孩子的身高由兩方面的因素決定。一是，每個(gè)個(gè)體的內(nèi)部生物學(xué)因素，例如：遺傳、基因突變，占決定因素的70~%80%。第二，是外界的環(huán)境因素，如：運(yùn)動(dòng)、睡眠、營(yíng)養(yǎng)，占決定因素的20~%30%。在遺傳因素相對(duì)確定的條件下，可控的環(huán)境因素對(duì)身高的影響同等重要。

生物學(xué)因素中可以控制的階段是，孕期胎兒在媽媽子宮內(nèi)時(shí)。此時(shí)媽媽們要均勻地?cái)z入營(yíng)養(yǎng)，盡量避免接觸有毒有害物質(zhì)，??遠(yuǎn)離煙酒，控制藥物的攝入。如果孕媽媽患有慢性疾病，或出現(xiàn)早產(chǎn)，也會(huì)影響寶寶的身高發(fā)育。

基因?qū)⒆由砀叩挠绊懞艽螅瑳Q定孩子身高的基因很多，主要來(lái)自爸爸和媽媽。另外，基因變異也是影響孩子身高的普遍現(xiàn)象?。比如：身高最高的孩子，往往出現(xiàn)在父母一方高，一方低的情況下，而不是父母雙方都高的情況。相反身高最低的孩子也是。

預(yù)測(cè)身高的方法：

一：遺傳身高法：

男孩：爸爸身高+媽媽身高+13cm / 2 +（-） 5cm = 成人身高

女孩：爸爸身高+媽媽身高-13cm / 2 +（-） 5cm = 成人身高

二：年齡估算法：

男孩： 2歲身高*2=成人身高

女孩：18個(gè)月身高*2=成人身高

三：專業(yè)測(cè)量法：

需要到醫(yī)院找專業(yè)的醫(yī)生幫助，通過(guò)檢測(cè)骨齡來(lái)估測(cè)未來(lái)的身高。??例如：特定部位的X光片檢查。利用檢測(cè)到的實(shí)際骨齡和孩子目前的年齡相比較，估算孩子未來(lái)成人后的身高。

生長(zhǎng)激素刺激生長(zhǎng)板內(nèi)軟骨細(xì)胞不斷增殖分化和鈣化逐漸累積形成了骨頭，骨頭不斷增長(zhǎng)變長(zhǎng)，從而使孩子的身高不斷增長(zhǎng)。當(dāng)孩子的生長(zhǎng)板閉合時(shí)，長(zhǎng)高也就基本停止了。

“孩子的身高增長(zhǎng)第一個(gè)峰值在1歲內(nèi)，??大約增長(zhǎng)25厘米，??第2年的身高增長(zhǎng)大概13厘米，??第3年，孩子身高的增長(zhǎng)就會(huì)降到9厘米左右。??而從三歲到青春期前期，身高就會(huì)以每年大概4~6厘米的速度逐漸增長(zhǎng)，??而青春期前后則是身高增長(zhǎng)速度的第2個(gè)高峰，??女孩大約每年增長(zhǎng)6~10厘米，而男孩大約每年增長(zhǎng)5~11厘米。??一般女孩兒在16~18歲達(dá)到成人的身高，男孩大約在18~20歲達(dá)到成人身高?！?/p>

定期為孩子測(cè)量身高，3歲以下的孩子，每3個(gè)月測(cè)量一次，3歲以上的孩子，每半年測(cè)量一次。測(cè)量身高盡量在同一時(shí)間點(diǎn)，因?yàn)楹⒆釉缟仙砀咦罡?、晚上身高最低，中間會(huì)有2-3厘米的差值。測(cè)量身高時(shí)，孩子身體垂直，頭部水平，前后兩次測(cè)量值不能超過(guò)0.5cm。繪制孩子的身高曲線圖，低于3%的這部分兒童，可能存在生長(zhǎng)遲緩，而高于97%的這部分兒童，可能存在生長(zhǎng)過(guò)速，都需要引起家長(zhǎng)的重視。每個(gè)寶寶的生長(zhǎng)曲線都是與眾不同的，但是整體趨勢(shì)是沿著某一條曲線進(jìn)行的。

武翠凡主任提醒：孩子的身高增長(zhǎng)本就遵循著嚴(yán)密的科學(xué)調(diào)控，定期測(cè)量孩子的身高，當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子的身高增長(zhǎng)緩慢時(shí)，到專業(yè)的醫(yī)院做評(píng)估，根據(jù)醫(yī)生的專業(yè)建議，及時(shí)干預(yù)，避免錯(cuò)過(guò)孩子身高增長(zhǎng)的最佳時(shí)期。

廣州天使兒童醫(yī)院

健康一個(gè)孩子，幸福一個(gè)家庭！