過敏性鼻炎，又稱“變應性鼻炎”。顧名思義，它是指鼻子對某些東西的過度敏感，導致炎癥反應，主要表現(xiàn)為鼻粘膜刺激的相關(guān)癥狀，如打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻癢等。我們將過敏的對象稱為“過敏原”或“致敏原”。

也就是說，當人體與過敏原接觸后便發(fā)生異常的免疫反應，與生理性免疫反應不同，這些異常的免疫反應對人體不但不起保護作用，反而由于程度過于劇烈，導致生理功能紊亂或組織損傷。

過敏性鼻炎以十到四十歲較常見，多為青年人。近年來，過敏性鼻炎的患病率一直呈逐年上升的趨勢，嚴重影響患者的生活質(zhì)量，但是其治療手段卻十分有限，很多患者都覺得束手無策。

用雙食指尖揉動鼻孔兩側(cè)的“迎香”穴位，可揉動100下。（“迎香”穴位于鼻翼根部正側(cè)方的小凹陷處）。

飲食調(diào)理減少刺激

多吃些抗過敏食物，如蜂蜜、酸奶。

蜂蜜中含有一定的花粉粒，經(jīng)常喝的人就會對花粉過敏產(chǎn)生一定的抵抗能力。蜂蜜里面還含有能改善人體內(nèi)環(huán)境狀態(tài)、調(diào)節(jié)機體免疫力的物質(zhì)。

另外，每天喝點酸奶在一定程度上也可以緩解花粉過敏癥。

增加卷心菜、花椰菜、橙子、山楂、棗以及檸檬等富含維生素C的食物的攝入量，或遵醫(yī)囑服用維生素C補充劑。

過敏癥患者還可多吃些紅棗、胡蘿卜、金針菇、洋蔥、大蒜等食物，這類食物都含有大量抗炎、抗過敏物質(zhì)，可以適當多吃。

洗鼻腔

鹽水沖洗鼻腔至少有如下三大好處。

首先，可以帶走殘存在鼻腔的過敏原；

其次，可以減輕鼻黏膜的負擔，也就是說，炎癥時鼻黏膜產(chǎn)生大量的黏液、炎癥細胞和炎癥因子，沖洗可以帶走這些物質(zhì)從而減輕黏液纖毛排出廢物的負擔，改善其功能；

最后，高滲生理鹽水可以增加黏膜的局部血供，增強纖毛的工作效率，有利于黏液等炎性產(chǎn)物的排出。也可以采用商品化的生理性海水噴霧，使用起來十分方便。