大家好，我是大壯哥！江蘇南京的一則家庭視頻引起網(wǎng)友熱議，為了讓寶寶好好吃飯，全家都給孩子鼓掌打氣，一旁的姐姐一副想笑又無奈的表情。在這樣歡樂的氣氛下，寶寶將一碗飯很快就吃完。

網(wǎng)友們也是議論紛紛，有的表示：好可愛的小寶寶，以后也會在愛里長大的。也有的網(wǎng)友表示反對：真的不倡導，親戚家小孩也是這樣，吃個飯眾星捧月的夸贊美，現(xiàn)在5歲了，都還是要這樣哄喂，不能自己吃飯，磨人的不行。

對于孩子吃飯這件事，各位家長一定深有體會，那叫一個難啊，為了讓孩子多吃一口，營養(yǎng)均衡，可謂費心費力，那么，如何怎么做才能讓孩子吃得又快又多又好呢，今天大壯哥就來和家長們聊聊這個話題。

用餐的儀式感很重要，每天用餐的時間盡量固定下來，一到那個時間布置好餐桌，孩子就知道要吃飯了，而且還可以讓孩子參與做飯和擺放參加的過程，孩子有了參與感，自然在用餐的時候會更加用心。然后可以為孩子準備一套專門的餐具，一套孩子喜歡的餐具，可以為順利用餐加分不少。

少吃零食。很多家長因為怕孩子正餐吃不飽，就中間給孩子吃各種零食，結(jié)果就形成惡性循環(huán)，零食吃多了，正餐自然就吃得少。

調(diào)整烹飪方式和菜品：雖然均衡攝取各類食物，才可幫助孩子健康地發(fā)育成長，但也不可強迫孩子進食。盡量在菜品里增加孩子喜歡的種類，比如喜歡豆子，那就做其他菜的時候，也適量放一些。而且不妨經(jīng)常換換烹調(diào)方式，清蒸啊、紅燒啊，讓寶寶有新鮮感。

在用餐時，也要多鼓勵少責備。家長一定不能為了讓孩子多吃，就采取責備甚至懲罰的方式，爸爸媽媽平時可以多給孩子灌輸"好好吃飯，長得更快，變得更聰明"之類的觀點，讓孩子愛上吃飯才是正道。

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