事業(yè)合作也還可以,

不過呢其實(shí)在這個過程中，的的確確有一陣子,你就會相對來講比較難受的,因?yàn)槟阋ソ庥行﹩栴},所以那段經(jīng)歷并不是可以被忽略不計的,

我對明媚幾何的故事,做了非常簡短化的一個處理,只要我覺得這個故事是告訴我們說,現(xiàn)實(shí)生活其實(shí)比大家想象的要復(fù)雜得多【有心的小伙伴會發(fā)現(xiàn)沈奕斐老師幾乎每期視頻都會提到，不要輕易貼標(biāo)簽，要看具象的問題】

我們在互聯(lián)網(wǎng)上很容易說,一有問題就勸分,但是你要知道,分手背后它會帶來很多現(xiàn)實(shí)的東西,何況你也不太能保證說我分手了以后,遇到另外一個人就不會有這樣的問題,

其實(shí)很多的情感中間都會遇到類似這樣的問題,

那么我們怎么度過這個關(guān)口?

怎么讓我們的感情在沖突里面更往前走一步?

這也是我們在感情里很需要學(xué)習(xí)的

【愛是需要學(xué)習(xí)的。-弗洛姆《愛的藝術(shù)》】

常常危險背后也是會有些機(jī)會的

所以這也是為什么我會堅(jiān)持去做一些視頻,跟大家講,

這些問題發(fā)生以后,其實(shí)我們還是可以有一些解決的問題方式的,

因?yàn)樵诂F(xiàn)實(shí)生活中,

你會發(fā)現(xiàn)我們沒有辦法避免問題的發(fā)生,

但是當(dāng)問題發(fā)生以后,我們不同的處理的方式,可能會帶來截然不同的結(jié)果啊,

這也是我今天繼續(xù)做這個視頻的,一個很重要的目的啊,但是呢這個故事里面最多的還是那些啊分手,

比如說有一個朋友就說了,哎呀我經(jīng)歷過圖書館30秒非常相似的女生啊,

我們在一起4年,其中2年是異地,然后呢我發(fā)現(xiàn)他和一個同學(xué)曖昧聊天告終啊,

他說分手之前每天都會視頻聊天,可是呢等到真的發(fā)現(xiàn)她和另外一個女生,聊天的記錄的時候,覺得五雷轟頂啊,然后發(fā)現(xiàn)他在地震的時候,竟然先回復(fù)了那個女生,

然后呢也會有些親呢的稱呼,所以呢她就果斷的選擇了分手,

但是分手后半年

,她說我常常處在搖擺中間,因?yàn)樗阶詈笠矆?jiān)持說是朋友,卻沒有任何的解釋,

我在理性上認(rèn)為這件事情已經(jīng)超越了我的底線,感情上還是為他不斷的開脫,所以我想咨詢沈老師,感情中有信任的邊界嗎,百分之百的信任一個人是不太可取的嗎?

誒你會發(fā)現(xiàn)這個提出了一個很重要的信任問題,這也是我今天想跟大家討論的一個話題,就是你覺得信任被破壞以后還能不能恢復(fù)?

如果你覺得可以的,請扣一

如果你覺得不能的,請扣二,當(dāng)然你也可以扣三4告訴我一些想法,

你會發(fā)現(xiàn)這位朋友呢是分手以后很猶豫不決,到底是怎么樣,也有重新在一起以后還覺得很膈應(yīng)的,

比如說有個朋友就發(fā)現(xiàn)說,我?guī)缀跤H身經(jīng)歷了圖書館的30秒啊,我跟他在一起的時候,他對我特別特別的好,

但是有段時間他就對我沒有那么好了,他說我很努力的去跟他聊,但是好像也沒什么效果,結(jié)果有一天他就去看這個男生的手機(jī),手機(jī)好像常常是發(fā)現(xiàn)秘密的地方啊

然后呢就發(fā)現(xiàn)這個女生在給她發(fā)完聊天,就說話會特別的嗲,然后這個男朋友也是安慰這個女生,甚至有很多時候是這個男朋友跟她在一起的時,候發(fā)給這個女生的信息,反正一連串他們兩個的聊天的曖昧,

然后呢她看到這個事情的時候就特別生氣,因?yàn)榧热贿€有那么多東西是我不知道的,所以呢他就提出了分手啊,顯然這個故事是比較符合我們在前面的視頻,說到這個男生把注意力,精力關(guān)注度的優(yōu)先權(quán)分享給了另外一個人,但是呢這個男生就不愿意分手啊,

瘋狂的挽留道歉,還鬧出了自殺的事件,并且他還把那個女生公開的罵了,然后給這個女生解釋說,這些事情真的不是她故意的,她只是禮貌的回復(fù)別人,然后說他自己是個討好型人格,

討好型人格這詞真的都是我不喜歡的啊,【不要輕易給自己貼標(biāo)簽，沈奕斐老師常常會強(qiáng)調(diào)這個，因?yàn)橛锌赡苣悴皇沁@樣類型的人，你給自己貼了個這個標(biāo)簽，變成這個類型的人。詳見：

【沈奕斐-社交恐懼？不存在的，貼標(biāo)簽而已！】 https://b23.tv/psUd8ww】

總而言之,這個男生做了記得懺悔,又不斷的挽留,所以最后呢他們又復(fù)合了,然后持續(xù)了大半年,到現(xiàn)在,這個男生也一直做得很好,這個女生也看得到,確定他是在用心地在挽回這段關(guān)系啊,但是我也相信他的未來,但是通依然在的,

所以在這個過程中,她也經(jīng)歷了一些心理的歷程,所以她也問這個問題,她也發(fā)現(xiàn)了很深的感情是很難說分開就分開的,尤其是像這種依賴程度很高的關(guān)系,其實(shí)你會發(fā)現(xiàn),可能你要說分開的疼痛也是有的時候很難忍的,但是呢的的確確雖然關(guān)系是緩和下來了,但是回不到當(dāng)初那種幸福的感覺了,

然后身邊的很多人還說你該分就分嘛,這種情況下還不分,你不是戀愛腦嗎,所以她就覺得在這個過程中,

就不知道怎么復(fù)原這個所謂的信任的問題,

而我覺得這些問題都非常的普遍哦,所以我覺得這些故事你會發(fā)現(xiàn),無論是分手了以后還會去問,那我到底是不是就不能夠再在一起了,然后我們即使不分手,也會有膈應(yīng)，發(fā)現(xiàn)這種事情常常像一根箭一樣去刺在你的心里,那我們到底怎么做啊,

包括還有朋友在說信任的時候,他說信任這種東西從來都是零和一的質(zhì)變問題,沒有了信任,哪怕依然相愛,最后也是看著兩顆沒有信任連接的愛情,撕扯的心血淋漓,他自己就經(jīng)歷了這樣類似的過程,然后沒有及時的分手,結(jié)果最后在撕扯的過程中間,最后還是分手了,只是中間這個過程是非常的痛苦,

所以今天我們其實(shí)重點(diǎn)要討論的話題,就是當(dāng)出現(xiàn)問題,我在心里有一根刺,這根刺呢雖然拔出來了,但傷口還在,我們的信任也被捅了一個窟窿,我們還能不能重建這個關(guān)系,還要不要重建這個關(guān)系,那我自己是覺得對于這個問題,

其實(shí)沒有一概而論的結(jié)論,尤其我要跟大家講,性能其實(shí)不是從0~1個質(zhì)變,

恰恰相反,信任是一個累積的過程,

信任是要通過行動一點(diǎn)點(diǎn)去建立起來的,

不是說我今天信任你,做什么都可以,

我一旦不信任你了,你什么都不做,

其實(shí)這是一種非常二元對立的想法,其實(shí)現(xiàn)實(shí)生活永遠(yuǎn)是比較復(fù)雜的,我們其實(shí)永遠(yuǎn)不可能百分之百的信任對方,我們也不可能找到一份感情,沒有任何這樣的瑕疵的啊,

現(xiàn)在有很多的純愛戰(zhàn)士,一遇到問題就覺得不行,我就要瘋了啊,怎么怎么樣,但是你有那么多的精神潔癖,要真的進(jìn)到現(xiàn)實(shí)中的感情生活里,他非常的艱難,大家請記得,信任也是個逐漸累積的過程,感情里面也會有雜質(zhì)的東西,

而且呢即使我們兩個很相愛,

你也會發(fā)現(xiàn)我們也會有對他人心動的時候

比如說我跟商老師結(jié)婚那么多年了,我看到韓劇里的帥哥還覺得好心動啊,我每天都在追某一個人呢,然后看他所有的物料啊,

商老師也會覺得說有沒有玩吶,你怎么這么瘋狂啊,他也會有的時候嘲諷我?guī)拙?

可是那個心動和行動和出軌,他中間是有漫長的距離的哦,

我們有的時候喜歡一個人啊,很欣賞一個人哦,我覺得他真不錯啊,我對他有些嗯一剎那的心動,可是從心動到行動,

他是一個責(zé)任感,

是一個愛的累積的過程,所以不要把心動完全都看成一個出軌的行為,這也是為什么我有的時候會不太喜歡,精神出軌這個問題,

因?yàn)榧兇馍系?我對他人都沒有任何的心動的感覺,

很可能你在情愛方面,你其實(shí)是已經(jīng)把自己給滅掉了,你只要是正常的啊,去欣賞你的丈夫的好,欣賞你女朋友的好,

你就很容易也能看到別人的好,你也會有心動,這其實(shí)很正常的

但是心動和行動,

它是有一個中間有一條壁壘在里面的,他不是那么輕易的能跨過去的,所以我們要允許對方心動,

因?yàn)檫@是人類的本能,

但是一定要警覺那些已經(jīng)付出行動的行為,因?yàn)槟莻€才是不負(fù)責(zé)任的感覺,

那才是破壞信任的,所以當(dāng)我們遇到這樣具象的問題的時候,我們需要具體的來討論,【具體討論問題，不要貼標(biāo)簽，不要抽象討論，不要二元對立，沈奕斐老師反復(fù)強(qiáng)調(diào)！】

比如說也有朋友說會有非常類似的情況,我發(fā)現(xiàn)前男友和他的學(xué)生聊騷啊,

印象最深的一段是,而前男友要去洗澡了,同一時間給我發(fā)的什么就去洗澡了,給那個女孩子發(fā)的是我去洗澡了哈,再加上一個賣萌的表情包,

比如說跟我說晚安,可是和別人卻聊到凌晨三四點(diǎn)鐘之后,他發(fā)現(xiàn)這個事情呢和對方很果斷的說不要分手,

但是對方卻是哭著請求原諒,在分手以后,發(fā)現(xiàn)他真的是和另外一個人在一起了,所以你會發(fā)現(xiàn)這就不是一個所謂簡單的心動了,

你要知道有些人就是聊騷,

有些人是真的很喜歡招引別人,有的人在親密關(guān)系里,他是不滿足于單一線的發(fā)展,他喜歡同時發(fā)展幾條線來證明自己有魅力,像這樣的人,他就不是一剎那的心動,也不是說他不知道邊界感在哪里,他其實(shí)就是有這樣的一種不愿意去承擔(dān)專一責(zé)任,去做承諾的這樣的特質(zhì),而這樣的人我是勸分的,

因?yàn)槟悴灰胂笾f自己能改變他,因?yàn)檫@是他的習(xí)慣,你改變不了,所以發(fā)現(xiàn)這樣的人發(fā)現(xiàn)有種海王潛質(zhì)的啊,你就逃開算了,

還有其他的情況,

其實(shí)是因?yàn)槲覀儗吔绲恼J(rèn)識可能是不一樣的,這個時候我們需要去討論說,是不是我們對同樣一種行為,背后的意義是不一樣的,比如說保衛(wèi)蘿卜,他也提供了一個非常好的他真實(shí)的個案,

他和他的女朋友關(guān)系是很好,但是他的女朋友有個多年的異性朋友,他們兩個共同成長進(jìn)步聯(lián)系密切,同在一個小圈子里,

在女朋友遇到最困難的階段,這位朋友給他非常重要的精神支持啊,

他說他們兩個可以稱得上是很棒的友誼,情同兄妹,然后他自己是非常信任自己的女朋友的,而他的女朋友非常有主見,也非常自信,十分重視自己的主體性,不愿意任何人插手指點(diǎn)他,做任何的事情,也有自己的思路來處理,遇到的問題,有自己的底線和原則,

在關(guān)于她的友誼上,這個女朋友對她是完全保持坦誠的,但是呢他希望女朋友告知對方說,你已經(jīng)談戀愛了,

而讓那個朋友也知道這個男朋友的存在,但是呢這個女朋友就覺得說不需要做這些事情,是因?yàn)檫@個女朋友認(rèn)為說我和你的愛情,和第三個人是沒有關(guān)系的,

所以呢你不用對于我其他的關(guān)系有太多的想法,你也不應(yīng)該對于我跟其他人友誼的關(guān)系,非愛情的關(guān)系感到不滿,

第二個,她說戀愛也并不代表著說,我要跟其他的異性朋友,相處方式發(fā)生任何的改變,不代表需要刻意的告訴對方,我自己的情感狀態(tài),我沒有必要說非得去談這個話題,

所以他就遇到了這個問題怎么辦,但實(shí)際上你會發(fā)現(xiàn),在這里面他就不是一個對方出軌的問題,這是兩種不同的理念啊

也就是說這種理念認(rèn)為說是我自己心里沒有鬼,我何必去告訴對方呢,我本來就不會跟他去做什么,我其實(shí)不會告訴我的好朋友我談戀愛,同樣我也不會告訴那個陌生人說我談戀愛,所以我并不需要向別人匯報我的情感經(jīng)歷,

我覺得這恰恰是一種比較坦蕩的,那像這樣的情況,這就不是一種啊三個優(yōu)先的情況,所以在這種情況下,其實(shí)是我們對于這些不同觀念的碰撞,那如果你真的信任你的女朋友,那你就不如繼續(xù)的信任下去,而且他這么說反倒說明他可能心里真的沒鬼,

如果大家想想看我談了戀愛,所以呢我要去告訴我那個好朋友,實(shí)際上就意味著,我可能內(nèi)心里是考慮過跟他的這種關(guān)系的,所以我要告知你,很可能他是真的的確沒有考慮過,我會跟你有這樣的關(guān)系,所以我無需告知,

所以在他沒有出現(xiàn)任何行動的時候,其實(shí)不要杞人憂天,

請記得擔(dān)心是個很大的一個負(fù)能量,你越是擔(dān)心什么,他就越會出現(xiàn)這種負(fù)能量,非常破壞關(guān)系,所以你不如好好的享受當(dāng)下,如果你的女朋友真的很優(yōu)秀,

也許你要擔(dān)心的不僅僅是他這個好朋友,還有未來出現(xiàn)了其他的優(yōu)秀的男性啊,還有其他的可能會吸引到他的,如果要擔(dān)心的話,我們太多了,何必把眼光只放在一個,不如我們專注于我們倆的關(guān)系,

你會發(fā)現(xiàn)只要你們兩個關(guān)系是比較健康的,比較好的存在的,你就會發(fā)現(xiàn)我們就能夠去克服這樣的誘惑,所以我們回到了信任問題,

那么怎么重建信任?

在這樣的事情下面,我們到底應(yīng)該怎么做,我剛剛給了一個方案,要看具體的情況,甚至我們在研究里有很多的時候發(fā)現(xiàn),

其實(shí)很多時候是兩個人,

其實(shí)其中一個人已經(jīng)有分手的想法了,只是借此機(jī)會啊,不管是分心的那個人也好,還是被分心那個人也好,常常是借此機(jī)會就把這個關(guān)系給分了,

因?yàn)?strong class="ql-color-#ea0077">有的時候你主動提出分手,他會冒一定的風(fēng)險,兩個人感情本來就出問題了,但是呢大家都不好意思去講這個分手的話,所以呢一方已經(jīng)分心了,等著這個事情爆發(fā),

正好把這個關(guān)系給散了,這種情況也有的,所以當(dāng)發(fā)生像圖書館30秒這樣的事情,我們需要去判斷的是說,

其實(shí)我們原來就已經(jīng)有很多的感情的問題,所以這個事情只是最后我們分手的導(dǎo)火索,既然他是分手的導(dǎo)火索,

他其實(shí)跟信任也沒什么關(guān)系,但如果不是,就像我們剛剛講到的很多的個案說誒,我們兩個復(fù)合了,但是我們能不能重建信任,

所以在這里我們就講講看

如何重建信任,

大家請記得信任的,

首先的一個基礎(chǔ)叫不可替代價值,

也就是說你會發(fā)現(xiàn)在社會上,我們兩個人建立一個契約,什么樣的契約最為牢固,

就是我們的利益是共享的,如果撕毀這個契約,所付出的代價,要遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于我遵守這個契約所付出的代價,這個時候你會發(fā)現(xiàn),很多人都會選擇撕毀這個契約,

但是當(dāng)我撕毀這個契約,所付出的代價遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于遵守契約的代價,這個時候我們就會去遵守這個契約,所以在信任的底層邏輯里,其實(shí)是有這樣類似的這樣的不可替代價值,

那么你在愛情生活里面,其實(shí)這個邏輯也在起作用,

比如說一方長得很好看,另外一方覺得說我要跟你分手,可能找不到你那么長在我審美點(diǎn)上,

這個時候你會發(fā)現(xiàn)對方就會更加的愛你,然后這個時候你也會發(fā)現(xiàn)說誒我其實(shí)不可替代,所以呢我們對這份感情也更有信任度,

或者我們倆在一起很長時間,

比如說我對商老師的信任,是,因?yàn)槲矣X得一定會有比我更年輕,更漂亮的姑娘出來,但是呢我覺得我們倆所共同經(jīng)歷了很多的人生,這個要被取代其實(shí)很艱難的,

因?yàn)檫@個也是我們的不可替代的價值,所以我覺得這個也是我信任他,我覺得他不太會貿(mào)貿(mào)然做這種事情,如果他真做這件事,

說明他智商下降了,他腦子有問題了,那如果這樣的話啊,不要也就算了,對不對,一個理性的選擇,他不會這么做,

還有我就覺得誒他跟我在一起的時候,我是經(jīng)常能讓他快樂的,我是能讓他放松的,這也是我的不可替代價值,正是因?yàn)槲矣羞@些不可替代的價值,所以我覺得他只要腦子不發(fā)昏,他不會去干這些事情

那同樣的商老師也對我這樣的有信任,而他覺得呃他對我來講唉,我依然是覺得他是在我心目中,是長得好看的男人啊,我覺得他是有默有風(fēng)趣的,我可能找不到別的人像他那樣能逗笑我的,所以這些都是不可替代價值,這是婚姻里面,這是親密關(guān)系里非常底層的現(xiàn)實(shí)的邏輯,我們也不要去忌諱于這些東西的存在,因?yàn)樗鎸?shí)的存在的,

但是婚姻關(guān)系和市場契約不一樣,

就是在于他還有兩個點(diǎn)在保證這樣的信任關(guān)系,

第一個是愛,你會發(fā)現(xiàn)你愛一個人的時候,其實(shí)你是可以接受對方的替代,價值沒有那么高的,你愿意跟他在一起,僅僅因?yàn)樗拇嬖?你很高興,

這種高興就給了你很多的價值感,甚至你因?yàn)閻鬯?你不愿意讓他傷心啊,你不愿讓他受傷,所以這個也會來增加你的替代價值,在不高的時候,我也會愿意去跟你好好的在一起生活,

在你遇到困難的時候,我愿意拉著你一起前進(jìn),

所以愛的基礎(chǔ)在兩性關(guān)系里是非常非常重要的,我們做了很多的視頻,告訴大家怎么去建立愛的能力,怎么去創(chuàng)造愛的記憶等等等等,這些都是在關(guān)鍵時刻,讓一方跟另外一方價值不平等的時候,他依然能繼續(xù)的,

而第二個很重要的就是人品,你會發(fā)現(xiàn)我在做很多愛情課的時候,告訴大家說,誒,你一定要去看看看對方的人品是怎么樣的,好的人品其實(shí)也包含了他更有責(zé)任心,

一個有責(zé)任心的人,他會以維護(hù)這個契約作為自己應(yīng)該盡的義務(wù),而不是完全經(jīng)過利益的權(quán)衡,所以找到一個人品高的,也能保證這樣的信任好,

那么當(dāng)你發(fā)現(xiàn)信任是這些基礎(chǔ)的時候,那你就會知道說,其實(shí)中間有些游離,其實(shí)你是可以來復(fù)原的,比如說這個人是不是依然是人品好的,有責(zé)任的啊,是不是依然是愛我的,是愛我出問題了,還是我現(xiàn)在的替代價值,在他眼里已經(jīng)可以完全被取代掉,你可以去這些方面去衡量,說我們今天遇到的問題,

信任重建的難度有多高,那么你確定了信任這些基礎(chǔ)以后,你就會找到你們兩個真正的問題是在哪里,這個時候那你下面要重建信任,就請記得你看兩個非常重要的,

第一個是他的初心,第二個是他的行動,什么叫初心,

就要你要看它發(fā)生這種圖書館30秒,他的目的意圖是什么,是他故意的想要游離,是他即使已經(jīng)關(guān)系出問題了,他想要離開,還是說他真的有這些聊騷的特性,我們剛剛舉的例子,還是說,

只是因?yàn)槲覀兊膶τ?strong class="ql-color-#ea0077">這些概念的界定不同,我不知道你是這樣的,

還有一種情況就是說我沒有想到這這事情,你會這么在乎,我自己真的沒有意識到,我跟他的關(guān)系今天走的那么近了,

我在初心里面沒有說想要破壞我們關(guān)系,想要傷害我們的,但是我的的確確有了傷害你的行為,但是這個并非是我本意,

他跟我明知道這件事情會傷害你,但是我還繼續(xù)做,我只要騙過你就好,

而這是兩個截然不同的初心,

所以這個初心是非常重要的,

我覺得前者啊,我不知道這個事情原來會傷害你哦,我真的沒有意識到,那個這個時候我覺得是可以給個機(jī)會的,因?yàn)檫@個就是建立強(qiáng)的過程,咱們需要磨合,但是如果后面一個說其實(shí)我是知道的,

只是我覺得你不會發(fā)現(xiàn)啊,所以我就覺得能夠被掩蓋到什么時候就最好,那你要知道這個初心本身是不正的,你在后面其實(shí)你是很難再去信任他的,

第二個沒有百分之百的信任,也沒有百分之百純粹的愛情,愛情里是有雜質(zhì)的,

在親密關(guān)系的信任,也經(jīng)常會遇到各種問題的一個挑戰(zhàn),包括我之前還做過視頻,其實(shí)我跟我先生結(jié)婚了,是我們待在有些時候我又不得不把我們拉開來,

他有更重要的事情,更重要的人去對待,我,不會是他永遠(yuǎn)第一的,這個我們也得要接受,

這是我們之前做過視頻的一個話題,那么在這里就是講要看他的行動,比如說怎么建立信任,

當(dāng)我們有破壞的時候,其實(shí)你沒有辦法去心證，你到底腦海里還有沒有這樣的想法,你到底還是怎么樣子的,我們需要做的是行動,

讓我看看看,你為了改變過去對我的傷害,你為了重建我們的信任,你123做到什么樣的情況,我就應(yīng)該信任你了,

雖然我內(nèi)心里還有一些懷疑,但是這個行動很重要,你自己需要清楚的去理清楚,什么樣的,123行動是我可以重建對你的信任呢,

比如說從此以后手機(jī)我可以隨時隨地翻啊,第二個就是說,我覺得你跟異性之間的邊界會是在哪里,我們討論清楚你是不是都做到,當(dāng)行動加上時間的話,你會發(fā)現(xiàn)這個信任是可以重新建立起來的,

在感情早期磨合的時候,這種情況是經(jīng)常會發(fā)生的,尤其是雙方都沒有太多的情感的經(jīng)驗(yàn)的時候,你會發(fā)現(xiàn)這是特別容易產(chǎn)生的一些矛盾,我們需要在這個過程中成長起來,所以這兩點(diǎn)是非常非常重要的,重建信任的過程,

第三點(diǎn)

我覺得你有的時候遇到這些事情的時候,我們需要經(jīng)常去心平氣和地聊一聊,

告訴對方我受傷的感覺,然后對方其實(shí)并不一定要需要說啊,我一定要賠禮道歉或怎么樣子,而是說我能理解你的這些受傷的表情,所以我現(xiàn)在做很多的事情,在努力往前走,但也請記得,如果你想幸福,就不要揪住這些事情不放,當(dāng)對方不再有這樣行為的時候,請記得就要把這個事情過掉,

你會發(fā)現(xiàn)生活里還會有其他的矛盾出來,我們在感情里面,其實(shí)是一定會經(jīng)歷一些重大的沖突,對方讓我很失望,

然后才能往前走,我們是學(xué)會放下,而放下的過程其實(shí)是放過你,也放過我自己,

我們再往前走,所以我自己以前在學(xué)性別學(xué)的時候,有一個特別重要的一個結(jié)論,當(dāng)年我學(xué)兩性關(guān)系的時候,抱著說啊怎么去綁定老公啊,讓她永遠(yuǎn)愛我這樣的想法去學(xué)的,結(jié)果我學(xué)完兩性關(guān)系后,發(fā)現(xiàn)她給我最大的一個啟發(fā)是,不要把對方看得太重,他不是你生活的全部,你把他放輕松了啊,你就能夠更好的生活

社會學(xué)愛情思維課里講,我們每個人都要有離婚的勇氣,也就是說即使有一天我跟你分手了,我發(fā)現(xiàn)我也能生活的很好,你有這個勇氣的時候,你何必把注意力全放在他身上呢,好好享受當(dāng)下快樂的生活,好好的去經(jīng)營自己,

有很多的關(guān)系,其實(shí)都是有時間限定的,我能跟你在一起愉快地度過一段時間,而這可能就是一個美好的結(jié)局了

有的時候說永遠(yuǎn)的長久其實(shí)是很難的,所以在這個過程中

,我們也要放平心態(tài),我覺得很多的觀點(diǎn)非黑即白,二元對立啊,信任就是0~1,像這樣的觀點(diǎn)其實(shí)會使得我們的人生缺乏彈性,

但是復(fù)雜的人生,我們在找一個生命合伙人的時候,其實(shí)我們的關(guān)系里是需要有些彈性的,這個彈性就在于說,

當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)我們對于某件事情,有完全不同的認(rèn)定的時候,

我們是不是能找到妥協(xié)的方案,我在之前做個案的時候還做過,說突然發(fā)現(xiàn)自己的男朋友看小黃片啊,發(fā)現(xiàn)他是這樣的人,然后我不能忍受,然后我就要分手了,

那其實(shí)這個背后也是一個,我們對于性的理念的不同啊,這里面也會有同樣的彈性的問題,所以對此我也專門做了沈奕斐的性教育課,幫大家去體背后的這些概念,

所以今天我們要做一個有彈性的人,這個彈性不是說沒有原則,而是恰恰你有自己的生活底氣,

你有離開對方的勇氣,當(dāng)你有這些東西的時候,你其實(shí)是具有了更好的跟對方協(xié)調(diào)成長,來一起來努力的一個過程,

我們特別高興到評論區(qū)里看到了有復(fù)合的,走過這個階段的,也有看到說復(fù)合了以后還會有心里有刺的啊,有個這種多元的個案,那我覺得這些都是我們?nèi)松慕?jīng)歷,如果這根刺實(shí)在太深了,有的時候不如把這個關(guān)系斬斷了,重新開始一個新的開始,也是一個很好的選擇,所以不管你是哪個選擇,

我都很希望我自己的視頻能給大家一些彈性,尤其是遇到具體問題的時候,請大家記得更多的看行動,而不是去看想法,因?yàn)槟莻€想法很多時候是不可捉摸的,想法也永遠(yuǎn)無法證明對方愛不愛我,你沒有辦法去證明他愛你的永遠(yuǎn),她的腦?？赡芙裉鞇勰?明天就變了,沒有辦法去確定,但是我們可以看行動,所以行動才是證明愛證明信任最好的方式方法,

所以如果我們互相相愛,請記得我們不僅要說我們更多的是要做出來,我對你的愛和信任,我都需要用行動去表達(dá),當(dāng)我們用行動去表達(dá),也關(guān)注對方的行動,而不只停留在語言上,你說的好和不好的時候,

你會發(fā)現(xiàn)我們很多的時候就會少一些煩惱,我們的感情就能更順利地往前走,好了,今天的視頻就到這里,

如果你身邊也有深受信任問題困擾的朋友呢,你可以把這個視頻轉(zhuǎn)發(fā)給他,希望能給一些啟發(fā),如果你喜歡這支視頻,請不要忘了一鍵三連,也請記得關(guān)注我,這樣你就不會錯過我以后的視頻了,最后呢老規(guī)矩,我升級版的社會學(xué)愛情思維課,就是包含溝通彩蛋課的,還有202醫(yī)療性別審亦菲的性教育課,以及重新認(rèn)識你認(rèn)人心動的cp的情感溝通中,用在公眾號光之來處上線了,如果你想系統(tǒng)的學(xué)習(xí)愛情,性別性以及實(shí)踐親密關(guān)系溝通的話,請移步光之來處,我是沈亦斐,萬事萬物皆可,社會學(xué)我們b站常常見,