夏季腸胃炎多發(fā)的原因有哪些呢？小編給大家列一列。

細(xì)菌、微生物繁殖

夏天氣溫高，細(xì)菌和微生物很容易在食物上繁殖，吃了變質(zhì)的食物引發(fā)胃腸道的感染，進(jìn)而引起炎癥。就會產(chǎn)生肚子痛、惡心、嘔吐、稀便，甚至是水樣便，有的還會發(fā)燒。

喜喝冷飲

冷飲喝著雖然很舒服，但是對身體的壞處可不少，過冷的食物會讓胃腸道的血管收縮，使胃腸道的血流量減少，防御能力降低，而且會刺激胃腸道黏膜，引起胃腸道痙攣，導(dǎo)致腹部一陣陣絞痛和腹瀉。

冰箱養(yǎng)菌

夏季人們往往會把大量的食物貯存在冰箱，但又不給冰箱作定期的清潔消毒，因此冰箱成為了病毒細(xì)菌的溫床。在夏日，人們愛把食物飲品冰鎮(zhèn)再食用，這樣為病毒細(xì)菌的入侵做了強(qiáng)有力的助攻。

預(yù)防腸胃炎注意這幾點：

選擇清淡食物

過咸、過硬、過辣等不利于消化的食物。在夏天，人們氣血較旺，容易上火，故油膩辛辣食物尤其要忌諱。日常菜式要少油、少調(diào)料、少辣椒，即菜式盡量簡單、清淡。

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葷素搭配要合理

炎熱夏季，人體水分流失較多，胃酸也會減少，從而經(jīng)常有胃口不佳、食欲低下等現(xiàn)象。且很多人都覺得，夏季是減肥最好的時機(jī)，故飲食只關(guān)注蔬菜和水果，開始減少肉類的攝入量。久而久之，人體蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)攝取不足，容易導(dǎo)致免疫力低下，腸胃受到病毒的侵?jǐn)_。

盡量不吃隔夜菜

夏季當(dāng)餐的食物最好當(dāng)餐食用完畢，剩飯剩菜會滋生大量細(xì)菌，特別是隔夜菜細(xì)菌更多，即使放冰箱亦是如此。據(jù)研究表明：人們食用隔夜菜誘發(fā)腸胃炎的幾率百分之六十，如此高的概率，你還敢吃隔夜菜嗎?

講衛(wèi)生、勤洗手

夏季，細(xì)菌滋生較快。人們不但不勤換洗衣物，更要勤洗雙手。腸胃炎多是病從口入，吃，我們又離不開雙手。故手的衛(wèi)生嚴(yán)重影響著腸胃的健康。飯前飯后尤其要洗手。