懷孕或是暈車，再者是吃了不干凈的食物，都有可能會引起胃不舒服想吐的癥狀。

　　除了這些之外，胃不舒服想吐是怎么回事呢?是不是某些疾病的預(yù)警信號?

　　胃不舒服想吐，這4種疾病在作怪

　　消化性潰瘍

　　上腹疼痛是最常見的癥狀。

　　十二指腸潰瘍的疼痛較多發(fā)生在空腹時，病人易在夜里痛醒，進(jìn)食或服用胃藥后，疼痛即能緩解;

　　胃潰瘍疼痛常出現(xiàn)在飯后半小時到一小時，進(jìn)食反而易誘發(fā)疼痛。

　　飲食建議

　　宜避免刺激胃酸分泌的食物，包括酒、咖啡、濃茶、辛辣調(diào)味品，減少太甜、太酸及高油高脂的食物。

　　牛奶的高鈣會刺激胃酸分泌，又易有乳糖不耐癥的問題，不鼓勵多喝。

　　急性潰瘍發(fā)作時，宜以營養(yǎng)豐富、渣滓少、易咀嚼消化的食物為主，例如嫩而去莖梗的葉菜類，去皮去籽的水果，肉類以嫩而無筋的瘦肉為主。

　　逆流性食道炎

　　最常見的癥狀是胸口灼熱、涌酸感、上腹?jié)q、吞咽疼痛、嗝氣等。

　　因胃部內(nèi)容物逆流回食道，產(chǎn)生發(fā)炎、潰瘍。

　　對肥胖的病人，適度減輕體重有助緩解。

　　飲食建議

　　宜攝取低脂、高蛋白質(zhì)、含纖維的食物，避免油膩及煙酒、薄荷、巧克力、咖啡、氣泡飲料和辛辣食物。一次不要吃太多。

　　功能性消化不良

　　上腹疼痛是最常見的癥狀。癥狀和潰瘍型相似

　　無法找到器官構(gòu)造上的異?；蛎鞔_病灶。

　　除了個人體質(zhì)，也和食物、壓力、情緒有關(guān)，

　　可能在緩解一段時間后復(fù)發(fā)，因此生活習(xí)慣的調(diào)整相當(dāng)重要。

　　飲食建議

　　避免油膩、刺激性食物及過度調(diào)味，以清淡為主。

　　減少易產(chǎn)生氣體的食物，如豆類、番薯、芋頭(因人而異);

　　和會改變胃腸蠕動的食物，如巧克力、糯米、甜食;多吃青菜水果。

　　急性胃炎

　　產(chǎn)生疼痛、惡心嘔吐、飽脹等極度不適。

　　因巨大壓力、刺激性食物、藥物、幽門螺旋桿菌感染等原因或合并其它疾病。此時應(yīng)讓胃休息短暫不進(jìn)食。

　　飲食建議

　　癥狀緩解，沒有惡心感時，可從清淡飲食開始，少量多餐，如米湯、稀飯、去皮白土司等，慢慢恢復(fù)正常。

　　如果經(jīng)常胃不舒服并且一直想吐(除了懷孕之外)，最好去醫(yī)院就診，避免病情加重。