苦丁茶是一種傳統(tǒng)的天然保健茶，在生活中也比較常見，其滋味獨特，加之具有保健功效，受到了很多人的喜愛。喝茶據(jù)說可以減肥，那么苦丁茶有減肥功效嗎？減肥效果怎么樣呢？馬上來了解一下吧！

苦丁茶是極少數(shù)同時具有雙向調(diào)節(jié)機體代謝和增強人體免疫兩大功能的茶類。經(jīng)常飲用苦丁茶，有利于人體的循環(huán)、消化及內(nèi)分泌系統(tǒng)運作，起到緩解生成脂肪的作用，有一定的減肥功效。但是單純的依靠喝苦丁茶的減肥是達不到減肥目的的，肥胖的原因是因為攝入了過多的能量沒有消耗，積聚在身體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪造成的，所以想要減肥，一定要少攝入一些熱量，并且積極的運動多消耗熱量，這樣才能夠真正實現(xiàn)減肥的目的。

有人說，在利用苦丁茶來減肥的時候可以放入一點生姜在里面，那么，苦丁茶快速減肥方法加生姜好嗎？

苦丁茶里面有能夠幫助脂肪分解的成分，也能夠讓人身體當中的脂質(zhì)物質(zhì)減少被身體吸收的可能性，苦丁茶是寒涼性的茶，在服用時加入一點生姜能夠起到中和的效果?？喽〔桦m然有減肥和塑造身形的效果，但是，苦丁茶性寒，不宜長期、大量飲用，想要通過苦丁茶快速瘦減肥是不現(xiàn)實的，建議大家通過科學(xué)合理的方法進行健身減肥，才可以讓減肥的效果達到最好。

脫發(fā)是一個讓很多朋友都非常頭疼的大問題，一些朋友嘗試通過飲用苦丁茶來改善脫發(fā)，究竟苦丁茶能治脫發(fā)嗎？苦丁茶能生發(fā)嗎？

苦丁茶治脫發(fā)是沒有效果的，也不能生發(fā)，苦丁茶屬于一類茶飲，可以起到一定的去火效果。脫發(fā)的原因有很多種，飲食不良，睡眠不足，環(huán)境污染，憂愁憂慮，遺傳性，病理性，季節(jié)性都會引起脫發(fā)的發(fā)生，可以使用中藥對身體進行調(diào)理，也可以使用生發(fā)的藥物來進行緩解，飲食上可以多吃一點黑芝麻以及核桃類的食物。如果出現(xiàn)脫發(fā)的情況建議大家到專業(yè)正規(guī)的醫(yī)院檢查確定具體脫發(fā)原因，及早治療。

雖然苦丁茶在減肥、脫發(fā)方面沒有很好的效果，卻是涼肝散風(fēng)、止痛消炎之良藥，對治療消除口臭、解酒護肝、口腔炎、咽喉炎等療效顯著?？喽〔柽€具有降三高的作用，高血壓、高血脂、高血糖的朋友日常飲用苦丁茶對個人的身體健康是非常有好處的，因此備受中老年人的青睞。（我時常會買些苦丁茶給家里長輩喝，一直買的都是意康德家的，口感挺好的）

以上就是一些關(guān)于苦丁茶的小知識，相信大家對于苦丁茶都有一個更加深入的了解和認識，苦丁茶的營養(yǎng)價值十分的豐富，但苦丁茶雖好，卻是大寒的茶飲，大家需要適當飲用，避免對于身體健康造成傷害。