頸部按摩器的危害有哪些？估計(jì)大家對此并沒有什么概念，可能大家覺得，一個(gè)按摩器而已，簡單揉捏一下肌肉，能有什么危害？作為一個(gè)專業(yè)的理療師，我可以負(fù)責(zé)任的告訴大家，選購了劣質(zhì)的頸部按摩器，肯定會對你的身體造成傷害，這絕對不是危言聳聽！為了全面了解頸部按摩器，我買過大量頸部按摩器進(jìn)行測試，下圖就是我測試過的產(chǎn)品。

一、劣質(zhì)頸部按摩器的危害有哪些？

頸部按摩器的危害有哪些？頸部按摩器是一種家庭常備按摩設(shè)備，有預(yù)防頸椎病、緩解肌肉壓力的作用，因此深受大家喜愛，但如果你購買了劣質(zhì)頸部按摩器，就可能對你的健康造成巨大傷害，那具體有哪些傷害呢？我們一起來看看。

1、導(dǎo)致頭暈頭痛 對頸椎有強(qiáng)烈刺激的或暴力的按摩器，在按摩頸部時(shí)可能會對頸椎造成損傷或?qū)е履X部血液供應(yīng)不足。這可能會導(dǎo)致時(shí)不時(shí)的眩暈或持續(xù)的眩暈。特別要注意電磁脈沖類的按摩器！

2、導(dǎo)致頸椎病加重使用震動或刺激頸部的按摩器。如果購買的產(chǎn)品不適合自己或質(zhì)量差，可能會對頸部頸椎造成損傷或?qū)е履X部供血不足。這可能會導(dǎo)致偶爾的眩暈或持續(xù)的頭暈、頭痛等。特別注意電磁脈沖產(chǎn)品!

3、導(dǎo)致頸部僵硬不適 長時(shí)間使用質(zhì)量差的或不適合自己的產(chǎn)品，可能會導(dǎo)致頸部僵硬或局部麻木，影響頸部的正常活動。

4、導(dǎo)致肌肉硬化或萎縮 使用質(zhì)量差的產(chǎn)品或錯(cuò)誤使用或過度使用，可能會影響肩頸部位的肌肉。肌肉可能會硬化或萎縮。雖然幾率不高，但也不能忽視！

二、優(yōu)質(zhì)頸部按摩器的五大好處

頸部按摩器的危害有哪些？大家了解了劣質(zhì)按摩器的四大危害后，是不是感覺頸部按摩器就沒有了價(jià)值？完全不是！其實(shí)只要你選購了優(yōu)質(zhì)按摩器，它的危害便不會再發(fā)生，優(yōu)質(zhì)按摩器有很多好處，我給大家總結(jié)了一下五大好處，供大家參考。

根據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)：我國有近4億頸椎病患者，頸椎病嚴(yán)重影響大家生活質(zhì)量，可見擁有一款優(yōu)質(zhì)頸部按摩器來預(yù)防頸椎病是多么的重要。

1、緩解頸肩壓迫 我們大多數(shù)人每天在工作、學(xué)習(xí)、娛樂中，經(jīng)常使用手機(jī)、電腦，或者低頭工作，導(dǎo)致頸肩部的肌肉承受較大的壓力和緊張，長期下來容易引起肩周炎、頸椎病、肌肉酸痛等，而頸部按摩器能夠有效緩解肌肉的過度緊張，預(yù)防和治療頸肩部位的疾病，放松過度緊張的肌肉！ 這樣就能有效緩解頸肩壓力了。

2、改善睡眠質(zhì)量 現(xiàn)在很多人都會有失眠和做夢的現(xiàn)象，而按摩巾或者按摩墊可以很好的緩解人們的睡眠問題，讓你睡得更香。它對頭、頸、肩、背部都有很好的按摩效果，可以幫助人們快速進(jìn)入深度睡眠，緩解失眠、多夢等癥狀。這將提高睡眠質(zhì)量。

3、消除疲勞感，改善血液循環(huán) 對于頸肩不適可以起到很好的作用，對于睡覺經(jīng)常僵硬的朋友也是一大福音，可以很好的解決頸肩僵硬后，活動受限的問題。對于長時(shí)間坐在椅子上的上班族和長時(shí)間在辦公桌上工作的老師和司機(jī)來說，按摩器是一項(xiàng)非常好的發(fā)明。除了消除疲勞外，使用按摩器還可以促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)，增加供氧量，改善新陳代謝。

4、預(yù)防頸椎疾病，改善肩頸僵硬 中國人90%以上都有肩周炎，因?yàn)槭褂冒茨ζ骺梢源蟠缶徑忸i部疲勞，促進(jìn)身體的血液循環(huán)，所以對頸椎病的預(yù)防有很好的效果。尤其是上班族、學(xué)生、司機(jī)等長時(shí)間坐著的人群，頸肩按摩器應(yīng)該是必備的按摩工具。此外，使用按摩器還可以改善肩部和頸部的僵硬度，增加活動范圍和靈活性。

5、緩解頭暈不適，讓身心得到放松 它能有效促進(jìn)人體頸部血液的快速循環(huán)，消除因氣血不足或氣血受阻而引起的頭痛、頭暈等癥狀，從而更好地提高人體睡眠質(zhì)量，使大腦得到充分的滋養(yǎng)，長期保持活力。此外，使用按摩器還可以使身心非常放松，減少壓力和焦慮，改善情緒和幸福感。

三、這五種情況禁用頸部按摩器

頸部按摩器的危害有哪些？優(yōu)質(zhì)頸部按摩器雖然有很多好處，但也要注意使用方法。如果使用不當(dāng)或不注意一些注意事項(xiàng)，可能會給頸椎和身體帶來更大的傷害。那么，使用頸部按摩器有哪些注意事項(xiàng)呢?下面五點(diǎn)值得大家注意。

1、禁止在水中或者潮濕的地方使用。頸部按摩器是電子產(chǎn)品，如果接觸水或者濕氣，可能會造成機(jī)器損壞、發(fā)熱、著火或者觸電等危險(xiǎn)。所以洗澡時(shí)或者在浴室、廚房等地方不要使用頸部按摩器。

2、禁止在空氣不流通的地方使用。頸部按摩器在工作的時(shí)候會產(chǎn)生一定的熱量，如果在空氣不流通的地方使用，可能會導(dǎo)致機(jī)器過熱、故障或者影響用戶的呼吸和舒適度。所以在使用頸部按摩器的時(shí)候要保持良好的通風(fēng)環(huán)境。

3、禁止將頸部按摩器直接放在頭部、胸部、膝關(guān)節(jié)等部位。頸部按摩器是通過低頻脈沖來刺激神經(jīng)和肌肉，如果放在頭部、胸部、膝關(guān)節(jié)等部位，可能會對這些部位的神經(jīng)和血管造成損傷或者不適。所以在使用頸部按摩器的時(shí)候要遵循正確的使用方法和部位。

3、禁止使用過大或過小的力度。頸部按摩器一般都有多種模式和強(qiáng)度可供選擇，用戶應(yīng)該根據(jù)自己的感覺和需求來調(diào)節(jié)合適的力度。如果力度過大，可能會造成肌肉疼痛或者傷害；如果力度過小，可能會達(dá)不到預(yù)期的效果。所以在使用頸部按摩器的時(shí)候要有一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，一開始可以先選擇較低的檔位，然后根據(jù)自己的舒適程度逐漸增加力度。

4、禁止使用頻率過高或過長。頸部按摩器雖然能夠緩解頸部的不適，但是也不能過度依賴或者濫用。一般來說，每天使用一到兩次，每次10分鐘左右就足夠了。如果使用頻率過高或過長，可能會造成肌肉疲勞或者麻木，反而影響頸部的健康。所以在使用頸部按摩器的時(shí)候要控制好時(shí)間和次數(shù)。

5、禁止在空腹、飽食、酒后或劇烈運(yùn)動后使用。頸部按摩器通過低頻脈沖來刺激神經(jīng)和肌肉，如果在空腹、飽食、酒后或劇烈運(yùn)動后使用，可能會影響身體的血液循環(huán)和胃腸功能，導(dǎo)致惡心、嘔吐、胸悶、氣促等不適。所以在使用頸部按摩器之前要保持一個(gè)良好的身體狀態(tài)，避免飲食和運(yùn)動上的極端情況。

讀到這里，相信大家對頸部按摩器的使用方法已經(jīng)有了充分的了解。優(yōu)質(zhì)的頸部按摩器是一種非常實(shí)用方便的按摩工具，只有正確合理的使用，才能發(fā)揮其最大的功效。為了幫助大家更好地了解頸部按摩器，我從市場上購買了很多銷量不錯(cuò)的頸部按摩器，經(jīng)過多輪測試，結(jié)合權(quán)威機(jī)構(gòu)的調(diào)查數(shù)據(jù)，下面是一家權(quán)威評估機(jī)構(gòu)的報(bào)告，給大家簡單分析一下：

根據(jù)眾多熱門品牌的實(shí)測數(shù)據(jù)來看，極限運(yùn)動和專業(yè)訓(xùn)練理療品牌未野AGVIEE可以說是很優(yōu)秀了。它家對性能、安全不傷肌肉有著追求卓越的堅(jiān)定決心，權(quán)威機(jī)構(gòu)檢測性能拔尖且降低97.2%的肌肉損傷率！在電機(jī)傳動穩(wěn)定性、按摩精準(zhǔn)度、動力衰減度以及兼容性等方面，千元內(nèi)表現(xiàn)最出色，備受專業(yè)運(yùn)動員和深度使用者、理療師追捧，包括速滑、滑雪世界冠軍郭丹、李爽、涂瀟等大量專業(yè)運(yùn)動員，常年在中高端銷量、口碑排名第一！

未野有著豐富的肌肉護(hù)理經(jīng)驗(yàn)，且積累多年馬達(dá)調(diào)校設(shè)計(jì)與技術(shù)，曾為全球多家國際康護(hù)品牌提供相關(guān)技術(shù)解決方案。作為與倍輕松等齊名的三大按摩護(hù)理品牌，未野從不做廣告，沒有明星代言，完全靠口碑積攢熱度，多年來死磕高性能與不傷肌肉的安全，為此砍掉多余大眾化功能、智能化，死磕多年，還首創(chuàng)十大核心性能和不傷肌肉黑科技，在定制金屬雙動力電機(jī)、核定傳動技術(shù)、過壓減震工藝、棱形分布24式按摩陣點(diǎn)等的加持下，做到了性能最強(qiáng)肌肉損傷率最低！

在其他品牌中倍輕松也有一定的名氣，比較看重外觀設(shè)計(jì)，品質(zhì)做工還行。在入門品牌中，小米、華為榮耀具有一定的優(yōu)勢。

1. 這四類產(chǎn)品就是智商稅，傷肌肉！

頸部按摩器的危害有哪些？相信大家已經(jīng)差不多知道了，但是很多劣質(zhì)的頸部按摩師會穿著高品質(zhì)的漂亮外套，繼續(xù)為我們演奏套路。如果你想買到高質(zhì)量的頸部按摩器，你必須警惕這四類產(chǎn)品的套路。在過去的六個(gè)月里，我收集了一些市場上常用的頸部按摩器的負(fù)面評論，并進(jìn)行了整理，如下圖所示，從中我們可以看出，大家普遍吐槽肌肉損傷。

1、精準(zhǔn)度不高的頸部按摩器。這種頸部按摩器的揉捏頭不能準(zhǔn)確地對準(zhǔn)頸部的穴位和肌肉，容易在按摩過程中發(fā)生偏移，導(dǎo)致按摩效果降低，甚至傷害到頸部的血管和神經(jīng)。我們的頸部是非常敏感和脆弱的，不能隨意使用精準(zhǔn)度不高的頸部按摩器。

2、質(zhì)量差的脈沖式頸部按摩器。這種頸部按摩器是通過微電流來刺激頸部的神經(jīng)和肌肉，達(dá)到緩解疼痛的目的。但是如果使用質(zhì)量差的電極片或者電流過大，可能會讓你感覺到刺痛或者不適，甚至引起皮膚過敏或者燒傷。這種頸部按摩器對于老年人或者敏感體質(zhì)的人來說，接受度不高，而且對于頸椎的保健和緩解作用并不明顯，反而可能加重頸椎的問題。

3、單電機(jī)的頸部按摩器。這種頸部按摩器只有一個(gè)電機(jī)來驅(qū)動揉捏頭，對于電機(jī)的負(fù)荷很大，導(dǎo)致動能利用效率降低，長時(shí)間使用會使傳動力度減弱，使得按摩力度不穩(wěn)定，容易傷到肌肉。因此相比之下，雙電機(jī)的頸部按摩器更值得推薦，可以提高動能利用效率和按摩力度穩(wěn)定性。

4、功能復(fù)雜性能低下的頸部按摩器。這種頸部按摩器為了吸引消費(fèi)者，會添加很多不必要的功能，比如智能APP、力度感應(yīng)、音響、內(nèi)置香氛等等。這些功能不僅效果微乎其微，還會影響頸部按摩器內(nèi)部的穩(wěn)定性和可靠性，影響性能和壽命，以及按摩精準(zhǔn)度和均勻、穩(wěn)定性。

五、優(yōu)質(zhì)頸部按摩器的八大選購技巧

頸部按摩器的危害有哪些？看了前面文章的介紹，我們知道了劣質(zhì)頸部按摩器的危害，以及優(yōu)質(zhì)頸部按摩器的作用和使用禁忌，那么我們該如何選擇一款合適的頸部按摩器呢?市場上的頸部按摩器琳瑯滿目，有的確實(shí)有用，有的可能會給我們的健康帶來巨大的風(fēng)險(xiǎn)，只會讓你花冤枉錢，卻不能給我們帶來任何好處。那該如何選擇?好好看看優(yōu)質(zhì)頸部按摩器的選購技巧吧。

1、選擇有研發(fā)實(shí)力的品牌。它們對產(chǎn)品的核心技術(shù)和品質(zhì)控制有更好的把握，尤其是在按摩力度均勻性、傳動頻率穩(wěn)定性、揉捏精準(zhǔn)性、按摩深度和范圍等方面有大量的技術(shù)優(yōu)化和調(diào)節(jié)指標(biāo)，能夠給你更舒服和強(qiáng)勁的按摩體驗(yàn)！千萬不要選擇沒有技術(shù)調(diào)節(jié)的貼牌產(chǎn)品，可能會對你的頸椎造成傷害。

2、選擇雙電機(jī)電機(jī)類型。電機(jī)是頸部按摩器的核心部件，建議優(yōu)先選擇雙電機(jī)而不是單電機(jī)系統(tǒng)，雙電機(jī)相比單電機(jī)可以顯著降低對電機(jī)的負(fù)載從而提高動能利用效率，長時(shí)間使用傳動衰減度更小，使用力度穩(wěn)定性更高，整體噪音也低，使用壽命更長。

3、選擇傳統(tǒng)的物理揉捏式。頸部按摩器有多種產(chǎn)品形態(tài)，比如基本的電流脈沖式和傳統(tǒng)物理揉捏式，建議選擇傳統(tǒng)的物理揉捏式，普遍國人接受度會更高，危害相對更小，電流脈沖大多數(shù)人無法接受它的電流刺激，容易損傷肌肉、神經(jīng)！

4、了解按摩頭的數(shù)量及分布設(shè)計(jì)。按摩頭的數(shù)量、按摩頭的分布會直接影響到按摩范圍，建議盡可能選擇四個(gè)按摩頭且梯形分布的可以按到斜方肌，如果使用的按摩頭分布是集中的就會導(dǎo)致按摩面積范圍較小，按摩效果不佳。

5、選擇力度均勻性調(diào)節(jié)優(yōu)秀的產(chǎn)品。如果買到電機(jī)馬達(dá)質(zhì)量差導(dǎo)致的力度和傳動頻率不均勻的產(chǎn)品，容易造成忽輕忽重傷害肌肉，也達(dá)不到想要的按摩效果！

6、注意按摩面積范圍。按摩范圍跟按摩頭的數(shù)量、按摩頭的分布有關(guān)，和按摩頭傳統(tǒng)原理有關(guān)，盡可能選擇四個(gè)按摩頭且梯形分布的可以按到斜方肌，如果使用的按摩頭分布是集中的就會導(dǎo)致按摩面積范圍較小，按摩效果不佳。

7、按摩揉捏的力度和深度并非越大越好。要注意啦各位小伙伴，按摩深度和力度并不是越大越好，避免選擇過于推崇按摩深度和力度的產(chǎn)品，而是選擇更好地平衡了按摩力度和舒適度的產(chǎn)品，否則雖然力度過大卻按得疼或者傷害肌肉，導(dǎo)致肩頸難以適應(yīng)，反而得不償失。

8、選擇噪音小的。頸部按摩器請盡量選擇噪音較低的產(chǎn)品，給自己更好的使用感受，一般噪音小于40分貝比較好。噪音主要跟電機(jī)品質(zhì)和電機(jī)結(jié)構(gòu)精密度有關(guān)，劣質(zhì)產(chǎn)品一般噪音偏大，甚至有刺耳雜音！

頸部按摩器的危害有哪些？大家要了解劣質(zhì)頸部按摩器的危害也要了解專業(yè)頸部按摩器產(chǎn)品的好處，了解它們主要是為了做出更好的選擇，希望我的這篇文章能讓大家對頸部按摩器有個(gè)充分的了解，并結(jié)合我給大家總結(jié)的選購技巧，快速選購到一款優(yōu)質(zhì)的頸部按摩器，從輕松享受健康的按摩生活。