? ? ? ?1、結(jié)節(jié)常常一個或者多個伴發(fā)，甚至多個部位同時發(fā)生。

　　2、愛生氣，煩躁易怒，胸悶，情緒低落。喜嘆氣多生悶氣，什么都不說憋在心里。

　　一旦生氣很難緩解。女性或伴有乳房脹痛。

　　3、脾胃功能差，腹脹，大便不爽利。喉嚨總有痰咳不干凈，咽部有梗阻的感覺。

　　4、經(jīng)常熬夜，甚則熬到凌晨。睡眠質(zhì)量不高，眠淺多夢。

　　5、經(jīng)常抽煙，長期暴露于二手煙中

　　6、舌苔薄白，嘴唇顏色偏淡，氣血不足，面色暗淡。

日常注意事項

　　1情緒管理：保持心情愉快:保持好心情，心情好了，卵巢的正常排卵就不會被壞情緒阻撓，孕激素分泌就不會減少，乳腺就不會因受到雌激素的單方面刺激而出現(xiàn)增生。

　　2穿衣：選擇合適的胸罩，乳腺增生患者要注意不能戴不合適的胸罩或者干脆不戴胸罩。選擇適合的胸罩是保護雙乳的很必要措施,切不可掉以輕心。

　　3規(guī)律作息：規(guī)律睡眠不僅有利于平衡內(nèi)分泌，更給體內(nèi)各種激素提供了均衡發(fā)揮健康功效的良好環(huán)境。

　　4調(diào)理月經(jīng)：臨床發(fā)現(xiàn)月經(jīng)周期紊亂的女性比其他人更易乳腺增生，通過調(diào)理內(nèi)分泌調(diào)理月經(jīng)，同時也能預(yù)防和治療乳腺增生。

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