只有健身才需要筋膜槍？好奇入手了云康寶這款后，發(fā)現(xiàn)宅男信女更需要

筋膜槍，是最近很流行熱門的器具，也稱深層肌筋膜沖擊儀。筋膜槍是一種軟組織康復(fù)工具，通過高頻率沖擊放松身體的軟組織。在我的印象中，一向是健身人士才需要的。凡是看見筋膜槍的文章和介紹，大多伴隨著健身男女健美的身材，令人羨慕的腰身和肌肉，感覺離我很遙遠。其次，筋膜槍大多伴隨著警告，例如遠離骨頭，血管等等，讓我覺得如果我不小心歪了下，后果會很嚴(yán)重。

然而當(dāng)我深入了解了一下后，發(fā)現(xiàn)也許并不是如此，比如使用筋膜槍的用途之一，就是用于減輕疼痛的癥狀。運動過后肌肉緊張、乳酸堆積、缺氧，尤其是過度運動后，肌肉很僵硬，很難靠自己恢復(fù)。人體肌肉外層會有一層筋膜包裹，過度運動后，肌肉筋膜就會被膨脹或擠壓，產(chǎn)生酸痛不適感，筋膜槍是通過外在的物理方式解決肌肉緊張等問題。作為宅男，身體較弱，那么經(jīng)常是運動后或者勞動過度后，就會渾身酸痛，這個不更需要筋膜槍來幫助輔助恢復(fù)嗎？

還有，對于現(xiàn)在居家辦公，經(jīng)常坐在桌前的人們，長期以往會發(fā)現(xiàn)容易腰酸背痛，那么使用筋膜槍，是不是也可以有助于緩解疼痛？

想想自己經(jīng)常稍微干點活或者累點就腰酸背痛，那么一個筋膜槍也許會幫助疏解這種疼痛。幾千塊的就算了，那真是專業(yè)健身人士用的。作為普通人，我還是選擇簡單性價比款先試試，于是入手了這款云康寶金屬筋膜槍，才二百元出頭。

一個很小的盒子，外殼比較清爽，有筋膜槍的外形圖，下面有按摩筋膜槍的字樣。

側(cè)面有產(chǎn)品的特色，包括有時尚輕便、簡單操作、多頻可選、超長續(xù)航。

盒子底部有各種參數(shù)以及四種不同按摩頭的作用區(qū)別。

打開盒子，可以看見里面有把小巧的筋膜槍，金屬灰色，還有四個按摩頭，一個方便收納的絨布袋子，以及說明書。

四個按摩頭，可以適用于不同的身體部位。圓球頭適用于按摩手臂、腰部、臀部、大小腿的大肌肉群，U型頭，特色是2個頭，那么適用于需要避開骨頭的地方，例如肩頸、脊柱、兩側(cè)、跟腱。圓柱頭，尖尖的像子彈的，適用于沖擊深層組織、肌肉，例如手掌、足底。扁平頭，則是用于肌肉群的放松和塑形。

再來看看機身，機身采用鋁合金材質(zhì)，表面經(jīng)過陽極氧化噴砂工藝，泛出金屬的細膩光澤。

握把和槍頭是T字型連接，采用相機伸縮頭式的外觀設(shè)計，避免枯燥，但其實是固定的。 底部有金色環(huán)，同樣是增加動感的部分。而真正的接頭，只是頂部塑料的這一部分，直接插接即可。

筋膜槍的底部，中間是按鈕，下面是TYPE-C充電接口，上方四個是模式指示燈。

長按按鈕啟動后，通過短按電源鍵實現(xiàn)檔位的切換，會有四檔不同的位置顯示，還有第五檔是自動智能檔，指示燈循環(huán)顯示。

四個檔位的轉(zhuǎn)速分別是2000-2500-3000-3200，而智能AI檔則是在1000-3200之間根據(jù)壓力智能調(diào)節(jié)。最高的沖擊動力可以達到13Kgf，打擊深度8.5mm。那么根據(jù)需要選擇不同的檔位和不同的按摩頭，可以實現(xiàn)不同位置的不同按摩效果。

那么實際使用時的感受和效果如何呢？我們看下不同轉(zhuǎn)速的效果。

通過視頻可以看到，不同的轉(zhuǎn)速下，筋膜槍的按摩頭對肌肉的效果是不一樣的，那么要多大的強度合適呢？個人覺得自己舒服是最重要的。而且，未必是轉(zhuǎn)速低就更舒服，因為低頻的話，感覺力道反而會容易傳導(dǎo)到身體的其他部位共振，反而不是很適宜，而高轉(zhuǎn)速的話，刺激間隔時間短，反而容易接受，個人一般選擇在2-3檔，就是2500-3000轉(zhuǎn)的樣子。

不同的接頭的確有不同的功效和感覺，例如這種U型的，在跟腱這里很是適合，脊柱兩側(cè)，還是算了，讓別人搞不放心。

云康寶這款筋膜槍，分量很輕，不到500g，所以使用起來沒有什么壓力，可以說是老少皆宜。當(dāng)然， 要注意的是同一個部位長時間使用，還有，嚴(yán)格按照說明，有些地方是禁止使用的。

關(guān)于聲音，它的聲音屬于比較鈍的那種，不尖銳，屬于震動的聲音，音量也很低，所以聲音并不刺耳，也不會覺得難受。它是有防滑層+加強層+減震層+消音層四層的加持，最大檔4檔大約是50分貝，而實際感受就如同40分貝左右，不覺得吵鬧。

這款帶有3節(jié)2000mAh大容量電池，支持10小時長效續(xù)航，180天待機時長，還是挺耐用的。

由于長時間居家辦公，活動量的減少，工作的壓力，經(jīng)常會感到疲倦。長時間坐在桌前，也會覺得經(jīng)常的腰酸背痛。那么腰酸背痛的時候，使用了筋膜槍打磨一下，這種腰酸背痛的感覺就會減輕許多了。由此可見，不僅僅是健身人士，普通人士，同樣也需要一款小巧的筋膜槍，可以舒緩放松。云康寶這款小巧的金屬筋膜槍，便攜、使用方便、續(xù)航時間長，無論是居家使用還是差旅隨身攜帶，都是很合適的。