? ? ? ?今天五點準時起床，因為昨天夜里通知今天要進社區(qū)做核酸檢測，一大早地鐵上已經(jīng)人擠人了，不得不說，在北京的人真的都很拼，我之前很少坐地鐵，因為坐公交二十分鐘左右就到醫(yī)院了，從來沒有體驗過這么早的北京地鐵。

? ? ? ?今天想說的是地鐵上的空調(diào)溫度可真低，我穿上外套都覺得冷，趕緊用衣服把大椎穴護好??，我自覺體質(zhì)還可以，平時會給自己開一些調(diào)理的中藥，并且有時間就會艾灸，但是還是禁不住這地鐵空調(diào)溫度??。地鐵上不時的傳來打噴嚏的聲音和清鼻涕的聲音，我覺得他們應(yīng)該已經(jīng)受了外寒了??。

? ? ? ?“以傷寒為毒者，以其最成殺厲之氣也。中而即病者，名曰傷寒；不即病者，寒毒藏于肌膚，至春變?yōu)闇夭?，至夏變?yōu)槭畈　?/span>

? ? ? ?現(xiàn)在人為的外寒越來越多了，外寒的危害早在仲景祖師爺書中就已經(jīng)明確指出來了。所以我們每個人應(yīng)該保護好自己，免受外邪侵襲。因為一次不經(jīng)意的外感，可能會形成嚴重的后果！比如現(xiàn)在醫(yī)學的肺癌，問其病因，就是某次外感后，沒有徹底治愈或治不得法……再比如各種皮膚病……再比如鼻炎、哮喘……再比如腰腿疼痛……“隱忍冀差，以成痼疾”

? ? ??“凡傷寒之病，多從風寒得之。始表中風寒，入里則不消矣。未有溫覆而當不消散者。不在證治，擬欲攻之，猶當先解表，乃可下之。若表已解，而內(nèi)不消，非大滿，猶生寒熱，則病不除。若表已解，而內(nèi)不消，大滿大實，堅有燥屎，自可除下之。雖四五日，不能為禍也。若不宜下，而便攻之，內(nèi)虛熱入，協(xié)熱遂利，煩躁諸變，不可勝數(shù)，輕者困篤，重者必死矣?！?/span>

? ? ? ?“《陰陽大論》云：春氣溫和，夏氣暑熱，秋氣清涼，冬氣冰冽，此則四時正氣之序也。

冬時嚴寒，萬類深藏，君子固密，則不傷于寒。觸冒之者，乃名傷寒耳。其傷于四時之氣，皆能為病?！?/span>

? ? ? ?我們應(yīng)該遵從四時季節(jié)的變化，夏天該出汗的時候就出出汗，“暑當與汗皆出，勿止”。另外夏季陽氣浮越在外，內(nèi)里相對“虛”，所以夏天最應(yīng)該保護好我們的陽氣，少吃生冷寒涼食物，以護內(nèi)陽，同時避免外來的寒氣。

? ? ??推薦大家多讀讀仲景的《傷寒例》，會有很多啟發(fā)。

? ? ?吃飯的間隙寫的，希望對你有幫助！