高強(qiáng)度、高壓力、高度緊張、持續(xù)過(guò)勞的工作狀態(tài)正成為年輕人猝死的重要誘因。

冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病是中老年心源性猝死最常見(jiàn)的病因，多數(shù)都是曾發(fā)生心肌梗死的冠心病患者，尤其是急性心梗的早期。

在中國(guó)，心梗的發(fā)病率呈現(xiàn)逐年上升的態(tài)勢(shì)，保守估計(jì)每年新發(fā)50萬(wàn)例。

而且根據(jù)數(shù)據(jù)顯示，它已經(jīng)越來(lái)越喜歡找小鮮肉了。誰(shuí)讓你整天就知道網(wǎng)購(gòu)刷屏追歐巴，熬夜泡吧打游戲呢？心梗不找你找誰(shuí)！

心臟就像是人體的發(fā)動(dòng)機(jī)，一邊要負(fù)責(zé)給全身的細(xì)胞組織輸送血液，供給營(yíng)養(yǎng)；另一邊又要管理自己的吃喝拉撒。

它先是縱向劃分，來(lái)了個(gè)左右分區(qū)，左邊是動(dòng)脈血液區(qū)，右邊是靜脈血液區(qū)。然后再橫向劃分，來(lái)個(gè)上下分層。

上面的都叫心房，心房是負(fù)責(zé)儲(chǔ)存血液的，我們可以叫做血庫(kù)。下面的叫做心室，像是個(gè)電泵，負(fù)責(zé)給血液加壓便于傳輸?shù)摹?/p>

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血液帶著氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)從左心室出發(fā)，奔向全身細(xì)胞。

經(jīng)過(guò)各細(xì)胞的時(shí)候，卸下氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的血液又會(huì)帶上細(xì)胞新陳代謝產(chǎn)生的垃圾和二氧化碳，此時(shí)的血液就從陽(yáng)光的動(dòng)脈血變身成了靜脈血，然后悠哉悠哉地回到右心房。

這個(gè)右心房接收到這些靜脈血后，會(huì)分批地發(fā)放給右心室。

右心室這個(gè)負(fù)責(zé)加壓的泵房就會(huì)把這些血液泵去肺，肺會(huì)給這些靜脈血洗白白，讓它們?cè)僮兂申?yáng)光的動(dòng)脈血。

動(dòng)脈血生成后被送到了動(dòng)脈血的聚集地——左心房，最后又通過(guò)左心室的高壓泵來(lái)一次新的旅程。

這一套程序下來(lái)，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)之為血液循環(huán)。

心臟在伺候全身細(xì)胞吃喝拉撒的時(shí)候，得空也會(huì)給自己來(lái)兩口。

為了節(jié)約運(yùn)輸成本，心臟就沒(méi)有走那套普通人才走的大循環(huán)系統(tǒng)，人家在離左心室出口不遠(yuǎn)的主動(dòng)脈上接了兩根管子。

所有供給心臟的血液都走這兩條特殊的管子，而這兩條管子就叫冠狀動(dòng)脈。

為了能夠讓血液順利到達(dá)心臟的每個(gè)細(xì)胞里，它也構(gòu)建了自己一整套的運(yùn)輸系統(tǒng)。

這套系統(tǒng)就是一個(gè)像皇冠一樣遍布在心臟的網(wǎng)狀動(dòng)脈群，只服務(wù)于心臟，那也可以說(shuō)心臟死不死就全看冠狀動(dòng)脈給不給力啦！

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看看心臟的生活都覺(jué)得累，這一天泵來(lái)泵去的，終于練成肌肉男。是的，心臟全身都是肌肉。心梗，說(shuō)穿了就是心臟的部分肌肉壞死了。

由于心臟自己那套牛掰的冠狀動(dòng)脈系統(tǒng)不給力，心臟組織細(xì)胞長(zhǎng)時(shí)間得不到充足的營(yíng)養(yǎng)，于是就心梗了。

明擺著的事兒，心梗的問(wèn)題就是出在這個(gè)冠狀動(dòng)脈上了。

心梗就是心肌由于長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良，工作繁重導(dǎo)致的。而心肌營(yíng)養(yǎng)不良就是因?yàn)楣跔顒?dòng)脈這條輸送營(yíng)養(yǎng)的管子出現(xiàn)了堵塞。

我們的血管本來(lái)是光滑又有彈性的。血液就像在坐滑滑梯一樣，歡樂(lè)地在血管里撒歡。

突然，前方路段出現(xiàn)擁堵，道路變窄！瞧這路，高低不平、溝溝坎坎的，這就是動(dòng)脈粥樣硬化。

血管是怎么從皮膚光滑有彈性變成一臉疙瘩滿(mǎn)是坑的垃圾路段呢？

先出場(chǎng)的是這兩個(gè)貨——糖尿病和高血壓。它們先打入血管內(nèi)部，搞了幾個(gè)小破洞出來(lái)，這樣就造成了血管壁的內(nèi)皮組織受損。

接下來(lái)，低密度脂蛋白為了安窩，專(zhuān)往破損的血管壁內(nèi)膜底下鉆。鉆進(jìn)去之后，它也不安生，還搖身一變，成了有毒物質(zhì)——過(guò)氧化脂質(zhì)。

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過(guò)氧化脂質(zhì)就在內(nèi)膜下的小窩里堆積，從過(guò)氧化脂質(zhì)的角度上來(lái)看，這可是一個(gè)上有頂下有地的高檔住宅啊！任憑你外面血流如注，我只管過(guò)我的幸福生活。

可是從血管里的角度看，這鼓來(lái)鼓去的，就像是一鍋粥??！醫(yī)學(xué)上管這個(gè)叫斑塊。

隨著斑塊的不斷長(zhǎng)大，血管壁開(kāi)始凹凸不平，那么血液里的鈣啊、脂肪啊、糖啊就在縫隙里、凹陷處不斷沉積了下來(lái)。

血管壁越來(lái)越厚，血管越來(lái)越窄，血壓就越來(lái)越大。

突然有一天，人一激動(dòng)，一興奮，血壓一升高，血液就沖走了血管壁上的堆積物，甚至能夠沖破血管壁的內(nèi)膜，這個(gè)過(guò)氧化脂質(zhì)的房頂一下子就被掀掉了。

內(nèi)膜的大面積破損會(huì)導(dǎo)致流血，這個(gè)時(shí)候凝血因子就趕緊來(lái)救場(chǎng)。血是不流了，可是這些凝血因子和被它們定住的血可就堆在這里成了血栓。

隨著血栓在冠狀動(dòng)脈里落地生根，血液流通的道路也是變得越來(lái)越窄了。緊接著，被卡住的血管干涸了，原來(lái)被灌溉的心肌組織也斷糧了。

最后，全部渴死！餓死！枯萎死！這就是心梗的全部過(guò)程。

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年輕人得心梗跟生活習(xí)慣有很大的關(guān)系。

高鹽高脂飲食。

高血壓、高血糖、高血脂，這三個(gè)家伙在血管的病變過(guò)程中可謂是無(wú)處不在！

高血壓和高血糖往往先打頭陣，來(lái)個(gè)大招把你的血管壁直接損傷掉。緊接著，多余的脂質(zhì)和糖馬上就會(huì)堆積在損傷處，形成血栓。

高鹽、高脂，長(zhǎng)期大量飲酒，都容易招來(lái)高血壓、高血脂，引發(fā)心梗！

吸煙。

香煙中含有很多有害物質(zhì)，其中和動(dòng)脈硬化關(guān)聯(lián)最大的是尼古丁和一氧化碳。

尼古丁會(huì)使血管收縮，進(jìn)而導(dǎo)致血壓上升，血管受損；而一氧化碳會(huì)損害動(dòng)脈壁，導(dǎo)致膽固醇沉積在血管上，這時(shí)候也就離動(dòng)脈硬化不遠(yuǎn)了。

預(yù)防心肌梗死發(fā)作，要注意飲食、加強(qiáng)鍛煉。

有心梗疾病的患者，平時(shí)可就不能胡吃海塞了，一定要少鹽、少糖、少油脂！

還要進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，并遵循有氧運(yùn)動(dòng)的四原則：循序漸進(jìn)、因人而異、全面發(fā)展、持之以恒。

當(dāng)然早睡早起也很重要啦！要是你還是熬夜不運(yùn)動(dòng)，就等著心梗來(lái)敲你的門(mén)吧！

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